Dělá vás seznamka nervózní?

První věc, kterou musíme zjistit, je, co je to úzkost z chodit s někým nebo v podstatě její definice.

Seznamka je, když se dva lidé dohodnou, že se sejdou na nějakém místě a stráví čas vzájemným poznáváním, aby zjistili, jestli spolu budou potenciálně kompatibilní.

Úzkost je pocit nejistoty a tento pocit přechází do fyzického pocitu, který způsobuje řadu nežádoucích emocí.

Seznamovací úzkost je strach ze setkání s někým, kdo vás nepřijme jako kompatibilního partnera. To se promítá do fyzických pocitů, které způsobí, že budete jednat jinak, a vede k negativní spirále chování, které sabotují celou interakci.

V tomto článku se chci zaměřit na způsoby, jak řešit úzkost z randění.

Jedním důležitým zřeknutím se odpovědnosti, které vám chci nejprve poskytnout, je, že se nejedná o techniky ani tipy typu magické pilulky. Pokud chcete skutečné věci, které fungují, bude to z vaší strany vyžadovat malé úsilí k jejich aplikaci.

Existují tři hlavní problémy s mentalitou, které jsou kořenem úzkosti při seznamování:

1. Nejistota – „Co si o mě bude myslet?“
2. Výsledková závislost – „Chci, aby se mi líbila.“
3. Nedostatek – „Toto je moje jediná šance.“

Nejistota je, když máte pocit, že nejste dost dobří nebo máte nižší hodnotu než druhá osoba, se kterou komunikujete.

Před schůzkou si můžete rychle promluvit. Mohli byste si například při úsměvu a pohledu do zrcadla opakovat „Ženy mě milují“.

Můžete si také vytvořit seznam úspěchů ve své minulosti, abyste si připomněli, že jste cenný člověk. Vaše rande to na vás uvidí a ona se na vás nebude dívat skrz prsty.

Závislost na výsledcích je dalším velkým problémem mentality. To je, když toužíte po nějakém výsledku od data.

Ve skutečnosti byste měli jít na rande bez jakýchkoli očekávání a být bezstarostní. Když to uděláte, uvolní to vaši mysl, abyste mohli zažít osobu sedící přes stůl od vás.

Zaměření na to, aby rande skončilo určitým způsobem, ovlivní vaše chování, znervózní vás a sabotujete rande.

Nedostatek je také velkým zdrojem úzkosti při seznamování. Kdykoli se seznámíte s úžasnou ženou a budete mít pocit, že je velmi cenná, můžete začít mít pocit, že nechcete ztratit svou šanci.

Myšlenka na nedostatek vám říká, že nemůžete ve svém datu dělat žádné chyby a musíte podat to nejlepší.

Potom však začnete mít pocit, že se příliš snažíte nebo stíháte. Tím vypnete osobu, se kterou jste na rande. Také budete vypadat snadno.

Co se stane, je, že se člověk začne odtáhnout a donutí vás honit se hůř. To vás naplní úzkostí. Tomu se chcete vyhnout.

Poté, co jste internalizovali tyto tři klíčové koncepty mentality, jste připraveni řešit vnější aspekty řešení úzkosti ze seznamování.

„Připrav se

rande bez starostí. “

Toto je velmi důležitý aspekt, který může ovlivnit úzkost z randění. Celkově chcete zvolit příjemné prostředí s nízkým tlakem. Měli byste být tím, kdo navrhuje umístění.

Vyhněte se tradičním datlům, jako je návštěva kina nebo večeře. Vyhrazuji si tato místa, když výhradně chodím s někým.

Příklady míst, která mohou snížit úzkost z randění, jsou komediální pořady, uvolněné kavárny, procházka pěkným parkem, koncert atd. Pokud nějakým způsobem zjistíte společný zájem, pak vám schůzka na rande s tím nesmírně pomůže.

1. Místo si vyberete.
2. Seznamte se s místem, kam se chystáte. Čím vícekrát jste tam byli, tím lépe a uvolněněji budete během rande.
3. Před datem si procvičte hlas, držení těla, oční kontakt a jakákoli jiná mechanická cvičení, ve kterých můžete být slabí.
4. Předem si vytvořte seznam témat, která vás vášnivě baví, abyste si měli o čem povídat.
5. Ujistěte se, že máte alespoň dvě další místa, na která budete moci dívku „odrazit“. Je to klíčové, protože její přijetí změny místa konání obvykle naznačuje, že máte dostatek pohodlí a přitažlivosti. Také chcete přepnout místa, než se věci stanou zastaralými.
6. Zahajte dotek brzy. Během vtipu nebo škádlení můžete přidat dotek.
7. Nestresujte malé věci.
8. Pamatujte si, že je pravděpodobně stejně nervózní a sebevědomá, jak byste mohli být.
9. Udělejte ze sebe vůdce rande. Děláte rozhodnutí, což snižuje tlak na nejistotu, co se bude dít dál.
10. Vyberte si zábavné místo s nízkým tlakem. Sejmete z toho tlak a umožníte, aby se věci děly snadněji.

Když odzbrojíte a převezmete kontrolu nad svou myslí a řádně se připravíte na rande bez úzkostí (nahrazené vzrušením a úzkostným vzrušením), budete připraveni na vysoce věrnou komunikaci.

Ve vysoce věrné komunikaci se odehrává kouzlo. To je, když neexistují žádné mentální překážky a jste schopni se plně vyjádřit k osobě naproti vám, aniž byste se museli obávat výsledku nebo toho, co si o vás bude myslet.

To je okamžik, kdy můžete na své rande udělat solidní dojem a přilákat vás. Obecně platí, že většina lidí na rande je tak nervózní a mentálně přeplněná, že jejich rande ani nenahlédne na jejich skutečnou osobnost.

Udržujte to jednoduché a použijte všechny uvedené koncepty, aby vaše data byla bez stresu a úspěšná. Nezapomeňte vždy důvěřovat své skutečné osobnosti. To je to, co chcete, aby lidé viděli a přitahovali.