Lark je aplikace personalizovaného zdravotního trenéra poháněná AI, která může párům pomoci lépe zvládat chronické stavy

Krátká verze: Tvůrci theLarkapp věří, že každý by měl mít pomoc při zvládání chronického zdravotního stavu. Tato aplikace využívá umělou inteligenci k tomu, aby pomohla jednotlivcům, párům a rodinám s dietou, cvičením a zdravotními cíli, aby se tato víra stala realitou. Lidé s chronickými onemocněními, jako je cukrovka a hypertenze, a ti, u nichž existuje riziko jejich rozvoje, jsou hlavní demografickou skupinou společnosti Lark. Intuitivní šťouchnutí Larka povzbuzuje lidi k zdravějšímu výběru a připojené nástroje, jako jsou váhy a sledovače spánku, pomáhají aplikaci shromažďovat více dat, takže poskytuje lepší návrhy.

Vedení zdravého a aktivního života není vždy snadné, zvláště když překážky v kondici a zdraví přicházejí zevnitř. Mnoho lidí žije s chronickými stavy, které často omezují to, co jedí, jak cvičí a jak chodí po svém každodenním životě.

Tyto chronické stavy lze těžko zvládnout samostatně a mohou akutně ovlivnit vztahy. Mohou způsobit tření, starosti nebo ještě hůř, pokud nejsou dobře řízeni, nebo se o nich dokonce mluví.

Aplikace Lark využívající umělou inteligenci je navržena tak, aby pomohla lidem s chronickými stavy vést zdravější život poskytováním včasných rad a doporučení. Aplikace například může uživateli připomenout, aby v určitém bodě dne užíval léky, nebo navrhnout, co má jíst, na základě jeho spánkového režimu.

Tyto šťouchnutí, jak jim Lark říká, nejsou pouhými oznámeními nebo připomínkami kalendáře. Místo toho jsou vytvořeny na základě holistického obrazu chronického stavu uživatele, bojů s kondicí, léky a dokonce i genetikou, podporovaného umělou inteligencí.

Lark je aplikace, která lidem může ukázat, jak zvládat chronické stavy.

Uživatelé služby 23andMe, která sleduje konkrétní genetiku, mohou dokonce propojit svou rodinnou historii s Larkto, aby se mohli rozhodnout pro život, který je pro jejich tělo lepší.

Julia Hu, generální ředitelka a spoluzakladatelka společnosti Lark, popsala, jak Lark při vytváření přizpůsobených doporučení zohledňuje genetiku, hubnutí a výživové trendy a další ukazatele.

„Populární diety Keto a Paleo kladou důraz na tučné červené maso,“ řekla. “Ale 23AndMe zjistil, že existují lidé s genetickou variací, kterým tučné červené maso ztěžuje hubnutí.”

Toto je jen jeden z desítek příkladů toho, jak mohou být lidé s genetickou predispozicí k chronickému onemocnění překvapeni, když jejich úsilí o zdraví není dostatečné.

“Kdybys byla hollywoodská filmová hvězda, měla bys osobního trenéra, odborníka na výživu, wellness lékaře. Všichni tito lidé by se podívali na váš typ těla a zvážili, co vám vyhovuje a co ne,” řekla Julia. „Tento typ personalizace ti usnadňuje být tím nejlepším já.“

Ačkoli Lark poskytuje individuální zdravotní poradenství, je také dobré používat tuto službu společně s rodinným příslušníkem, přítelem, partnerem, spolupracovníkem nebo známým. Například páry obvykle mají podobný životní styl a návyky – od jedení stejných jídel až po rozvíjení stejných rutin činností.

„Snažíme se, aby se Lark stal vaším přítelem v uchu, který si s vámi povídá, ale neexistuje lepší způsob, než nechat partnera nebo milovanou osobu, aby s vámi prošla výzvou,“ řekla Julia.

Lark, dostupný pro iOS a Android a kompatibilní s mnoha různými zařízeními, může uživatele upozornit, že každý den jíst více porcí zeleniny jim pomůže zhubnout. Sám by tento uživatel mohl tento návrh snadněji ignorovat. Pokud se však tento uživatel a jeho partner zaváží používat Lark, mohou se navzájem zodpovídat za zkoušení toho, co aplikace navrhuje.

Lark se spojuje se zařízeními, která sledují spánek, váhu, krevní tlak a krevní cukr.

“Závazek s partnerem pomáhá při odpovědnosti a změně chování. Těžší cesty životem jsou skvělé, když se k nim přiblížíte společně,” řekla Julia.

Pokud se uživatelé zavážou k Larkovi s partnerem, nemusí se obávat, že aplikace bude přínosem pouze pro jednu osobu. Lark poskytuje plány pro jednotlivce s diabetem, pre-diabetem a hypertenzí, ale také nabízí koučování pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo méně stresovat.

