Gottmanův institut využívá výzkumný přístup k podpoře vztahů

Krátká verze: Gottmanův institut založili v roce 1996 Dr. John Gottman a Dr. Julie Schwartz Gottman, přední výzkumní pracovníci a kliničtí psychologové. Gottmanové společně navrhli zážitkové workshopy a vědecky podložené strategie pro páry v oddaných vztazích. TheGottmanova metoda pro šťastné vztahy čerpá ze 40 let výzkumu s více než 3 000 páry. Vy a váš blízký se můžete díky tajným programům, užitečným službám a zábavným produktům naučit tajemství trvalého manželství. Od vybudování „mapy lásky“ k „účtu emoční banky“, Gottmanův institut učí mnoho efektivních technik vztahů, které mají párům pomoci udržet romantiku naživu a zůstat spolu navzájem emocionálně propojeni.

Nedávná studie provedená Sloan Center na UCLA zkoumala 30 heterosexuálních párů s malými dětmi v domácnostech se dvěma příjmy. Studie zjistila, že se mnoho manželů a manželek vzdaluje a jen zřídka se stýkají bez svých dětí. Zdálo se, že tyto páry zanedbávaly svá manželství, protože pracovaly na udržení kariéry a výchově svých dětí.

„Jeden výzkumník na tomto projektu mi řekl, že to byl jeho dojem, že tyto páry strávily spolu jen asi 35 minut každý týden v rozhovoru,“ napsal na blog doktor John Gottman, odborník na vztahy, „a většina jejich rozhovoru byla o pochůzky a úkoly, které museli splnit. “

Zvláště v dnešní době je pro páry příliš snadné schovat se do svých digitálních zařízení a nechat jejich svazky chřadnout kvůli nedostatku pozornosti a komunikace. New York Times nejprodávanější kniha Sedm zásad, jak zajistit, aby manželství fungovalo , Dr. John Gottman zdůrazňuje důležitost odpojení od rušivých vlivů, abyste se mohli lépe spojit se svým partnerem. Pokud si nejste jisti, co říct nebo jak začít, The Gottman Institutes vám dodá jednoduché a praktické nástroje a strategie pro konstruktivní konverzaci.

Gottmanovi jsou světově proslulí svými znalostmi o vztazích.

Gottmanův institut založili v roce 1996 John a Julie Schwartzovi Gottmanovi, přední vědci a kliničtí psychologové. Snažili se spojit jeho longitudinální výzkum a klinickou zkušenost, aby nabídli osvědčené techniky vztahové intervence, které by posílily všechny typy párů.

Pomocí empirických dat z výzkumu na více než 3 000 párech si Gottmanové vyvinuli vlastní přístup k budování intimity a spojení. The Sound Relationship House Theory načrtává devět klíčových faktorů zdravých vztahů: budujte mapy lásky, sdílejte laskavost a obdiv, reagujte na vzájemné potřeby, udržujte si kladnou perspektivu, zvládejte konflikty, podporujte životní sny, vytvářejte společný význam, podporujte oddanost a důvěru.

Podle tohoto psychologického profilu je nejdůležitější porozumění a účel, ale navázání tak hlubokého přátelství vyžaduje vědomé úsilí. Gottman Institute je lídrem v párových terapiích založených na výzkumu a poskytuje zdroje, které párům pomohou posílit základy bezpečného a šťastného vztahu.

„Náš přístup a metody nejsou jen pro manželské páry. Mohou pomoci komukoli ve vztahu,“ řekl Michael Fulwiler, hlavní produktový ředitel The Gottman Institute. „Z učení doktora Johna Gottmana může těžit zejména seznamovací dvojice.“

Gottman Institute nabízí mnoho zábavných příležitostí, jak se učit a růst vedle toho, který milujete. Od roku 1996 pomohl Gottman Institute milionům lidí na celém světě žít šťastnější a naplňující život. má kalendář plný nadcházejících akcí, včetně odborných školení, workshopů pro páry a veřejných rozhovorů.

