6 otázek, které byste si měli položit, než se usmíříte s ex

Jednou z velkých situací „otazníku“, která je mezi nezadanými docela běžná, je, když se jejich bývalý přítel vrátí do obrazu.

Znovu začnou létat jiskry a oba začnete uvažovat o možnosti usmířit se a začít spolu nový vztah.

Cítíte se rozpolceni, protože cítíte obnovenou přitažlivost s někým známým a oživují se vám fantazie o tom, co by mohlo být, a zároveň si uvědomujete, že jste se s ním již jednou rozešli z určitého důvodu.

Tento vnitřní boj ve vaší hlavě vás zanechá zmatený, úzkostný a zranitelný.

Ale bude to vyžadovat určitou preventivní strategii se spoustou introspekce a komunikace, aby se rozběhla a udržela se po dlouhou dobu.

Pro vás dva bude důležité, abyste se zpočátku pustili do nějakého bezstarostného, neformálního randění, s využitím všech svých dovedností prověřování, které nyní máte, abyste se ujistili, že stále splňuje vaše osobní požadavky na partnera a vztah a že tam opravdu něco je. látka mimo veškerou chemii a sexuální přitažlivost.

Jakmile to bude stanoveno, bude důležité, abyste si vy dva sedli a měli komunikační sezení (pravděpodobněji několik z nich).

Níže jsou uvedeny některé otázky, které si budete chtít položit sami sebe a jeden druhého během jednoho z těchto „rozhovorů o kávě“, než přejdete na úroveň závazku vašeho vztahu.

Než investujete své srdce, chcete se ujistit, že vztah bude životaschopný.

Proč teď? Proč on?

Co nás k sobě přitahovalo? Co fungovalo a jaké byly naše silné stránky? Co na sobě máme nejraději?

Proč jsme se rozešli? Jaký byl každý z našich osobních příspěvků k problémům ve vztazích (to pomáhá s převzetím osobní odpovědnosti a vyhýbá se obviňování a osočování)?

„Přepracování nového vztahu

s ex je složitý proces.”

To pomáhá při svobodném vyjádření emocí, usnadňuje smutek nad problémy, které se nepodařilo uzavřít, a dává příležitost partnerům, aby se navzájem snažili a podporovali a hledali náhradu.

Pomáhá také zjistit, zda existují oblasti odpuštění, které vyžadují péči.

Jaká je vaše vize do budoucna jako potenciálních partnerů (pomůže vám to zjistit, zda máte kompatibilní hodnoty a filozofie, protože lidé se v průběhu času mění a oba jste jiní muži, než jste byli v předchozím angažmá)?

jak to bude vypadat? Jak odpovíme?

Největším faktorem, který bude určovat prognózu vašeho vztahu, je to, jak na konflikt zareagujete.

Ve vašem předchozím zapojení existovaly určité spouštěče, které vedly k tomu, že se každý z vás zapojil do mezilidského tance nebo do řetězce chování, což mělo za následek zjevný konflikt nebo emoční stažení a odpojení.

Jako tým budete muset identifikovat, co jsou tyto spouštěče, a napsat nový scénář nebo řetězec chování toho, co uděláte tentokrát jinak, až se tyto spouštěče aktivují, abyste nemuseli neustále opakovat své staré drama.

Společně vytvoříte akční plán, jak se vypořádat s minulými a budoucími zdroji rozrušení, abyste mohli podporovat více intimity a méně zášti.

Kromě toho můžete provést hodnocení různých dimenzí vašeho vztahu: vedení domácnosti, kvalitní čas, přátelé a rodina, kvalita a frekvence sexu, náklonnost, komunikace, vyjednávání konfliktů, kompatibilita, důvěra, podpora, hodnoty, závazek atd.

Poté můžete ohodnotit úroveň své spokojenosti s každou z těchto domén na stupnici od jedné do deseti.

Budete schopni určit své silné stránky a také vytvořit akční plány pro zvládnutí případných oblastí nesrovnalostí.

Pokud během tohoto procesu zjistíte, že ani jeden z vás není ochoten ustoupit s žádným z rozdílů, nebo pokud se vy nebo váš bývalý jeví jako defenzivní a nepřebíráte odpovědnost za své chování z minulosti, pak je pravděpodobnost úspěšného spárování pravděpodobně nízká. .

Přepracování nového vztahu s ex je složitý proces. Tento článek je jen poškrábáním povrchu, ale dodržování tohoto základu vám pomůže poskytnout dostatečný přehled o vašem rozhodování, abyste si vybrali tu nejlepší volbu.

Už jste se někdy smířili s bývalým? Jak se vám podařilo znovu úspěšně sloučit? Jakou další radu můžete v této situaci nabídnout ostatním?