18 známek zneužívajícího vztahu (raný, emocionální a duševní)

Většina z nás sledovala scény domácího násilí v televizi a ve filmech. Často se ozývá křik, házení věcí, děrování zdí, plácání atd. Většina zneužívání však není taková předem a existuje mnoho různých typů zneužívání.

Podle CDC 48% lidí utrpělo ve vztahu emoční a verbální týrání. V tomto článku vás provedu různými známkami zneužívajícího vztahu.

Brzy | Emocionální | Fyzický | Duševní | Slovní | Finanční | Časté dotazy

Někdy může být těžké identifikovat počáteční známky zneužívání. Všichni jsme ztratili chladnou hlavu nebo jsme řekli věci, kterých litujeme. Jak ale poznáte, že by to mohlo vést k dalším? Skvělý citát, který jsem nedávno slyšel, zní „Pokud se díváš na svět růžovými brýlemi, červené vlajky prostě vypadají jako vlajky“. Proto může být těžké vidět věci prostřednictvím našich emocí, zvláště na začátku. Zde je ale pár věcí, na které si dát pozor.

1. Chovají se k ostatním špatně

To, jak se chovají k ostatním, je nejlepší ukázkou budoucích akcí. Mají vztek na silnici? Křičí a ponižují číšníky? Jsou na zvířata zlí?

2. Myslí si, že jsou nad všemi ostatními

Mnoho zneužívajících má pocit, že jsou nad sociálními normami. Mohou dát ostatní dolů, aby vychovali sami sebe.

Násilníci si často myslí, že se na ně pravidla nevztahují.

Mohou se cítit oprávněně nebo se na ně nevztahují pravidelná pravidla. Mohlo by se stát, že jsou velmi citliví na kritiku a chtějí získat odměnu za vnímané drobnosti.

3. Dělají ze sebe špatný pocit

Věř svému střevu. Vztahy by se měly cítit dobře. Vždy existují vzestupy a pády, ale neměla by existovat nerovnováha sil. Pokud neustále kráčíte po skořápkách nebo se vám zdá, že je nikdy nepotěšíte, může to být včasné varovné znamení.

Emocionální zneužívání může začít tak pomalu, že si ani neuvědomíte, že se to děje, dokud to nebude tak zlé, že nevíte, co s tím dělat. Může vás to přimět začít pochybovat o svých vlastních emocích.

4. Používají hanlivá jména zvířat

Jména pro domácí zvířata by měla být roztomilá jako „med“ nebo „zlatíčko“. Neměli by ve vás vyvolávat špatný pocit ze sebe. Nikdo by neměl být označován jako „Můj vlastní Forrest Gump“, „Baculatá dýně“ nebo „Minimus Dickus“.

5. Každý argument vybagruje staré problémy

Každý pár bojuje. Můj poslední, velmi malý boj byl o správný způsob, jak snížit sendvič na polovinu. Musíte ale bojovat poctivě.

Během bojů se někdy zneužívající snaží nastolit staré problémy ve vztazích, aby odvedli pozornost od aktuálního tématu. Pokuste se udržet konverzaci v daném okamžiku.

Měli byste se jen hádat o daném problému. Zneužívající se pokusí nastolit staré problémy, aby odvrátili argument od nich a od toho, co se v tuto chvíli děje. Zkuste zůstat u tématu.

6. Během hádek se vypnou nebo odejdou

Vlastně o této situaci hodně slyším. Jedna strana jednoduše vstane a opustí místnost/auto/dům, aby unikla hádce. Chápu, že někdy potřebujeme odstoupit a vyčistit si hlavu. Říct „Tento rozhovor skončil“ nebo jednoduše odejít, však zcela delegitimizuje pocity vašeho partnera a je upřímně velmi dětinskou věcí. Jsme dospělí; musíme umět mluvit o těžkých věcech.

Fyzické týrání je to, co si většina lidí spojuje se zneužíváním obecně. Vzájemné zraňování je tak daleko za hranicí bledosti, že to ani nebudu používat jako příklad. To by mělo být evidentní. Veškerý nežádoucí fyzický kontakt je formou zneužívání, ale existují i jiné druhy fyzického zneužívání.

7. Fyzicky vás izolují nebo oddělují od přátel a rodiny

Násilníci nechtějí, aby někdo jiný mohl pomáhat nebo ovlivňovat jejich partnery. Mohou se vám pokusit zakázat vídat s jinými přáteli, mnohokrát opačného pohlaví. Mohlo by jít o to, že vám bude zakázáno vidět vaši rodinu, nebo dokonce aktivně je obrátit proti vám nebo vy proti nim. Možná se chtějí přestěhovat do jiného města daleko od všeho, co znáte, nebo se pokusit odepřít vám získání řidičského průkazu.

8. Zlomí nebo zasáhnou věci

Pokud někdo nemůže ovládat své emoce do takové míry, že jediný způsob, jak je zmírnit, je zasáhnout nebo zlomit věci, je to obrovská červená vlajka. Nikdo nezačíná tím, že zasáhne svou drahou polovičku. Jinak by ta osoba byla v srdečním tepu. Fyzické týrání začíná postupně.

