Andrea Syrtash, autorka knihy Cheat on Your Man (With Your Manžel)

Krátká verze: Po více než tuctu let zkoumání vztahů, nejprve jako novinář a poté jako vztahový kouč, je dnes Andrea Syrtash publikovaná autorka, televizní moderátorka a odbornice na vztahy ve vzduchu. Její kniha „Podvádějte svého manžela (s manželem): Jak randit se svým manželem“ je zaměřena na vnesení (a udržení) lásky do manželství. Ve své knize nabízí tipy na komunikační cvičení a myšlenky na to, proč se můžete se svým partnerem cítit znuděně (a navíc jak s nudou bojovat) na základě skutečné zkušenosti z jejího vlastního manželství a zkušeností ze vztahů, které pomohla koučovi.

Po prvních letech vztahu se váš mozek ve skutečnosti změní z toho, co kdysi bylo vířícím kosmem nových zážitků, na útulnou známost plnou klidů. Není to tak, že by váš vztah byl nudný; je to tak, že jste si na to zvykli.

Přidejte k tomu rutinu, do které se všichni dostáváme, když jde o to žít jen svůj život – probudit se, jít do práce, strávit tam osm a více hodin snahou pokročit ve své kariéře, vrátit se domů a připravit se na to, že to všechno budete dělat znovu zítra – a snadno ztratíte přehled o svém milostném životě. Navíc někteří z nás mají ještě více povinností s domácími mazlíčky, dětmi, dobrovolnickou prací, koníčky a cvičením.

Andrea Syrtash je odbornicí na vztahy více než tucet let.

Během pouhých několika dnů po tomto pocitu „lodě plující v noci“ si buď můj manžel, nebo já dáme záležet na opětovném připojení, než aby do našeho vztahu pronikla prázdnota. Může to být občas snaha najít něco nového, o čem byste si mohli promluvit, když jste spolu nějakou dobu byli. Už jste se toho o sobě naučili tolik, že to vypadá, že je toho málo k objevování – ale nenechte se tím zastavit!

Kniha Andrey Syrtashové „Podvádějte svého manžela (s manželem): Jak randit se svým manželem“ nastiňuje několik způsobů, jak uhasit plameny vašeho vztahu. Její odborné znalosti na toto téma pocházejí z více než 13 let práce na vztazích – od pomoci psát osobní reklamy Craigslist až po několik výzkumných projektů seznamování pro její novinářskou kariéru před jejím novějším koučováním vztahů. Když jsme s ní mluvili, Andrea se s námi podělila o své tři nejlepší tipy:

1. Znovu se spojte se sebou a znovu se spojte se svým partnerem.
2. Nenechte si ujít rande, i když je to jen konverzace.
3. Promluvte si a naplánujte si sex pro pravidelnou intimitu.

V návaznosti na úspěch „Není to jen váš typ (a to je dobrá věc): Jak najít lásku tam, kde ji nejméně očekáváte“, kde Andrea vyzvala nezadané, aby prolomili sebezničující vzorce seznamování a lépe se dostali do kontaktu s jejich potřebami a přáními , Andrea vyprávěla knihu pro Audible in the Fall. Z této verze knihy je obzvláště nadšená, protože stále dostává mnoho dopisů o „On prostě není váš typ“, roky po jejím prvním vydání.

Zatímco v roce 2004 začala svou cestu novinářky zkoumající témata seznamování, Andrea si rychle zamilovala rozhovory s páry a rozhodla se podstoupit nezbytné školení, aby se stala koučem seznamování i vztahů.

Andrea Syrtash se pravidelně objevuje na výstavách jako „Good Morning America“ jako odbornice na vztahy.

Během našeho rozhovoru s Andreou dávala příklady z vlastního manželství a všech vztahů, které pomohla znovu oživit. „Snažím se ztělesnit rady, které dávám,“ řekla.

1. Najděte svoji vášeň

Andrea vysvětlila, že když zjistíte, že váš vztah je v útlumu, může to být někdy způsobeno tím, že vy nebo vaše drahá polovička (nebo obojí) jste ve svém osobním propadu.

„V knize je kapitola, která pojednává o tom, jak je důležité být propojen se svými vlastními vášněmi, pokud chcete vášnivé manželství,“ řekla Andrea. „Jde o to, jak se znovu spojit nejen se svým partnerem, ale také s sebou.“

Její návrh na boj s nudou je najít nebo znovu zavést koníčky, a ať už je děláte společně nebo odděleně, budete mít něco, co vás nadchne a dá vám něco nového, o čem budete mluvit.

