Sexuální terapeut Chamin Ajjan se dostává k jádru problémů intimity pro páry a jednotlivce

Krátká verze: Intimita je často základním problémem ve vztazích – a může být dokonce překážkou pro vytváření nových, stabilních. Psychoterapeut Chamin Ajjan se zaměřuje na roli intimity při seznamování, vztazích a sexu. Chamin se sídlem v New Yorku radí mužům a ženám všech věkových kategorií, ras a sexuálních orientací, aby jim pomohl překonat stigmata, situace nebo vnitřní konflikty, které jim brání ve sdílení sebe sama. Často pořádá workshopy pro páry a je autorkou populární knihy „Hledám spřízněnou duši“, která pomáhá širšímu publiku vypořádat se s problémy intimity doma.

Pokud jste někdy byli v dlouhodobém vztahu, možná jste zažili blednutí intimity. To, co začíná jako horký a dusný milostný vztah, může s postupem času výrazně vychladnout. Tento scénář je ve vztazích běžný a často může signalizovat začátek obtížných výzev.

Když se do ložnice vkrádá stres z každodenních prací a domácích prací, intimita trpí a ani jeden z partnerů není nakonec spokojený.

Studie z roku 2017 kvantifikovala sexuální dosvit v párech v průběhu času. Psychologové zkoumali dvě skupiny novomanželů, kteří hlásili svou každodenní sexuální aktivitu a spokojenost po dobu 14 dnů a poté se o šest měsíců později znovu zúčastnili následného průzkumu.

Studie zjistila, že pocit, který lidé získávají sexem s někým, koho milují, může trvat až 48 hodin, a manželé, kteří dlouhodobě vykazují vysokou úroveň dosvitu, také uvádějí vyšší spokojenost v manželství. Tyto poznatky se mohou vztahovat také na páry, které nejsou vdané – a dokonce i na nezadané, kteří mají zdravý a vyrovnaný sexuální život.

Psychoterapeut Chamin Ajjan pracuje se singly a páry v New Yorku.

Psychoterapeut Chamin Ajjan, MS, LCSW, ACT, jehož praxe v New Yorku se zaměřuje na otázky intimity, slyšela všechny důvody, proč dosvit zeslábl – a je odhodlána znovu zapálit plamen.

„Sex souvisí téměř se vším, co přichází ve dveřích. Pokud jste v depresi nebo úzkosti, ovlivňuje to váš sexuální život. Pokud přijdete na terapii jako jeden člověk, mluvíme o sexu. Pokud přicházíte jako pár, mluvíme o sexu, “řekl Chamin. „Je to velmi potřebná terapeutická služba, kterou lidé nedostávají. Lidé nedostávají tento typ poradenství s terapeutem, kterého mají. Baví mě potkávat úžasné lidi, kteří se otevírají úplně jiným způsobem. Je to zábava pomoci lidem znovu si užít sex. “

Sex je téma, o kterém ne každý mluví, ale Chamin měl vždy přirozenou schopnost přimět lidi, aby se cítili pohodlně.

Lidé se cítí dobře, když si s Chaminem povídají o svých problémech.

„Uvědomila jsem si, že se ke mně lidé obecně cítí dobře. Je to jedna z mých velmocí,“ řekla. „Snadno se spojuji s lidmi a pomáhám jim cítit se dobře, když se mnou sdílejí. Přišlo mi to jako správné využití mé přirozené schopnosti spojit se s lidmi a pomoci jim usnadnit změnu v jejich životech.“

Na začátku své kariéry psychoterapeutky pracovala Chamin pro odborovou organizaci, která nabízela bezplatný program duševního zdraví pro zaměstnance měst v New Yorku. Tito pracovníci jsou lidé, kteří vedou město, většinou v zákulisí, v nemocnicích, školách a na policejních stanicích.

Pomohla různorodému spektru klientů a zdokonalila své dovednosti, než v roce 2004 otevřela svoji soukromou praxi. Brzy po zavedení své praxe si uvědomila, že většina jejích klientů byly ženy, které se zabývaly problémy sexuálního zneužívání, obavami ze seznamování a sexem obecně. Chamin našel její volání.

Dnes je Chaminova klientela o něco rozmanitější. Mnoho z nich jsou pracující profesionálové, téměř 65% jsou ženy a průměrný věk je ve 30. letech, řekla.