Pokud někdo nemůže ovládat své emoce a používá násilí proti neživým předmětům, aby uvolnil své pocity, je to špatné znamení.

Za prvé je to házení nebo lámání věcí, pak vyhrožování, pak strkání, pak, no, horší. Nenakupujte do těch emocionálních vztahů na horské dráze, které můžete vidět ve filmech, které začínají rozbíjením talířů a končí žhavým sexem. Rozbít hovno není v pořádku.

Pamatuji si, jak jsem v šoku poslouchal ženu, která mi (se smíchem) vyprávěla o tom, jak hodila plnou sklenku červeného vína proti zdi vedle svého muže, protože mluvil s jinou ženou. „Chci říct, to mu ukáže, ne ?!“

9. Používají nebo odmítají sex a intimitu jako formu kontroly

Láska, fyzická i emocionální, by neměla záviset na tom, zda se budeme chovat přiměřeně nebo slušně. Pokud se někdo pokouší zadržet sex, aby vás přiměl vyhovět jeho přáním, není to v pořádku. Když se pokusíte obejmout nebo přitulit se a oni odpoví „Ne, dokud se neomluvíte“, vaše pocity jsou manipulovány. Stejně tak nutit, vydírat nebo nadávat někomu do fyzické intimity je zneužívání hraničící se znásilněním.

Psychické týrání může být nejzákeřnějším typem zneužívání, protože vás nutí zpochybňovat vlastní mysl, vzpomínky a emoce, což je přesně to, co chce pachatel.

10. Říkají „Jen žertuji!“

Tuto frázi opravdu nesnáším. Je to také ve stejném duchu jako „Je to jen žert, brácho!“ Osoba řekne něco zlého nebo zraňujícího. Pokud se jim něco podaří, nebo někdo zpochybňuje jejich motivy, opráší to tím, že to je jen vtip. Poté mohou komentovat, že nevíte, jak vtipkovat.

Zneužívající často skrývají své zneužívání tím, že říkají, že si dělají srandu, a že „Vtip nemůžete vzít“.

Winston Churchill řekl: „Vtip je velmi vážná věc.“ Vtipy vás mají rozesmát. Pokud se to někdo snaží zranit, vypadněte.

11. Plynují vás

Gaslighting je psychologický trik, který má přimět ostatní zpochybnit jejich zdravý rozum a vzpomínky. Pokud si vzpomenete na situaci, kdy se děje X, Y, Z, plynový zapalovač vám řekne, že jste blázen, a ve skutečnosti to šlo Z, Y, X. Pokud se lež opakuje dostatečně často, lidé jí začnou věřit. Příklad: Poslední komentáře našeho prezidenta po svědeckých výpovědích jeho zpravodajských agentur.

12. Předstírají bezmoc

Násilníci chtějí, abyste měli pocit, že je potřebujete, a že byste bez nich nebyli schopni existovat. „Ach, víš, že v domě nemůžeš nic opravit. Jsi příliš nemotorný. K tomu mě potřebuješ.“

Křičení a křik jsou nejsnazší znaky, které lze poznat, ale existuje mnoho dalších.

13. Urážejí vás nebo ponižují

Dělají to zejména před vašimi přáteli a kolegy. Neustále se vás snaží dostat dolů. Pokud vyprávíte příběh a váš partner vám odporuje a říká vám, že se mýlíte, vezměte to na vědomí. Při boji se také snažte vyhýbat vyvolávání jmen.

14. Belittle You

Nebo minimalizují vaše úspěchy a opakovaně vám říkají, že jste bezcenní nebo jste selhali.

Zneužívající se pokusí minimalizovat to, čeho jste dosáhli, takže máte pocit, že vše, co máte, jsou oni.

Podobně jako výše uvedené varovné znamení, kdykoli něco dosáhnete, může násilník cítit, že jim to nějakým způsobem ubírá. Snaží se tedy ve vašem životě minimalizovat cokoli dobrého.

15. Zastrašují vás hrozbami pro ostatní, včetně sebe

Těmito hrozbami může být cokoli od „Pokud to vydržíš, jen si sbalím kufry a přestěhuji se s rodinou“ do „Pokud mě opustíš, přísahám, že se zabiju“.

Přestože finanční zneužívání není tak jednoduché jako jiné druhy zneužívání, může být stejně omezující a může vám zabránit v pocitu, že máte možnost odejít.

16. Zasahují do tvé práce

Příklady zasahování do vaší práce mohou být nutkání odejít, říct vám, kde můžete a nemůžete pracovat, provádět na poslední chvíli změny v péči o děti nebo se ukázat a obtěžovat vás v práci.

17. Nerespektují finanční limity nebo pravidla

Pokud vytvoříte rozpočet nebo souhlasíte s určitými výdajovými limity, musí se obě strany řídit tím, co bylo stanoveno.