Podle The Sound Relationship House Theory musí vztah zahrnovat důvěru, odhodlání, porozumění, obdiv a sdílený význam.

„Náš přístup ke zdraví ve vztazích byl vyvinut na základě více než 40 let výzkumu s více než 3 000 páry,“ řekl nám Michael. „Vyškolili jsme více než 50 000 kliniků po celém světě v Gottmanově metodě párových terapií.“ Terapeuta vyškoleného Gottmanem můžete najít pomocí sítě doporučení Gottman.

Za ta léta přišli Gottmanové s docela dost obraceči stránek na podporu párů. Můžete procházet svépomocné knihy a osvojovat si principy osvědčené k posílení vztahů pomocí Gottmanovy metody. Sedm zásad, jak zajistit, aby manželství fungovalo patří mezi populárnější průvodce s více než milionem prodaných kopií.

Pokud chcete více informací od odborníků z Gottmanova institutu, zpravodaj o minutě manželství nabízí bezplatné zdroje, včetně videí, článků a cvičení, zasílané do vaší schránky každé úterý a čtvrtek ráno.

Kromě toho se můžete zdarma zaregistrovat do jejich seznamu adresátů a zůstat tak informováni o průlomovém výzkumu, užitečných komunikačních schopnostech a inovativních strategiích vztahů podporovaných institutem Gottman.

Desková hra Gottman Couples Retreat přidá vašemu vztahu zábavu

Práce na vašem vztahu se nemusí cítit jako práce. Může to být zábava s deskovou hrou Gottman Couples Retreat, která stimuluje konverzaci a intimitu mezi páry. Desková hra obsahuje více než 300 karet otevřených otázek, fakta o vztazích, odvážné pozvánky a testy kompatibility.

Desková hra Gottman vybízí páry k smíchu, flirtování a vzájemné konverzaci.

Z promyšlených otázek typu „Jak ses za poslední rok změnil?“ k hloupým výzvám, jako je „Hukot, pískání nebo zazpívejte svému partnerovi milostnou píseň, a pak je nechte hádat“, tato hra spojuje páry na hlubší úrovni. Interaktivní deskovou hru si vysnil pár, který se zúčastnil workshopu a zamiloval se do Gottmanovy metody.

„Naším cílem bylo usnadnit párům okamžiky spojení a blízkosti a zároveň se při učení spojit prostřednictvím sdílených zkušeností,“ napsali Kerry a Mike McCarterovi, tvůrci deskové hry. „Rozhodli jsme se, že stolní hra pro páry je nejjednodušší a nejdostupnější způsob, jak začít.“

Poutavé víkendové workshopy se mohou pochlubit 94% úspěšností

Gottmanův institut poskytuje důvěryhodné vztahové rady pro řešení konfliktů, projevování náklonnosti a budování vašich silných stránek ve dvojici.

„Nejvíce jsme hrdí na náš víkendový workshop pro páry The Art and Science of Love, který John a Julie Gottman prezentují pětkrát ročně v Seattlu,“ řekl nám Michael. „Ukazuje se, že za dva dny dosáhne výsledků podobných těm, jaké měla šest měsíců manželské terapie.“

„Skutečně jsme si nebyli vědomi konkrétních problémů, se kterými jsme se potýkali, dokud se na tomto workshopu necítím velmi optimisticky, když mohu nyní naslouchat a mluvit o našich klíčových problémech.“ – BN, spokojený účastník workshopu

Tento populární kurz je psycho-vzdělávací, důvěrný a účinný. Podle průzkumů po workshopu 94% párů, kteří se zúčastnili víkendového workshopu v roce 2016, uvedlo, že tato zkušenost měla pozitivní dopad na jejich vztahy.

