Love Sanctuary Angely N.Holtonové dává ženám možnost nahlédnout dovnitř na jejich cestách za romantikou

Krátká verze: Některé ženy pociťují obrovský tlak na změnu sebe sama, než se stanou hodnými přitahování romantického partnera, ale seznamovací koučka a odbornice na vztahy Angela N. Holtonová je učí, že autentičnost a sebeláska jsou klíčovými klíči k nalezení lásky. Prostřednictvím své soukromé koučovací praxe Love Sanctuary, online skupinových kurzů a mluvení se Angela zaměřuje na to, čemu říká Metoda vědomé seznamky, která zahrnuje seznamování s větším záměrem, sebeláskou a sebeuvědoměním. Věří, že ženy, které randí se záměrem dozvědět se více o sobě, svých ideálních partnerech, nástrojích a přípravě na vztah a stát se tou osobou, kterou hledají, lépe porozumí svým potřebám ve vztahu a přitahují vyšší kvalitu partneři. Angelova společnost se zaměřuje na výuku žen praktickým nástrojům, které potřebují ke zlepšení své vlastní hodnoty k budování vztahů a životů, po kterých hluboce touží.

Ve svém populárním televizním pořadu „RuPaul’s Drag Race“ uzavírá RuPaul každou epizodu se stejnou dávkou moudrosti: „Pokud nedokážeš milovat sám sebe, jak sakra budeš milovat někoho jiného?“

RuPaul rozhodně není sám, kdo nabízí koncept sebelásky. Výzkum ve skutečnosti ukazuje, že milování sebe sama vás může učinit šťastnějšími, zdravějšími a produktivnějšími.

Mnoho seznamovacích koučů a odborníků na vztahy nedává sebeláce takový kredit, jaký si zaslouží, místo toho se zaměřují pouze na taktiku seznamování a mění naše zvyky a zvyky našich potenciálních nápadníků. To může platit zejména pro ženy, protože se jim často říká, aby změnily svůj vzhled, skryly své zájmy nebo potlačily svůj smysl pro humor, aby přilákaly partnery.

Angela učí ženy skutečné a hmatatelné strategie milování, porozumění a přijímání sebe sama prostřednictvím Love Sanctuary.

Angela N. Holtonová má drasticky odlišný přístup, protože věří, že ženy musí být autentické a rozumět svým vlastním touhám. Jejím hlavním cílem prostřednictvím její koučovací praxe Love Sanctuary je zajistit, aby ženy pečovaly o své individuální potřeby, řešily sebehodnocení a milovaly se samy.

Angela se nevydala za trenéra seznamování, i když po celý svůj život vždy chtěla pomáhat druhým. Poté, co v roce 2014 zemřel její milovaný pes, si uvědomila, že chce svůj život znovu odevzdat službě druhým.

„Smrt mého psa otevřela mé srdce a vylila starou, zbytkovou bolest, kterou jsem uložil hluboko uvnitř. To byla pro mě příležitost soustředit se na uzdravení svého srdce a vlití sebelásky a soucitu do sebe. Prostřednictvím svého vlastního Bolest, bylo mi přiděleno životní poslání a účel a inspirováno k prokázání sebelásky ostatním – včetně jejích dobrých, špatných a ošklivých částí, “řekla nám.

Z této výzvy k akci se zrodila Love Sanctuary. Během let Angela vyvinula řadu koučovacích metod a strategií, které mají ženám pomoci uplatnit její filozofii ve svém vlastním životě. Ať už s ní pracují jeden na jednoho, absolvují workshop nebo čtou některou z jejích knih, Angela doufá, že se všichni její klienti naučí přijímat sami sebe a najít lásku podle svých vlastních podmínek.

“Jsem odborníkem na pochopení své vlastní cesty sebelásky a pomáhám ženám naučit se nástroje, které uplatňuji ve svém vlastním životě. Pokud ženy milují samy sebe, mohou zlepšit svoji kariéru, své zdraví, své vztahy,” řekla.

