18 Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung (früh, emotional und mental)

Die meisten von uns haben Szenen häuslicher Gewalt im Fernsehen und in Filmen gesehen. Oft wird geschrien, mit Gegenständen geworfen, Wände eingeschlagen, geschlagen usw. Der meiste Missbrauch ist jedoch nicht so im Voraus, und es gibt viele verschiedene Arten von Missbrauch.

Laut CDC haben 48% der Menschen in einer Beziehung emotionalen und verbalen Missbrauch erlitten. In diesem Artikel werde ich Sie durch die verschiedenen Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung führen.

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Es kann manchmal schwierig sein, die ersten Anzeichen von Missbrauch zu erkennen. Wir haben alle unsere Coolness verloren oder Dinge gesagt, die wir bedauern. Aber woher wissen Sie, ob es zu mehr führen könnte? Ein tolles Zitat, das ich kürzlich gehört habe, ist „Wenn Sie die Welt durch eine rosa Brille betrachten, sehen rote Flaggen einfach aus wie Flaggen.“ Daher kann es schwierig sein, die Dinge durch unsere Emotionen zu sehen, besonders am Anfang. Aber hier sind ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten.

1. Sie behandeln andere schlecht

Wie sie andere behandeln, ist die beste Vorschau auf zukünftige Aktionen. Haben sie Straßenwut? Schreien sie Kellner an und erniedrigen sie? Sind sie gemein zu Tieren?

2. Sie denken, dass sie über allen anderen stehen

Viele Täter haben das Gefühl, über den sozialen Normen zu stehen. Sie können andere herabsetzen, um sich selbst zu erziehen.

Missbraucher denken oft, dass Regeln für sie nicht gelten.

Sie fühlen sich vielleicht berechtigt oder die regulären Regeln gelten nicht für sie. Es könnte sein, dass sie sehr empfindlich auf Kritik reagieren und sich für wahrgenommene Kränkungen rächen wollen.

3. Sie fühlen sich schlecht über sich selbst

Vertraue auf dein Bauchgefühl . Beziehungen sollen sich gut anfühlen. Es gibt immer Höhen und Tiefen, aber es sollte kein Machtungleichgewicht geben. Wenn Sie ständig auf Eierschalen laufen oder ihnen nie gefallen können, könnte dies ein frühes Warnzeichen sein.

Emotionaler Missbrauch kann so langsam beginnen, dass Sie nicht einmal bemerken, dass er passiert, bis er so schlimm wird, dass Sie nicht wissen, was Sie dagegen tun sollen. Es kann dazu führen, dass Sie beginnen, Ihre eigenen Emotionen zu hinterfragen.

4. Sie verwenden abfällige Kosenamen

Kosenamen sollen süß sein wie „Schatz“ oder „Schatz“. Sie sollen dir kein schlechtes Gewissen machen. Niemand sollte als „My Own Forrest Gump“, „Chubby Pumpkin“ oder „Minimus Dickus“ bezeichnet werden.

5. Jedes Argument hebt alte Probleme auf

Jedes Paar kämpft. In meinem letzten, sehr kleinen Kampf ging es darum, wie man ein Sandwich richtig halbiert. Aber du musst fair kämpfen.

Während eines Streits versuchen Täter manchmal, alte Beziehungsprobleme anzusprechen, um vom eigentlichen Thema abzulenken. Versuchen Sie, das Gespräch im Moment zu halten.

Sie sollten nur über das Thema streiten. Missbraucher werden versuchen, alte Themen anzusprechen, um die Argumente von ihnen und dem, was im Moment vor sich geht, abzulenken. Versuchen Sie beim Thema zu bleiben.

6. Sie schließen oder gehen während eines Streits

Ich höre tatsächlich viel von dieser Situation. Eine Partei wird einfach aufstehen und den Raum/das Auto/das Haus verlassen, um dem Streit zu entgehen. Ich verstehe, dass wir manchmal einen Schritt zurücktreten und unseren Kopf frei bekommen müssen. Aber zu sagen „Dieses Gespräch ist vorbei“ oder einfach nur rauszugehen, delegitimiert die Gefühle deines Partners und ist ehrlich gesagt eine sehr kindische Sache. Wir sind Erwachsene; Wir müssen in der Lage sein, über schwierige Dinge zu sprechen.