Poté, co jste absolvovali workshop Gottman, se můžete přihlásit k navazujícímu kurzu s názvem Umění a věda lásky 2, abyste mohli i nadále růst a zdokonalovat se s někým zvláštním. Tento hloubkový workshop navazuje na to, co jste se naučili ve své první zkušenosti, a přináší nové výzvy v intimním prostředí.

v Budování velkého sexuálního života není raketová věda John Gottman vychází z online studie 70 000 lidí ve 24 zemích, aby identifikoval charakteristické znaky párů, které hlásí skvělý sex. Tvrdí, že vzájemné zacházení s láskou a náklonností je zásadní pro uspokojení emocionálních a fyzických spojení. Podle Dr. Gottmana následujících 13 akcí povede páry k úžasnému sexuálnímu životu:

1. Každý den říkají „miluji tě“ a myslí to vážně
2. Bezdůvodně se vášnivě líbají
3. Dávají překvapení romantické dárky
4. Vědí, co jejich partnery eroticky zapíná a vypíná
5. Jsou fyzicky přítulní, dokonce i na veřejnosti
6. Stále si spolu hrají a baví se
7. Mazlí se
8. Udělali ze sexu prioritu, ne poslední položku dlouhého seznamu úkolů
9. Zůstávají dobrými přáteli
10. Mohou pohodlně mluvit o svém sexuálním životě
11. Mají týdenní termíny
12. Berou romantickou dovolenou
13. Všímají si toho, že se obrátí jeden k druhému

V dalším článku na Gottmanském partnerském blogu John Gottman tvrdí, že kompatibilní osobnostní rysy nejsou spolehlivými prediktory úspěchu ve vztahu. Na základě let výzkumu a vlastních zkušeností tvrdí, že společná spolupráce je klíčem k trvalému spojení. Páry, které společně vytvářejí něco smysluplného, jako je rodina nebo firma, si užívají dlouhých a naplňujících vztahů.

„Jak pár komunikuje, je jediným a nejzákladnějším aspektem vytváření úspěšného vztahu,“ vysvětlil Michael. „Nejde o to, kdo jsi nebo co děláš -jde o to, jak spolu mluvíte, jak dobře spolu vycházíte a jak spolu procházíte časem.“

Technologie přináší do našeho života mnoho vymožeností, ale přílišné spoléhání na ni nás může připravit o hluboká osobní spojení, která pocházejí z interakcí tváří v tvář. V moderním světě seznamování je snadné zůstat v kontaktu-zůstat v kontaktu je obtížnější . Pokud chcete zůstat se svým partnerem v blízkosti, Institut Gottman vám může ukázat cestu s odbornými radami od všeho od komunikačních stylů po cíle intimity.

Gottmanův institut nabízí pozitivní vedení pro páry všech věkových kategorií, schopností a orientací

Gottmanové čerpající z výzkumu skutečných párů dokázali rozlišit rozdíly mezi šťastnými a nešťastnými páry. Jejich techniky, workshopy, knihy a hry vám mohou pomoci oživit vaši romantiku a sblížit se s partnerem. Ať už jste v oddaném vztahu nebo doufáte, že v něm brzy budete, Gottmanova metoda poskytuje užitečné poznatky o tom, díky čemu vztahy vydrží čas.

Gottmanův institut neustále rozšiřuje své služby, aby podpořil dlouhověkost vztahů. Tým v současné době vyvíjí nový inovativní program pro jednotlivce, aby jej mohl používat kdokoli Sedm zásad, jak uzavřít manželství zásadním způsobem zlepšit jejich milostný život.

„V Gottmanově institutu se každý den navzájem inspirujeme, podporujeme a vyzýváme, když nacházíme nové způsoby, jak vnést do vztahů po celém světě větší lásku a zdraví,“ řekl Michael. „Jsme kliničtí lékaři, vědci, myslitelé, spisovatelé a designéři, kteří jsou chytří, zábavní a opravdu oddaní tomu, aby něco změnili.“