Angela vytvořila nový a moderní přístup k seznamování pro moderní ženy s názvem The Conscious Dating Method. Prostřednictvím tohoto revolučního přístupu Angela povzbuzuje ženy, aby změnily své myšlení kolem seznamování od „hledání“ k „stávání se“.

Tato jednoduchá změna myšlení sama pomáhá jejím klientům procházet se seznamovacím prostorem s menší frustrací a zmatkem a větší lehkostí a zábavou.

„Každé rande je příležitostí objevit o sobě více a procvičit si vztahové dovednosti,“ řekla.

Metoda seznamování ukazuje ženám, jak rozpoznat a prolomit staré vztahové vzorce a systémy víry, ukončit sebe-sabotáž, získat nové nástroje k budování smysluplných vztahů a především pěstovat větší pocit vlastní hodnoty.

„Moji klienti a já často mluvíme o zranitelnosti vztahů,“ řekla Angela. „Zranitelnost může být děsivá věc, ale bez ní nelze vytvořit skutečnou intimitu.“ „Mnoho žen touží po hluboce láskyplném vztahu, ale často se bojí nebo si nejsou jisté, jak ho vybudovat. Aby se člověk mohl hluboce a smysluplně spojit s partnerem, musí mít komunikační schopnosti a zranitelnost.

Angela učí své klienty praktické způsoby, jak si nejprve vybudovat intimitu se sebou samým, včetně meditace a všímavosti – což je povzbuzuje žít v přítomném okamžiku a věnovat více pozornosti sobě a svým myšlenkám. Požádá také své klienty, aby si vedli deník, který jim umožní prozkoumat jejich emocionální potřeby a zjistit více o vnitřním fungování jejich srdcí a myslí.

Tyto postupy v sebeuvědomění pomáhají klientům Angely provádět životní změny, které jsou prospěšné jim i jejich vztahům. Svůj úspěch měří podle životů, kterých se dotýká, a klientů, kteří hlásí dramatické změny v jejich životech a v jejich chování.

“Jde mi o řešení a výsledky, proto učím praktické strategie a nástroje. Změny jsou nezměrné, a když k nim dojde, znovu potvrdí, že tyto postupy fungují,” řekla Angela.

Úspěch Love Sanctuary přisuzuje praktikování toho, co káže, což znamená, že Angela tvrdě pracuje na tom, aby milovala sama sebe, aby mohla pomoci ostatním ženám udělat totéž.

„Nalévám do sebe velké množství lásky, abych mohla učit to samé i jiné ženy,“ řekla nám.

Někteří seznamovací trenéři nabízejí tipy na flirtování nebo prezentaci, která podle nich z klientů udělá lepší datery. Angela ale chce pomoci ženám ponořit se mnohem hlouběji a mít nejprve smysluplnější vztahy sama se sebou. Věří, že až tehdy, když jsou spokojeni s tím, kým jsou, dokážou přilákat typ partnerů, které hledají.

„Existuje spousta tipů na randění, ale ženám to nepomáhá vytvářet udržitelné vztahy s muži ani se sebou samými,“ řekla Angela.

V závislosti na potřebách klienta má tedy Angela různé možnosti koučování. Jedním z nich je koučovací program one-on-one, dostupný ve tří a šestiměsíčních balíčcích, ve kterém Angela pomáhá klientům stanovit cíle, dosáhnout cílů a zůstat zodpovědní. Tato koučovací setkání začínají dvěma 45minutovými telefonáty měsíčně a zahrnují pravidelnou e-mailovou korespondenci.

Skupinová třída Angely’s Conscious Dating Method pomáhá ženám naučit se při hledání partnera soustředit na své vlastní potřeby.

Skupinová metoda Angely’s Conscious Dating Method pomáhá ženám naučit se soustředit na své vlastní potřeby, i když hledají partnera.