Přesnost koučování Lark je založena na tom, kolik informací o uživateli získá. Těm, kteří chtějí řídit své zdraví hubnutím, může být zaslán sledovač náramku a váha. Aplikace nabízí rady ohledně spánku a fyzické aktivity. Jedinci s vysokým krevním tlakem sledují svůj krevní tlak pomocí manžety.

Lark zakládá své rady na životním stylu a zvycích uživatelů a informace, které shromažďuje, vedou v průběhu času k přizpůsobenějším návrhům.

Julia se s námi podělila o radu, kterou jí nedávno Lark nabídl. Aplikace sledovala její spánek přes náramek a zjistila, že má potíže se správným odpočinkem. Došlo také k závěru, že když Julia špatně spala, jedla jinak, než když spala zdravěji.

„Lark mi řekl: Pravděpodobně budeš mít chuť na cukr, ale sněz místo toho ořechy, protože chceš zhubnout,“ řekla. „Lark také věděl, že mám problémy se spánkem, takže mi aplikace nabídla koučování.“

Julia neúnavně pracovala na vývoji Lark, protože v raném věku čelila chronickému onemocnění, které – ačkoli nebylo diagnostikováno – bylo léčeno efektivně díky monitorování a změnám ve stravě a chování.

„Můj otec našel pediatra, který se mnou pracoval asi 12 let každý den,“ řekla. „Ten doktor mi pomohl změnit dietu a spánek a omezit 90% mých záchvatů – to vše aniž by věděl, jaký je stav.“

Julia naznačuje, že by se její stav nikdy nezlepšil, kdyby neměla osobní péči od svého pediatra a otce. Ačkoli se považuje za šťastnou, že má zdravotnický tým, který přizpůsobil její doporučení jejím potřebám, Julia naznačuje, že tento nápad není vždy škálovatelný. Není dost lékařů a sester, aby mohli volat pacientům a připomínat jim, aby si vzali léky.

Juliina technologická minulost ji vedla k poznání, že AI může poskytovat koučování a informace každému, když to potřebuje.

„Chtěli jsme vybudovat nepřetržitého osobního trenéra zdraví pro kohokoli na světě, kdo má potíže,“ řekla. „Takže jsme postavili sestru AI. Dnes koučuje a pomáhá asi 2 milionům členů.“

Tým Lark spolupracoval s lékařskými specialisty na Harvardu, Stanfordu a Kaiser Permanente, aby zajistil, že aplikace poskytne spolehlivé rady. Každý z Larkových programů je přizpůsobitelný jednotlivcům, kteří potřebují koučování na konkrétní zdravotní problémy. Tým Lark například konzultoval vypracování doporučení se specialistou na diabetes typu 2 z největšího výzkumného ústavu v zemi.

„Celý náš výzkum je založen na vědě, ale měníme ho v každodenní kouč, který poskytuje správné koučování ve správný čas,“ řekla Julia.

Lark také nezaplavuje uživatele doporučeními ve dne v noci. Tým spolupracoval se specialisty na zdraví chování, aby určil nejvhodnější čas na poskytování doporučení a oznámení.

„Odpověděli jsme na otázku: Jak pomáháte lidem měnit chování a budovat zdravé návyky?“ Řekla Julia.

Změny Larkova životního stylu nejsou tak dramatické, že budete muset změnit celou rutinu. Tým chápe, že uživatelé s větší pravděpodobností přijmou dlouhodobé změny, pokud jsou zvládnutelní.

„Chceme pomoci lidem, aby se stali tou nejlepší verzí sebe sama,“ řekla Julia. „To je jeden z nejlepších způsobů, jak vytvořit udržitelnou změnu.“

Lark je určen pro lidi ve všech fázích života, kteří se možná pokusili zhubnout nebo si vybudovat zdravější návyky. Julia pracovala na tom, aby jim poskytla osobní zdravotní koučink, který získala jako dítě. Řekla, že AI je jediný způsob, jakým může být tento druh koučování dostatečně škálovatelný, aby jej poskytl každému, kdo to potřebuje.

Analýzou informací o uživatelích může Lark snížit stres z chronických zdravotních stavů.

„Je to pro ty, kteří si možná zkusili počítání kalorií sami, ale ocitli se bez motivace,“ řekla Julia. „Lark je jako přítel, který je vždy s tebou a vede tě těžkými časy.“

Tato aplikace není o deprivaci nebo neustálém sledování vašeho zdraví. Místo toho je navržen tak, aby vám dělal méně starostí se správou vašich podmínek. Lark přebírá značnou část péče o zdraví, takže se můžete soustředit na jiné věci.

„Pomáháme lidem zvládat a žít s jejich chronickými stavy a zároveň žít plnohodnotný život,“ řekla Julia.