Moment: Aplikace měnící paradigma naléhavě žádá páry, aby zkrátily čas strávený na obrazovce a strávily společně více kvalitního času

Krátká verze: Více než 7 milionů lidí použilo inovativní aplikaci s názvem Momentto, aby zkrátili svůj osobní čas strávený u obrazovky. Aplikace má přehled o tom, jak často uživatelé zvedají telefony a jak dlouho každý den posouvají a přetahují prstem. Moment také nabízí instruktážní kurzy a rodinné žebříčky k motivaci, vzdělávání a podpoře lidí, kteří se pokoušejí odpojit od svých telefonů a znovu se spojit se svými blízkými. Moment je momentálně k dispozici na iTunes a brzy bude spuštěn na Google Play.

Během pokračování „Jumanji“ v roce 2017 jsem se hodně nasmál, ale jedna pointa mě rozesmála a pak donutila přemýšlet. Alex Vreeke, který uvízl ve světě Jumanji 20 let, poslouchá, jak jeden z jeho společníků mluví o tom, jak moc jí chybí telefon, a on se ptá: „Znamená telefon v budoucnu něco jiného?“

Ano, to určitě ano. Před dvaceti lety byl telefon něco, čím jste si s někým povídali. Nyní se telefon stal mnohem více než to. Chytré telefony jsou nedílnou součástí všeho, co děláme (od hledání směrů až po zjištění, jak starý je jeden herec), a jeho vysokorychlostní technologie nám usnadnila život mnoha způsoby. Může ale také ukrást naši pozornost a narušit naše vztahy.

Aplikace Moment je virtuální bootovací tábor, který se zasazuje o zkrácení osobní doby strávené na obrazovce.

Někdy se lidé stanou na svých telefonech tak závislými, že zapomínají vzhlédnout a komunikovat s lidmi kolem sebe. Ignorují přátele a členy rodiny IRL, protože jsou zaneprázdněni honbou za lajky, drcením cukrovinek a vyhledáváním ex na sociálních médiích.

Průkopnická aplikace s názvem Moment je na misi změnit tyto špatné návyky tím, že poučí lidi o tom, jak často používají své telefony.

Aplikace má přehled o tom, kolikrát zvednete telefon a kolik času denně se přihlásíte. Více než 7 milionů uživatelů si stáhlo Moment a přijalo výzvu odložit své telefony a vyhradit si více času pro své přátele a členy rodiny.

Moment je na iTunes k dispozici zdarma. Uživatelé Androidu se mohou zaregistrovat, aby byli první, kdo se dozví o spuštění hry Moment na Google Play.

Moment Health Inc. Zakladatel Kevin Holesh nám řekl, že tento vášnivý projekt vyvolal celonárodní diskusi o tom, jak používáme telefony k lepšímu životu a jakne používání našich telefonů by nám mohlo zlepšit život. „Pomáhá začít konverzaci,“ řekl. „Moment můžete použít k tomu, abyste si jako pár nebo rodina promluvili o tom, kdy a jak chcete používat telefony a být spolu.“

Závislost na chytrých telefonech je v moderní společnosti stále běžnější. Psychology Today odhaduje, že asi 40% Američanů trpí nomofobií nebo strachem z toho, že budou bez smartphonu. S tím si určitě můžu rozumět. Ve svém volném čase neustále posouvám, švihám, zveřejňuji příspěvky a hraji na svém telefonu. Kdykoli zazní bzučák nebo přijde hovor, moje ruka automaticky trhnutím odpoví.

Jedna studie zjistila, že typický uživatel smartphonu se dotkne svého telefonu 2617krát denně. Uživatelé s nejvyšší frekvencí zvedají své telefony přes 5400krát denně. Podle průzkumu Badoo průměrný jediný mileniál stráví asi 10 hodin týdně samotnou seznamovací aplikací. Do těchto aplikací se přihlašují přibližně 10krát denně.

Všechny tyto akce nevedou vždy ke spokojenosti – a mnoho mladých lidí hledá způsob, jak omezit své návyky a znovu se zapojit do skutečného světa. Ve skutečnosti je většina Momentových 7 milionů uživatelů relativně mladá – 60% uživatelů je ve věku 15 až 30 let.

Mnoho uživatelů Moment strávilo většinu (ne-li všech) svých životů v post-internetovém světě a vidí hodnotu toho, že se z toho vzdálí na hodinu, na den nebo na romantický víkend.

Moment poskytuje denní, týdenní a měsíční souhrn využití vašeho telefonu.

Moment nabízí cestu ke zkrácení času stráveného před obrazovkou a více se zaměřuje na offline vztahy než na online aktivity. Jeho nástroj pro sledování času na obrazovce umožňuje uživatelům vědět, jak často zvedají telefon, kolik času na něm tráví a jaké aplikace nejčastěji používají. Tyto znalosti mohou být někdy překvapivé nebo zneklidňující (děsím se pomyšlení na to, jak dlouho trávím svůj facebookový zpravodaj), ale také to může přimět lidi, aby začali jednat a prolomili své špatné návyky.

