10 gute Gründe, mit deinem Freund Schluss zu machen – (von einem Beziehungscoach)

Zu wissen, wann man in einer Beziehung bleiben und wann man gehen sollte, kann ein erschöpfendes Gedankenspiel sein, bei dem Zweifel und Zweifel bestehen. Abwehrmechanismen wie Verleugnung, Rationalisierung oder Ausagieren können eingesetzt werden, um sich vor unerwünschten unangenehmen Gefühlen zu schützen, die damit verbunden sind, dass Sie sich Ihrem Dilemma direkt stellen und die Entscheidung treffen, zu bleiben oder zu gehen.

Eine Trennung zu initiieren kann ein überwältigendes Unterfangen sein, aber der Schmerz, der Verlust und der Stress sind vorübergehend. Auf der anderen Seite wird das Verbleiben in einer toxischen oder nicht mehr befriedigenden Beziehung mit der Zeit für Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden schädlich sein. Die falsche Beziehung führt wahrscheinlich zu anhaltendem Stress, Wut, Groll, Angst und Traurigkeit, die sich alle negativ auf Ihre Beziehung auswirken und dazu führen, dass maladaptive Verhaltensweisen als Schutzmaßnahmen eingesetzt werden. Die kurzfristige Herausforderung einer Trennung zu tolerieren, wird dich zu dem Liebesleben führen, das du dir erhoffst.

Wenn du Schwierigkeiten hast, zu wissen, was du tun sollst, oder es dir schwerfällt, dich trennen zu wollen, solltest du wissen, dass es in Ordnung ist, dein Glück an die erste Stelle zu setzen und eine Beziehung zu beenden, die dir nicht mehr gut tut. Versuchen Sie nicht, Ihre Gründe dafür zu beurteilen, weiterzumachen, sondern nutzen Sie Ihre Gefühle als Information, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Es gibt zahlreiche Gründe, warum Beziehungen enden, und unten sind 10 der häufigsten Gründe, warum Frauen sich von ihren Freunden trennen.

Sie haben ein Bauchgefühl oder eine Intuition, dass etwas nicht stimmt, oder Sie haben ein ungutes Gefühl, das Sie nicht abschütteln können. Vielleicht fühlt sich Ihre Beziehung negativ oder giftig an, oder vielleicht wissen Sie, dass tief in Ihrem Inneren etwas fehlt, auf das Sie nicht den Finger legen können.

Informationen können in Form eines Traums oder Albtraums oder lebhafter Gedanken und Fantasien über die Trennung und das Verlassen kommen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich weiterhin davon überzeugen, zu bleiben, ist es ein guter Zeitpunkt, sich zu trennen und zu ehren, wie Sie sich wirklich fühlen.

Gewalt ist nie in Ordnung und gehört nicht zu einer gesunden Liebesbeziehung – egal, was Ihr Partner Ihnen sagt oder Sie sich selbst erzählen. Möglicherweise rechtfertigen oder leugnen Sie das gewalttätige Verhalten Ihres Partners oder sagen sich sogar, dass Sie es verdienen, wie er Sie behandelt. Gewalt schadet jedoch Ihrer Beziehung, Ihrer körperlichen Gesundheit, Ihrer geistigen Gesundheit und Ihrem Selbstwertgefühl erheblich.

Wenn Sie missbraucht werden und Angst haben, die Beziehung zu verlassen, gibt es zahlreiche Ressourcen, die Ihnen helfen können, sicher herauszukommen.

Es ist auch oft mit anderen destruktiven Beziehungsdynamiken verbunden, wie leeren Drohungen für Veränderungen und friedensstiftenden Versprechen, die im Laufe der Zeit nicht eingehalten werden. Wenn Sie wegen der Androhung weiterer Gewalt Angst haben, das Land zu verlassen, sollten Sie wissen, dass es Hilfe und Unterstützung von psychiatrischen Fachkräften, Freunden und Familie sowie Hotlines für häusliche Gewalt und Krisen gibt.