2. Trávit čas společně

„Věřím, že manželství je volba, kterou musíš dělat každý den,“ řekla Andrea o zachování rande po celý váš vztah. „I jedna nebo dvě hodiny mohou být pro váš vztah tak dobré, že vás dostanou mimo režim rodičů nebo spolubydlících.“

Stejně jako se s manželem snažíme ozvláštnit každý okamžik, který spolu strávíme, Andrea navrhla, aby páry nepředstavovaly noci rande jako propozice vše nebo nic. Pokud nemůžete někam vyrazit, oslavte svou pospolitost doma.

Jednou z Andreainých oblíbených schůzek na rande je být turistkou ve vlastním městě – získejte hotelový pokoj nebo si dejte večeři na novém místě a aktivně vyhledávejte společné aktivity po městě, které jste možná ještě nezažili.

3. Mluvte o sexu

Pokud jde o fyzickou intimitu, Andrea chce, abyste věděli, že mluvit o sexu je ne unsexy.

„Místo toho, abychom se uspokojili a nechali dny proměnit v týdny nebo měsíce, někdy je opravdu užitečné si to naplánovat,“ řekla. „I když jsi sexy spojení doslova zvolal, stále se můžeš bavit, když jsi k němu přišel, a samozřejmě být spontánní v ložnici (nebo mimo ni)!“

Jak poznamenala Andrea, jediný rozdíl mezi přátelstvím a romantickým vztahem je právě to, romantika a intimita. Pokud to z jakéhokoli důvodu necítíte, říká, že si o tom musíte promluvit. U jejího příkladného páru se jedna osoba cítila odmítnuta, když neúspěšně zahájila sex ve 23 hodin, protože druhá osoba byla prostě vyčerpaná a o několik hodin dříve by se více zajímala. Z tohoto důvodu „Někdy si dokonce musíte promluvit o nejlepším načasování sexu“, řekla Andrea.

Ve své novinářské kariéře Andrea často hovořila o trendech v oblasti seznamování a předpovídala, než zprávy přinesli bloggeri nebo odborníci. Vtipkuje, že se ve vesmíru cítí jako veteránka, i když je ve světě koučování stále považována za novinku (ačkoli její první vpád bylo psaní a úprava seznamovacích profilů lidí na Craigslistu v roce 2002).

„Pokud jde o trendy, věci se rychle vyvíjejí,“ řekla. „Pamatuji si, že mě People StyleWatch v roce 07 nebo 08 oslovil ohledně nadcházejících trendů v seznamování a zmínil jsem se o seznamování na základě polohy a nikdo o tom ani pořádně neslyšel.“

Andrea řekla, že zůstává motivovaná, protože jí to téma připadá velmi přirozené – říká, že „miluje lásku“. A tato vášeň ji posouvá dále do očí veřejnosti, protože se více objevuje v televizi a mluví o vztazích a samozřejmě o lásce.

Když jsme ve vztahu poprvé, Andrea řekla, že naše mozky jsou v podstatě „vysoké“ s návalem chemických reakcí na novost a vzrušení. Ale po několika letech se náš mozek dostal tak vysoko a může být snadné nechat naše vztahy stranou.

Ať už se zabředneme do práce nebo domů, někdy potřebujeme probuzení, které nám připomene, abychom se znovu zapojili do vztahů, na kterých nám nejvíce záleží. Andreaina práce si klade za cíl bojovat s plíživou osamělostí v manželství i mimo něj.

Zatímco Andrea většinou pokrývá romantické vztahy, nedávno poskytla TEDx Talk, který její rady vtáhl do dalších oblastí života lidí, konkrétně do jejich pracovního života. Diskuse hovořila o tom, jak navzdory tomu, co se často říká, podnikání je osobní. Každý vztah, vysvětlila Andrea, je postaven na podobných prvcích, jako je vzájemný respekt a dobrá komunikace.

„Pro mě není nic na světě důležitější než naše vztahy,“ řekla. „Takže jsem vášnivý pomáhat lidem v jejich navigaci.“

Andrea Syrtash je autorkou několika knih o seznamování a vztazích, čerpajících ze zkušeností, které ona a její klienti mají.

„Podvádějte svého manžela (s manželem): Jak randit s manželem“ má také komunikační cvičení, která pokrývají všechny běžné problémy, které se v manželství objevují (např. Tchánové, finance, sex). Cvičení vám poskytnou příklady, jak tato témata nastolit, z nichž mnohé lze aplikovat i na jiné vztahy tak, aby vás váš partner slyšel.

Její seznamky také nabízejí cvičení pro čtenáře, aby si mohl lépe uvědomovat vzorce, které jim brání najít to, co nebo koho chtějí.

„Doufám, že to pomůže lidem, aby si byli více vědomi, a ne jen tlačili na své vztahy,“ řekla Andrea.

Můžete se dozvědět více o Andrea Syrtash na jejích webových stránkách a prostřednictvím jejích profilů sociálních médií na Facebooku, Twitteru, LinkedIn a Google+.