„Kromě sledování návyků vám naše funkce koučování poskytuje akční kroky k opětovnému zapojení těchto návyků,“ řekl Kevin. „Nabízíme tipy a kurzy, abychom zjistili, že lidé méně využívají své telefony a spojují se s lidmi kolem sebe.“

Kevin řekl, že byl inspirován k vytvoření Okamžiku před pěti lety, když si všiml, že s manželkou tráví večer co večer sezením v tichosti, protože byli přilepení k telefonům. „Byli jsme technicky spolu, ale ve skutečnosti jsme byli od sebe vzdáleni,“ řekl. „Jako vývojář aplikací se na každý problém dívám pomocí brýlí v barvě aplikace, a proto jsem vytvořil nástroj Moment, který sleduje čas u obrazovky.“

Kevin Holesh začal sledovat své vlastní telefonní návyky, aby zlepšil kvalitu svých vztahů.

Kevin vyvinul způsob, jak sledovat svůj čas na obrazovce, a zjistil, že na svém telefonu tráví průměrně tři hodiny denně. Toto číslo ho šokovalo a upevnilo jeho odhodlání provést změnu. On a jeho manželka pracovali na odkládání telefonů během společných večerů a jejich vztahu to prospělo.

Nyní Kevin doufá, že tyto lekce přinese párům, jednotlivcům a rodinám všude. Pro identifikaci problému již vyvinul komplexní sledovací systém a nyní se zajímá o rozšíření koučovacích nástrojů, které pomohou problém vyřešit. Řekl nám, že rozšíření momentálního vzdělávacího dosahu je právě teď jeho nejvyšší prioritou.

Tým Moment poskytuje několik TLC do koučovací sekce a přidává instruktážní kurzy na podporu uživatelů na jejich cestě za plodnějším a méně závislým životem. Moment uvolní v příštích několika měsících čtyři kurzy. Jeden z kurzů se zaměří na sledování vzorců spánku a zvyšování povědomí o tom, jak používání telefonu může snížit délku a kvalitu vašeho spánku.

Moment nabízí informace a doporučení a umožňuje uživatelům sami se rozhodnout, jak tato data ve svém životě použít. „Spíš to řešíme společně, než abychom využívali rodičovský přístup,“ řekl Kevin. „Pomáháme lidem zkrátit čas strávený na obrazovce. Moment v průměru pomáhá lidem ušetřit jednu hodinu času stráveného na obrazovce denně, což snižuje využití o 30%.“

S každou novou vzdělávací funkcí Momenten vybízí uživatele, aby tak často přerušovali vazby s technologickým světem, aby mohli skutečně žít v daném okamžiku.

Moment má na iTunes 4,5 hvězdičkové hodnocení a jeho 9 900 recenzí je většinou kladných doporučení a úspěšných příběhů. „Tuto aplikaci jsem naprosto miloval a ušetřilo mi to tolik času,“ řekl Ryker H. „Přešel jsem od používání telefonu zhruba tři hodiny denně až na méně než hodinu denně.“

Vzdělávací obsah na Moment motivuje uživatele, aby odložili telefony.

„Uvědomila jsem si své zvyky. Udělala bych si to úsilí a nevzala si telefon s sebou, kamkoli jsem šla,“ napsala Jessica Wang v aplikaci MamaMia. “Faktem je, že aplikace nebude fungovat, pokud to neuděláš. Co však může Moment udělat, je poskytnout ti chladná, nevyvratitelná data, že trávíš příliš mnoho času v telefonu.”

Závislost na smartphonu není něco, co ovlivňuje pouze jednu generaci nebo demografický věk. Je to univerzální v technologicky zdatných rodinách po celém světě. Moment může tyto rodiny oslovit pomocí Family Leaderboard, což je souhrnný graf, který jednotlivce zodpovídá za používání chytrých telefonů.

Rodiče nejsou jediní, kdo má zájem sdílet aplikaci se svými rodinami. Některé děti také viděly výhody odpojení. Jedna 15letá dívka si stáhla Moment a založila si rodinný účet, aby motivovala rodiče, aby odložili telefony, když byli spolu doma.

Moment se učí přímo po boku svých uživatelů a pomocí stále rostoucího množství dat zjišťuje, jak mohou změnit návyky chytrých telefonů a zvýšit osobní spokojenost uživatelů.

„Máme vzácnou příležitost zvýšit své zisky pomocí lidí,” řekl Kevin. „Naše obchodní pobídky jsou v souladu se zájmy našich zákazníků, což je úžasné.”

Mobilní telefon z roku 1998 se dnes vzdáleně nepodobá mobilnímu telefonu. Moje první buňka nemohla ani fotografovat a často jsem jej zapomněl mít u sebe. Můj telefon teď není nikdy na dosah ruky a spoléhám se na něj všechno. Ráno mě probudí a v noci sčítá mé cvičební cíle. Dříve bych odešel z domu bez bot než bez telefonu.

Když nejsem na telefonu, mám někdy pocit, že mi něco uniká. Ale ve skutečnosti by opak měl být pravdou. Být na telefonu způsobí, že vám unikne skutečný život a lidé v místnosti vedle vás. Toto odhalení vedlo Kevina k vývoji aplikace, která lidem ukáže, jak používání smartphonu může ukrást cenné hodiny jejich života.

Moment využívá statistické údaje a psychologické vhledy k tomu, aby pomohl párům, rodinám a jednotlivcům snížit jejich denní dobu strávenou na zařízení. Tým aplikace obhajuje nastavení smartphonu stranou, abyste mohli lépe spát, lépe milovat a lépe žít.

„Ve svém životě jsem se toho hodně naučil o tom, jak zkrátit čas strávený na obrazovce a být v tuto chvíli více,“ řekl Kevin. „Nemůžeš vyřešit problém, když to nedokážeš změřit, a to je přesně to, co má Moment udělat.“