Chaminova praxe zahrnuje terapeuty zleva Amy Mazur a Kate Klein.

„Zdá se, že tato věková skupina je na místě, kde jsou připraveni na změnu svého života,“ řekl Chamin. „Je to velmi různorodá praxe. Vidím všechny druhy lidí napříč celým spektrem profesí, vztahů, etnicity, rasy a sexuální orientace. New York je jedinečný v tom, že je to velmi rozmanité místo, ale také nejlepší laboratoř v celý svět, protože uvidíte trochu všechno. “

Mezi další licencované terapeuty ze zaměstnanců patří Kate Klein, LMHC a Amy Mazur, LMS. Oba jsou vyškolení a certifikovaní terapeuti, kteří se zaměřují na vztahy.

Podle Chamina je Kate zručná a vynalézavá sexuální terapeutka, která týmu pomáhá rozšířit své zkušenosti o nové nápady a výzkum. Amy mezitím nabízí soucitný, ale přímočarý styl, když pomáhá párům překonávat překážky, se kterými se potýkají.

Terapie, řekl Chamin, není rozhovor. Ona a její tým používají konverzační styl k tomu, aby se pacienti cítili pohodlně a mluvili, aby se mohli dozvědět více o problémech, s nimiž se klienti potýkají v ložnici i mimo ni.

„Pro mě, jako terapeuta, je důležité znát nejen to, kdo jste právě teď, ale také získat malou historii toho, kým jste byli, své zkušenosti, svůj rodinný život, zdravotní anamnézu, historii vztahů a vaše vzdělání. Chci pochopit, co pomohlo utvářet, kdo jste jako osoba, “řekl Chamin.

„Jsem tréninkem kognitivního behaviorálního terapeuta a je důležité vědět, co si ze svého sezení odnesete. Na tomto plánu začneme pracovat na tom prvním sezení. Toto sezení vám přizpůsobím: váš styl učení, co potřebujete a jak si myslím, že budeš reagovat na domácí úkol. “ – Chamin Ajjan, MS, LCSW, ACT

Jakmile Chamin a její tým získají úplný obraz o základních problémech – minulých i současných – přijdou s personalizovaným plánem, který pomůže klientovi uspět v pohybu vpřed.

„Jsem tréninkem kognitivního behaviorálního terapeuta a je důležité vědět, co si ze svého sezení odnesete. Na tomto plánu začneme pracovat na tom prvním sezení. Toto sezení vám přizpůsobím: váš styl učení, co potřebujete “a jak si myslím, že budete reagovat na domácí úkol. Na problému začneme pracovat, jakmile budete mimo toto sezení,” řekl Chamin.

Ne každý, kdo pracuje s Chaminem, potřebuje osobní návštěvu v její kanceláři. Mnozí se účastní jednoho z jejích častých workshopů „Mindful Dating“, intenzivních půldenních akcí, které účastníkům pomáhají řešit jakýkoli problém se sexem, randěním nebo vztahem. Jako součást workshopu je často přítomen seznamovací kouč, stejně jako vizážisté, výživoví poradci nebo osobní stylisté, aby poskytli holističtější přístup k situaci.

“Všímavost je o tom být v přítomném okamžiku, mít povědomí a dělat to nekriticky. Bereme ten model léčby a filozofii a aplikujeme to na randění,” řekl Chamin. „Zjistíme, co pro vás funguje a nefunguje, odhalíme některé problémy, se kterými se potýkáte, a přijdeme s novými řešeními pro vás. Nejde jen o to, jak někoho najít, ale také o to, co chápete. stůl a jaké zkušenosti máte se seznamováním, které by mohly ovlivnit váš úspěch. “

Chamin je také autorem nové populární knihy „Seeking Soulmate“, která byla uvedena v časopise Glamour, podcastu ModernLove Radio a dalších národních médiích. Pravděpodobně se stane základem pro nový ústup, o kterém Chamin řekl, že se pracuje.

„Moje kniha mi umožnila potkat více lidí a přilákat ještě větší publikum,“ řekla. „Chtěl bych strávit více času předáváním sdělení knihy lidem a ústupy jsou úžasný způsob, jak se dostat ven ze svého prostředí a soustředit se na to, kde chcete provést změnu.“