Vertrauen, eine der wichtigsten Grundkomponenten in einer Beziehung, wird gebrochen, wenn Untreue (emotional oder sexuell) auftritt. Betrug ist oft ein Symptom für ein größeres Problem wie Einsamkeit, starke Konflikte oder mangelnde Leidenschaft in einer Beziehung. Es kann auf etwas hinweisen, das in der Beziehung fehlt oder auf die individuelle Neigung einer Person, zu betrügen.

Die Folgen des Betrugs können eine sehr deprimierende, angstauslösende und schwierige Zeit sein. Während es möglich ist, Vertrauen wiederherzustellen und sich von einer Affäre zu erholen, ist es auch völlig vernünftig, eine Trennung einzuleiten, nachdem man betrogen wurde oder seinen Partner betrügt.

Ihre Beziehung mag Spaß machen, aber es fehlt an langfristigem Potenzial, wenn die langfristigen Ziele Ihres Partners falsch ausgerichtet sind oder er einen Deal-Breaker zeigt, an dem Sie nicht vorbeikommen. Vielleicht stimmen Ihre Werte nicht mit denen Ihres Partners überein, Sie sind heiratslustig und er sucht nur etwas Lässiges, oder er will Kinder und Sie nicht.

Wenn ein Partner einen Deal-Breaker hat, den Sie nicht überwinden können oder keine Ziele haben, die mit Ihren übereinstimmen, ist es besser, ihn eher früher als später zu beenden.

Es ist wichtig, ähnliche Werte und Ziele zu haben, und wenn Sie wissen, dass die Beziehung nicht in die gewünschte Richtung geht, wenn Sie zu lange bleiben, werden Sie später nur noch mehr verletzt. Generell gilt: Je länger ihr zusammen seid, desto mehr verbunden seid ihr.

Wenn Sie in einer monogamen Beziehung sind, sich aber in eine andere Person verlieben, tun Sie das Richtige und beenden Sie Ihre Beziehung, bevor Sie eine neue beginnen oder betrügerischen Versuchungen nachgeben. Es ist Ihrem Partner gegenüber unfair, in Ihre Beziehung zu investieren, wenn Sie jemand anderen nicht aus dem Kopf bekommen können.

Die Trennung kann für deinen Partner noch verheerender sein, wenn eine andere Person auf dem Bild zu sehen ist oder wenn betrogen wurde, also halte es sauber und erlaube dir, wegzugehen.

Beispiele hierfür sind eine Abhängigkeit von Alkohol, Drogen, Essen, Glücksspiel, übermäßigen Ausgaben oder Pornografie, oder es könnte sich um eine psychische Erkrankung, eine schlechte Angewohnheit oder eine ungesunde Lebensführung handeln. Unabhängig vom Problem wird das Problem durch das Fehlen von proaktivem Verhalten oder der Bereitschaft Ihres Partners, Änderungen vorzunehmen und Verantwortung zu übernehmen, noch verschärft.

Ist Ihr Freund drogen- oder alkoholabhängig oder hat er ungesunde Angewohnheiten, für die er sich nicht verantwortlich machen will? Es könnte an der Zeit sein, weiterzumachen.

Es ist wichtig, unterstützend zu sein, während Sie Ihrem Partner Grenzen setzen, um zu vermeiden, dass er die Last für ihn ermöglicht und nicht trägt. Wenn Ihr Partner jedoch nicht bereit ist, sich mit dem zu konfrontieren, was wirklich vor sich geht, und erkennt, dass er Arbeit zu erledigen hat, ist es ratsam, wegzugehen.