Její skupinová koučovací třída The Conscious Dating Method je jednou z nejoblíbenějších nabídek Love Sanctuary. Jedná se o osmitýdenní živou online třídu, která přitahuje ženy všech věkových kategorií – a z celého světa. Účastníci se účastní pravidelných skupinových hovorů a každý týden se učí účinným nástrojům pro vztahy a jsou povzbuzováni a zodpovídáni za uplatňování nových dovedností v praxi. Angela přiřazuje svým studentům týdně „Cvičení lásky“ – což jsou úkoly a podklady, které si klienti pomáhají procvičovat lekce v jejich každodenním životě.

Například jednou z týdenních úkolů je, aby si ženy v kurzu vyrazily na rande a pak našly něco, co se o sobě dozvěděly, a zapsaly si tento proces. „S tímto přístupem neexistují špatná data, protože pokud se o sobě dozvíte něco nového, pak to není ztracený čas,“ říká Angela.

„Každá příležitost k seznámení je příležitostí pro ženy, aby se o sobě dozvěděly a rozvíjely svou emoční zralost,“ řekla Angela. „Mohla by se také dozvědět něco o svých vlastních formách sebe-sabotáže.“

Angela také pořádá celodenní workshopy na různá témata-mezi něž patří sebelítost, mantry a afirmace a změňte své myšlení-změňte svůj život. Vyučuje také semináře o meditaci a všímavosti pro firemní klienty.

Pro ženy, které se chtějí ve vlastním čase zabývat Angelovými filozofiemi, jsou její knihy skvělým místem, kde začít. Angelova ebook „Průvodce milostným útočištěm: 30 dní k prohloubení vašeho vztahu k lásce a hojnosti“ sdílí některé metody z jejích kurzů a přednášek, které si čtenáři mohou procvičit doma. Pro čtenáře, kteří chtějí více tipů na sebelásku, napsala Angela spoluautor „111 Ranní meditace: Vytvořte si den se záměrem“, aby čtenáře nasměrovala na praktiky všímavosti.

Jedním z jejích dalších projektů je vytvoření deníku The Conscious Dating Method Workbook Journal, který zpřístupní každému jen některá cvičení „Love Work“ z jejího kurzu.

„Vytvářím sešit, aby ženy viděly, jak postupují ve vztazích a ve vztazích, a mohly samy sdílet vnitřní úvahy,“ řekla nám Angela. „Je to silná příležitost k růstu.“ Sešit deníku bude k dispozici na Amazonu příští měsíc.

Brzy se vydá na své první mluvící turné Vědomé seznamovací metody s daty v sedmi městech po celé zemi. Důraz bude kladen na vyjasnění zmatku a frustrace v dnešních nástrojích pro seznamování a sdílení se ženami o tom, jak lépe porozumět jejich základním hodnotám, identifikovat jejich ideálního partnera, definovat typ vztahu, po kterém touží, a jak provést praktické kroky při seznamování se záměrem.

„Chci posunout příběh tak, aby se ženy při seznamování cítily zmocněné. Nejsou tak bezmocné, jak by si mohly myslet,“ řekla Angela.

Celá Angelova práce se zaměřuje na stejné klíčové téma: povzbuzovat ženy, aby věřily, že jsou hodné toho, co chtějí. Za téměř 5 let, kdy chodila jako trenérka seznamování, byla svědkem síly sebevědomí.

„Jsou ženy, které prošly roky bez randění, a měsíc nebo dva v kurzu spolu chodí. A na konci kurzu jsou některé ženy v dlouhodobých vztazích. To mě rozesmálo. Ženy si myslí, že musí čekat, až je někdo najde, ale jako všechno v životě musí být záměrné a musí jít ven a dostat, co chtějí, “řekla.

Nejlepší rada, kterou Angela řekla, může dát ženám starajícím se o hledání partnerů? Žijte pro sebe svůj nejlepší život.

„Když jste venku a žijete svůj život a cítíte se cílevědomě, je to atraktivní kvalita a právě to vzbuzuje zájem někoho jiného. Staňte se tím, koho hledáte, a správný člověk si k vám najde cestu,“ řekla.