Pokud ovládá všechny peníze ve vztahu, může to být velký problém.

To se může snadno rozšířit na dluh kreditní karty, lhaní a skrývání výdajů.

18. Ovládají peníze

Nikdo by neměl být ve tmě o svých financích. Jistě, jeden člověk to zvládne, pokud chce, ale obě strany by měly mít možnost mít peníze, vidět finance, vědět, kam peníze jdou, a jaký dluh má rodina nebo pár.

Národní horká linka pro domácí zneužívání, StopRelationshipAbuse.org, Loveisrespect a RAINN mají řadu odkazů a telefonních čísel s informacemi pro lidi trpící zneužívajícími vztahy, včetně zdrojů konkrétně pro problémy LGBTQ.

• Národní linka domácího násilí: 1-800-799-7233
• Linka pomoci pro domácí týrání mužů a žen: 1-888-743-5754
• Loveisrespect: 1-866-331-9474

Podle National Hotline Abuse Hotline: „Domácí násilí a zneužívání pramení z touhy získat a udržet si moc a kontrolu nad intimním partnerem. Zneužívající lidé věří, že mají právo kontrolovat a omezovat své partnery a mohou si užívat ten pocit „Uplatňování moci jim dává. Často se domnívají, že by v jejich vztazích měly být prioritou jejich vlastní pocity a potřeby, a proto používají zneužívající taktiky k odstranění rovnosti a k tomu, aby se jejich partneři cítili ve vztahu méně hodnotní a zasluhující si respekt.“

Zde je řada statistik z Národní horké linky domácího zneužívání, které se hlouběji zabývají zneužíváním a pohlavím:

• V průměru je 24 lidí za minutu obětí znásilnění, fyzického násilí nebo pronásledování intimního partnera v USA – během roku více než 12 milionů žen a mužů.
• Téměř 3 z 10 žen a 1 z 10 mužů v USA zažili znásilnění, fyzické násilí a/nebo pronásledování ze strany partnera.
• Téměř 15% žen a 4% mužů bylo během života zraněno v důsledku násilí na intimních partnerech, které zahrnovalo znásilnění, fyzické násilí a/nebo pronásledování.
• 1 ze 4 žen a 1 ze 7 mužů ve věku 18 let a starších v USA se během svého života staly obětí těžkého fyzického násilí ze strany intimního partnera.

Muži i ženy mohou zneužívat, ale statistiky ukazují, že ženy obecně častěji zažívají partnerské násilí.

• IPV samotný každoročně postihne více než 12 milionů lidí.
• Více než 1 ze 3 žen a více než 1 ze 4 mužů v USA zažili během svého života znásilnění, fyzické násilí a/nebo pronásledování intimního partnera.
• Téměř polovina všech žen a mužů v USA zažila během svého života psychickou agresi intimního partnera (48,4%, respektive 48,8%).
• Ženy ve věku 18 až 24 a 25 až 34 let obecně zažívají nejvyšší míru násilí v intimním partnerském vztahu.
• Od roku 1994 do roku 2010 byly asi 4 z 5 obětí násilí intimních partnerů ženy.
• Většina ženských obětí násilí intimních partnerů byla dříve obětí stejného pachatele, včetně 77% žen ve věku 18 až 24 let, 76% žen ve věku 25 až 34 let a 81% žen ve věku 35 až 49 let.

Někdy se může zdát, že nemůžete někomu pomoci, zvláště pokud si neuvědomuje, že je v zneužívajícím vztahu. Nejlepší způsoby, jak jim pomoci, jsou však jednoduché.

Buďte tu pro ně a dejte jim vědět, že tu pro ně budete i nadále. Naslouchejte jim a snažte se jim neříkat, co mají dělat. Podporujte je a navrhněte jim, aby si s někým promluvili. Nabídněte jim, že půjdou s nimi, pokud budou chtít. Dosáhnout. Pokud si myslíte, že je něco v nepořádku, zeptejte se jich, jestli by chtěli o něčem mluvit.

Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro někoho, kdo může být v zneužívajícím vztahu, je poslouchat ho a být tu pro něj.

Věřte jim. Strach ze zneužívaných spočívá v tom, že jim nikdo neuvěří, a ve skutečnosti jim to jejich násilník může říci přímo. Přihlaste se s nimi. Jen jim dál dejte vědět, že jste tam.

Zneužívání je vždy podbarvené téma a vybízí ke spoustě vysokých emocí. Musíme být lepší v obviňování oběti a v minimalizaci zneužívání. Vím, že spousta mužů zejména nehlásí zneužívání ze strachu, že se budou stydět, dělat si legraci, nevěřit nebo budou vyhnáni. Byla jsem znásilněna ženou na vysoké škole, a přestože jsem tím nebyla příliš ovlivněna, byla jsem vysmátá a dokonce jsem za to poblahopřála. Na konci dne se snažte být k dispozici každému, kdo si myslí, že může potřebovat podporu. Pokud jste tím, kdo potřebuje podporu, obraťte se na zdroje v tomto článku.