Oder vielleicht behandelt er dich schlecht. Zu diesen Verhaltensweisen können emotionale Niedergeschlagenheit, ständige Kritik, emotional destruktive Kommunikation, Temperament, fehlgeleitete Wut, Lügen oder Manipulation gehören. Es kann auch in Form von überfürsorglichem, aggressivem, kontrollierendem Verhalten, Stalking oder Versuchen, Sie von Freunden und Familie zu isolieren und zu kontrollieren, mit wem Sie Zeit verbringen können und mit wem nicht, auftreten.

Wenn dein Freund paranoid ist, übermäßig eifersüchtig ist oder dir ohne ersichtlichen Grund misstraut und dir verbietet, mit bestimmten Leuten zu kommunizieren, ist deine Beziehung in ernsthaften Schwierigkeiten. Auch hier haben Sie keine Angst, sich beim Durchtrennen des Kabels auf Ihr Unterstützungssystem oder professionelle Hilfe zu verlassen.

Ein geringes Selbstwertgefühl und ein schlechtes Selbstbild lassen Sie natürlich an Ihrer eigenen Würdigkeit zweifeln. Wenn du der Meinung bist, dass du keine Liebe verdient hast, begnügst du dich vielleicht mit einer Beziehung, die dir keine Freude bereitet, aus Angst, keinen anderen zu finden, der dich liebt.

Ein geringes Selbstwertgefühl und der Gedanke, dass Sie nie jemand anderen treffen werden, sind kein Grund, in einer unglücklichen Beziehung zu bleiben.

Möglicherweise sind Sie auch eher bereit, eine ungesunde Behandlung durch einen Partner zu akzeptieren, wenn Sie nicht davon überzeugt sind, dass Sie etwas Besseres verdienen. Wenn du an deinem Selbstwertgefühl arbeitest und deine Gefühle für dich selbst in Ordnung bringst, kannst du eine selbstbewusstere Entscheidung über die Zukunft deiner Beziehung treffen.

Sie und Ihr Partner wachsen nicht mehr zusammen und Sie sind nicht glücklich. Dies kann beinhalten, dass Sie Ihre großen Träume, Ziele oder Ihre Persönlichkeit aufgeben, um die Beziehung aufrechtzuerhalten. Oder vielleicht sind Sie und Ihr Partner in eine langfristige Sackgasse geraten und haben beide versucht, wieder auf den richtigen Weg zu kommen, aber Sie sind immer noch nicht zufrieden.

Sie können Langeweile, Groll oder Unzufriedenheit verspüren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie zurückhält oder Ihre Beziehung stabil ist, aber nicht ins Positive geht.

Oft sind die Vorfreude auf eine Trennung und die Logistik (z.B. Auszug, Wohnungssuche, Besitztrennung oder Abschied) so überwältigend, dass man alles in seiner Macht Stehende tut, damit die Beziehung funktioniert und trotzdem seine Gefühle maskieren tief im Inneren wissen, was Sie wirklich wollen.

Wenn du deine Probleme meidest, wird die Sache nur schlimmer, also tu dir und deinem Freund einen Gefallen und sag ihm so schnell wie möglich, wie du dich fühlst.

Es ist jedoch kein gesunder Grund, zu bleiben, um eine tatsächliche Trennung zu vermeiden. Erinnere dich daran, dass der Stress und die Traurigkeit, die mit einer Trennung verbunden sind, vorübergehend sind und du damit umgehen kannst.

Trennungen können eine Herausforderung sein, und es mag verlockend klingen, den Abschied zu vermeiden. Wenn Sie jedoch in einer ungesunden oder unbefriedigenden Beziehung bleiben, werden Sie im Laufe der Zeit mit einer Vielzahl von Problemen konfrontiert.

Unabhängig von dem Grund, warum du dich von deinem Freund trennen möchtest, vertraue deinen Gefühlen und setze dich für ein befriedigenderes Liebesleben ein. Nutzen Sie gesunde Bewältigungsstrategien, akzeptieren Sie die Unterstützung von außen und glauben Sie an sich und das, was Sie verdienen.