3 způsoby, jak zacházet s dusivým přítelem

Dusení a dušení snadno zničí lásku, zatímco zdravé hranice a rovnováha individuality a sounáležitosti rozšiřují lásku.

Šťastné vztahy vyžadují, aby oba partneři měli dostatečný dýchací prostor, časový odstup, samostatnost a oddělené zájmy s tím, že vzájemné lepení neznamená trvalý a naplňující vztah.

Ve skutečnosti páry, ve kterých má každý partner solidní pocit sebe sama a nezávislosti, obvykle hodnotí svůj vztah jako šťastnější a spokojenější.

Váš dusivý přítel ve vás přirozeně zanechává pocit mrzutosti, pasti, na hraně a frustraci. Ať už chce neustálý kontakt a potvrzení vaší lásky, je příliš láskyplný nebo předpokládá, že jste tam, abyste splnili všechny jeho potřeby, musíte se cítit vyčerpaní a zdrceni. . V reakci na to se stáhnete, vyhnete se mu a vezmete místo.

Když budete hledat odstup a odtáhnete se, je pravděpodobné, že vás bude více uhlazovat, přičemž jeho udušení bude vnímat jako výraz své lásky k vám. Toto je běžný začarovaný kruh -vy se stáhnete a on pronásleduje, vy se stáhnete víc a on pronásleduje víc a tak dále a tak dále.

Mohla by také nastat další problematická dynamika. Pokud na něj nemilujete způsobem, že potřebuje prostor, může se příliš snažit vypořádat se se svými zdrcenými emocemi a nejistotou. Může věřit, že vám dává potřebný prostor. Oba se však s rostoucím napětím nakonec stáhnete.

Jak tedy můžete zastavit nezdravé vzorce spojené s dusivým chováním a dostat váš vztah zpět do starých kolejí?

Zde jsou tři tipy, jak zacházet se svým dusivým přítelem:

Vybírejte moudře svá slova a načasování a vyhněte se kritickému jazyku. Vaším cílem je zvýšit porozumění mezi vámi a vaším přítelem, aniž by se přehnaně bránil nebo si vaše potřeby bral osobně.

Začněte konverzaci tím, že znovu potvrdíte svou lásku a touhu být ve vašem vztahu. Poté diskutujte o své potřebě většího prostoru a oddělenosti nebo nižších úrovní náklonnosti a zároveň normalizujte, že je v pořádku, že máte různé touhy a potřeby (to je ve skutečnosti normální!).

Vybírejte moudře svá slova a načasování a vyhněte se kritickému jazyku.

Je nezbytné, abyste sdělili, že je to něco, co pro sebe potřebujete, abyste byli šťastnou a zdravou přítelkyní. Proto je nejlepší použít prohlášení „já“ (versus prohlášení „vy“) a mluvit o svých vlastních potřebách (oproti tomu, co váš přítel dělá špatně).

Ujistěte se, že opakujete svůj závazek vůči němu po celou dobu konverzace, abyste snížili potenciál toho, že se cítí odmítnut.

A domluvte si čas společně a odděleně.

Vyřezávejte v odděleném čase a ujišťujte svého přítele, že je to zdravé a není to pro něj osobní.

Vyřezávejte v odděleném čase a ujišťujte svého přítele, že je to zdravé a není to pro něj osobní. Je užitečné přidat do své rutiny časový odstup, aby se to očekávalo a on se nebude cítit opomíjen. Doufáme, že oba využijete svůj čas k rozvoji vlastních zájmů a vášní, budete se podílet na péči o sebe a uspokojíte své vlastní potřeby (emocionálně, mentálně, sociálně, duchovně a fyzicky).

Během společného času věnujte svému příteli plnou pozornost a zůstaňte přítomni v daném okamžiku.

Dusení obecně pochází z nejistoty nebo z přílišného projevu lásky (lásce se mnohokrát říkalo droga!) A nejedná se o úmyslnou invazi nebo kontrolní taktiku. Může to být také důsledek dosud nevyřešených rozdílů v potřebách náklonnosti a prostoru.

Zatímco dusení zpočátku vytváří konflikt, pokud je správně řešeno, vytvoří se zdravá rovnováha oddělenosti a sounáležitosti a váš vztah se stane vztahem, který bude obohacující a příjemný.