5 seznamovacích mýtů, kterým lidé zcela věří (edice Office)

Jako psychoterapeut a vztahový kouč si všímám, že mnoho mých klientů (jednotlivců i párů) operuje na základě zkreslených přesvědčení o lásce a vztazích.

Věc je, že si nemohou pomoci – tyto mýty jsou všude a jsou posilovány v celé společnosti.

Nemůžete si pomoci, ale vstřebat zprávy, které vám budou prezentovány na sociálních sítích a ve filmech, televizi a písničkách.

Začíná to v dětství, kdy se o lásce a romantice učíte prostřednictvím rodičů, rodiny, komunity, filmů Disney a dalších informačních zdrojů.

Nakonec tato přesvědčení vstupují do vašeho seznamovacího života a výrazně ovlivňují to, jak komunikujete s opačným pohlavím, vaši definici lásky, vaše vztahová očekávání a další.

Pravdou je, že všude jsou falešné zprávy, které vám bohužel stékají do mozku a mohou dokonce způsobit, že uvěříte, že láska, kterou máte, není skutečná, nebo ke štěstí potřebujete někoho dalšího.

Tato přesvědčení mohou snadno blokovat vaši schopnost být šťastní s partnerem, stejně jako být šťastní sami se sebou, když jste nezadaní.

Uvědomit si, že v celém vnějším světě existuje mnoho mýtů o lásce a vztazích, a ne se do nich pouštět, je pro zdravý milostný život zásadní.

Níže je pět běžných mýtů, které by mohly sabotovat váš milostný život.

PRAVDA:

Jste celý jedinec bez ohledu na váš vztah.

Nejzdravější vztahy jsou o dvou celých jednotlivcích, kteří se scházejí kvůli lásce a ne kvůli potřebě.

PROBLÉM S VĚŘENÍM: Když uvěříte tomuto mýtu, budete se cítit mizerně, znehodnoceni a neadekvátní, pokud nebudete mít po svém boku partnera.

Obecně je pravděpodobné, že budete hledat vnější svět pro lásku, sílu a povzbuzení, po kterých toužíte, místo toho, abyste si to v sobě pěstovali.

Při seznamování to ve vás vyvolává větší zoufalství, což může narušit vaši schopnost určit, zda se s datem skutečně spojujete. Nutí vás věřit, že potřebujete partnera, abyste byli šťastní a celiství.

Jakmile jste ve vztahu, tento mýtus způsobí, že budete vyvíjet tlak na svého partnera a vztah, abyste vyplnili všechny prázdnoty.

PRAVDA:

Láska nebolí.

Něčí činy, slova a chování vám mohou způsobit bolest, ale samotná láska nebolí.

PROBLÉM S VĚŘENÍM: Problém s vírou v tento mýtus je ten, že jej lze použít k ospravedlnění emocionálního a fyzického týrání, nedostatku respektu a destruktivního chování ve vztazích.

Mohlo by to ve vás vyvolat pocit, že vás váš partner ovládá, protože vás tolik miluje a nechce vás ztratit.

Věřit, že láska bolí, vás připraví na tolerování zraňujícího chování a způsobí, že budete věřit, že lidé projevují lásku negativními a škodlivými způsoby.

To je zdaleka jeden z nejnebezpečnějších mýtů, kterému můžete věřit, protože dovolíte svému partnerovi, aby se k vám choval špatně, pokud si myslíte, že je to pravda.

PRAVDA:

Výzkumy vztahů ukazují, že šťastné páry si užívají čas se svým partnerem i bez něj.

PROBLÉM S VĚŘENÍM: Věřit, že byste měli chtít strávit každou bdělou minutu se svým partnerem, ve vás vyvolává pochybnosti o vašem vztahu, když přirozeně chcete nějaký čas nebo prostor sami.

Vede vás to k pocitu viny, když chcete prostor, protože svou potřebu prostoru interpretujete jako indikátor, že jste s nesprávnou osobou.

Jako lidé všichni potřebujeme čas na to, abychom se omladili a uklidnili mysl od ostatních (zvláště pokud jsme introverti), a na tom není nic špatného. Ve skutečnosti je to zdravé.

PRAVDA:

Výzkum ukazuje, že čistě sexuální vztahy nebo vztahy se sexem před emocionálním spojením obvykle nevedou k dlouhodobým, oddaným vztahům.

PROBLÉM S VĚŘENÍM: Díky víře v tento mýtus se stanete rychlejším sexuálním se záměrem emocionálního spojení.

Můžete jednat více sexuálně, pohybovat se rychleji, než je vám skutečně příjemné, dát si sex s někým, kdo není toho hoden, nebo mít sex, aby vás někdo miloval a chtěl se s vámi spojit. Může to způsobit, že se budete špatně rozhodovat a sexuálně více riskovat.

Můžete také falešně věřit někomu, kdo dělá prohlášení jako „Sex předchází lásce“, „Všechny mé vztahy začaly sexem, takže i naše vůle“ nebo „Můžeme mluvit o závazku po sexu“.

Nikdy byste neměli cítit, že musíte být sexuální, abyste cítili lásku nebo spojení. Měli byste chtít být intimní, protože vás to oboustranně zajímá.

PRAVDA:

Láska roste a mění se, když prochází fázemi a přechody.

Výzkum doktorky Dorothy Tennovové, psycholožky, která studovala „zamilovanou zkušenost“, ukazuje, že romantická posedlost nebo cit v lásce trvá v průměru dva roky.

Zamilované pocity proto časem odezní a i poté můžete být se svým partnerem spokojení.

PROBLÉM S VĚŘENÍM: Když počáteční zamilovanost, chtíč nebo zamilované pocity odezní, jak přirozeně zmizí, uvěříte, že láska, kterou máte, není skutečná ani pravdivá.

Možná se ptáte, co ke svému partnerovi cítíte, a necítíte se tak spokojení jako na začátku.

Když skončí fáze zamilovanosti, můžete ukončit vztah za vztahem, nebo se můžete cítit znuděně místo toho, abyste vztahu poskytli čas růst, rozvíjet se a být stabilní.