Sexuální terapeut Dr. Stephen Snyder učí páry, jak mít skvělý sex v závazném vztahu

Krátká verze: Více než 30 let sexuální terapeutkaDr. Stephen Snyder pracoval na nalezení lepších způsobů, jak pomoci lidem dosáhnout větší spokojenosti v posteli. Nyní napsal knihu „Love Worth Making“, o které hlavní lékařská korespondentka ABC News Jennifer Ashton řekla „dělá pro sexuální terapii to, co Hamilton udělal pro muzikál na Broadwayi“. Guru pro zdraví žen Christiane Northrupová navíc nazývá „Love Worth Making“ „ruce dolů, nejpraktičtější, nejzábavnější a posilující kniha, kterou jsem kdy četla o tom, jak mít báječný sexuální život v oddaném vztahu“.

Co je nejdůležitější mít na paměti, když spolu chodíte, pokud jde o sex?

Kromě souhlasu a kondomů, samozřejmě.

Podle sexuálního a terapeuta z New Yorku Dr. Stephena Snydera je hlavní věnovat pozornost svým emocím.

„Když spolu chodíte, existuje obrovský tlak na dodržování konvenčního scénáře erotického námluv,“ řekl. „Spousta nezadaných lidí jen prochází pohyby během sexu. Příliš se soustředí na techniku a příliš málo na pocity.“

Dr. Snyder řekl, že se rozhodl napsat svou novou knihu „Láska, která stojí za to: Jak mít směšně skvělý sex v dlouhotrvajícím vztahu“, protože nenašel nic dobrého, co by pacientům doporučil ohledně sexuálních pocitů – téma, které řekl, že se o něm stále nemluví dost.

„Výzkum mechaniky vzrušení probíhá už desítky let,“ řekl doktor Snyder. „Tvrdosti a vlhku rozumíme lépe než kdy předtím. Ale tvrdost a vlhko nejsou tím, co dělá skvělý sex. O tom, zda je sex uspokojivý, nebo ne, rozhodují obvykle vaše emoce.

Když se Dr. Snyder rozhodl psát o emocionálních aspektech dobrého milování, uvědomil si, že se jedná převážně o neprobádané území a na toto téma se toho moc nenapsalo. Začal tedy zkoumat sám.

Dr. Snyder začal své pacienty žádat, aby podrobněji popsali, jak to ve skutečnosti se sexuálním vzrušením je. Zpočátku zjistil, že výsledky jsou těžko pochopitelné.

„Je tu paradoxní kvalita opravdu dobrého vzrušení,“ řekl. „Je to vzrušující, ale svým způsobem také hluboce uvolňující. Vaše smysly jsou lepší, ale je tu také tato pasivní, snová kvalita opravdu dobrého sexu – skoro jako nějaká hypnóza. Lidé by mi řekli, že jsem ztratil veškerý smysl pro čas.'”

„Lidé zapomínají, že během opravdu dobrého sexu byste měli ztratit IQ body. Místo toho se většina párů zaměřuje na orgasmus – zajištění toho, že oba lidé dosáhnou vrcholu – což je pro většinu sexuálních terapeutů nejméně důležitá část sexu. . ” – Dr. Stephen Snyder, sexuální terapeut a autor

Nakonec se prý kusy začaly dávat dohromady. „Začal jsem si uvědomovat, že sex je infantilní,“ řekl. „Emoce, které se při opravdu dobrém milování rozproudí, jsou opětovným probuzením velmi raných neverbálních pocitů hlubokého uspokojení, které zažíváme s prvními lidmi, kteří nás otřásli, drželi nás a říkali nám, že jsme báječní.“

Dobrý sex, doktor, uzavřel Snyder, zahrnoval regresi do infantilnějšího stavu mysli. Pokud si pamatujete největší sex svého života, je pravděpodobné, že si pamatujete dobu, kdy jste byli schopni nejúplněji ustoupit. Ve své knize tomu říká „být němý a šťastný“.

„Lidé zapomínají, že během opravdu dobrého sexu byste měli ztratit IQ body,“ řekl. „Místo toho se většina párů zaměřuje na orgasmus – zajištění toho, že oba lidé dosáhnou vrcholu – což je pro většinu sexuálních terapeutů nejméně důležitá část sexu.“

„V mé knize,“ řekl, „napůl žertem píšu, že my sexuální terapeuti jsme jediní lidé na světě, kteří se o orgasmy opravdu nestarají. Jediné, co nás sexuální terapeuty zajímá, je, zda jste opravdu vzrušeni nebo ne. . “

Dr. Snyder řekl, že sexuální vzorce v párech se v posledních desetiletích změnily. „Dříve jsem viděl více párů, kde partner ztratil touhu,“ řekl. „Nyní je to velmi často mužský partner.“

„Podle toho, co mohu říci, zmizelo v posteli mnohem více mužů,“ řekl. „Někdy o tom slyším tolik žen, že to vypadá, že si všechny musí sdílet poznámky.“

„O co tady jde? Nevím. Jsem si jistý, že něco z toho souvisí s pornem,“ řekl. „A smartphony, internet a sociální média – což si opravdu myslím, že byly toxické pro mnoho sexuálních životů lidí.“

Dr. Snyder si také klade otázku, zda mohou hrát roli nedávné změny v dynamice síly mužů a žen. „Ženy dosahují vynikajících výsledků ve vysokoškolském vzdělávání a často na pracovišti,“ řekl. „Myslím, že v dnešní době se spousta mužů cítí zastrašována svými partnerkami.“

„Muži mívají obavy ze zklamaných žen,“ řekl. „Pokud muž cítí, že je jeho partnerka v něm zklamaná, často se prostě stáhne. Což ji bude obvykle rozčilovat a zlobit. Což bude brát jako potvrzení, že ji nemůže potěšit. Což je samozřejmě „Úplně šílené, protože jediný důvod, proč je naštvaná, je ten, že se jí nedotkl celé týdny.“

Doktor Snyder řekl, že sled událostí popsaných výše je dobrým příkladem toho, co nazývá „sexuální uzel“ – kde přirozená reakce každého člověka má tendenci celou situaci ještě zhoršit. Na konci „Vytváření lásky“ stojí část s názvem „Jedenáct klasických sexuálních uzlů a jak je rozvážit“.

Dr. Snyder řekl, že původně zamýšlel „Vytváření lásky“ pro lidi, kteří si nemohli dovolit soukromé poradenství – nebo kteří žili příliš daleko, aby ho viděli v kanceláři. Ale poté, co napsal prvních pár kapitol, je začal rozdávat jednotlivcům a párům ve své praxi a mnoho pacientů mu řeklo, že je cenné mít mezi sezeními co číst a na co se odvolávat.

„Nemám v úmyslu, aby kniha byla příručkou sexuální terapie, a nenahrazuje odbornou konzultaci,“ řekl. „Ale shrnuje to, co jsem se naučil při práci s více než 1 500 jednotlivci a páry o péči o vaše sexuální pocity a vaše sexuální já.“

Kniha má v současné době velký počet pětihvězdičkových recenzí na Amazonu i jinde. Zdá se tedy, že mnoho lidí to považuje za užitečné – bez ohledu na to, zda někdy uvidí sexuálního terapeuta.

„Love Worth Making“ je k dispozici v oblíbených online maloobchodních prodejnách včetně Amazonu a kdekoli, kde se prodávají knihy. Nebo můžete navštívit webové stránky Dr. Snydera, kde si můžete zdarma stáhnout a přečíst první kapitolu jeho knihy.