Körperlicher Missbrauch ist das, was die meisten Menschen im Allgemeinen mit Missbrauch assoziieren. Sich gegenseitig zu verletzen ist so weit über das Maß hinaus, dass ich das nicht einmal als Beispiel verwenden werde. Das sollte klar sein. Jeder unerwünschte Körperkontakt ist eine Form von Missbrauch, aber es gibt auch andere Arten von körperlicher Misshandlung.

7. Sie isolieren oder trennen dich physisch von Freunden und Familie

Missbraucher möchten nicht, dass jemand anderen in der Lage ist, ihren Partnern zu helfen oder sie zu beeinflussen. Sie können versuchen, dir zu verbieten, andere Freunde zu treffen, oft vom anderen Geschlecht. Es könnte darum gehen, Ihnen zu verbieten, Ihre Familie zu sehen, oder sie sogar aktiv gegen Sie oder Sie gegen sie aufzubringen. Vielleicht möchten sie in eine andere Stadt ziehen, weg von allem, was Sie wissen, oder versuchen, Ihnen Ihren Führerschein zu verweigern.

8. Sie brechen oder schlagen Dinge

Wenn jemand seine Emotionen nicht so stark kontrollieren kann, dass der einzige Weg, sie zu lindern, darin besteht, Dinge zu schlagen oder zu zerbrechen, ist dies eine riesige rote Flagge. Niemand beginnt damit, seinen Lebensgefährten zu schlagen. Andernfalls wäre diese Person im Handumdrehen draußen. Körperlicher Missbrauch beginnt schrittweise.

Wenn jemand seine Emotionen nicht kontrollieren kann und Gewalt gegen leblose Gegenstände anwendet, um seine Gefühle freizugeben, ist das ein schlechtes Zeichen.

Zuerst ist es, Dinge zu werfen oder zu zerbrechen, dann zu drohen, dann zu schubsen, dann, na ja, schlimmer. Kaufen Sie sich nicht in diese emotionalen Achterbahn-Beziehungen ein, die Sie in Filmen sehen können, die mit dem Zerbrechen von Tellern beginnen und mit heißem Sex enden. Scheiße zu brechen ist nicht in Ordnung.

Ich erinnere mich, wie ich geschockt einer Frau zuhörte, die mir (unter Lachen) erzählte, wie sie ein volles Glas Rotwein neben ihrem Mann an die Wand warf, weil er mit einer anderen Frau sprach. „Ich meine, das wird es ihm zeigen, oder?!“

9. Sie verwenden oder leugnen Sex und Intimität als eine Form der Kontrolle

Liebe, sowohl physisch als auch emotional, sollte nicht davon abhängen, sich angemessen oder gut zu benehmen. Wenn jemand versucht, Sex zu verweigern, um dich dazu zu bringen, seinen Wünschen nachzukommen, ist das nicht in Ordnung. Wenn du versuchst, dich zu umarmen oder zu kuscheln und sie antworten mit „Nicht, bis du dich entschuldigst“, werden deine Gefühle manipuliert. Ebenso ist es ein Missbrauch, der an Vergewaltigung grenzt, jemanden zu körperlicher Intimität zu zwingen, zu erpressen oder zu beschimpfen.

Psychischer Missbrauch kann die heimtückischste Art von Missbrauch sein, da er Sie dazu bringt, Ihren eigenen Verstand, Ihre Erinnerungen und Emotionen in Frage zu stellen, was genau das ist, was der Täter will.

10. Sie sagen „Ich mache nur Witze!“

Ich hasse diesen Satz wirklich. Es ist auch in die gleiche Richtung wie „Es ist nur ein Streich, Bruder!“ Die Person wird etwas Gemeines oder Verletzendes sagen. Wenn sie einen Pushback bekommen oder jemand ihre Motive in Frage stellt, wischen sie es ab, indem sie sagen, dass es nur ein Witz ist. Dann kommentieren sie vielleicht, dass du nicht weißt, wie man einen Witz aufnimmt.

Missbraucher verbergen ihren Missbrauch oft, indem sie sagen, dass sie Witze machen und dass „Sie keinen Witz vertragen“.

Winston Churchill sagte: „Ein Witz ist eine sehr ernste Sache.“ Witze sollen dich zum Lachen bringen. Wenn jemand versucht, das zu verletzen, verschwinde.

11. Sie zünden dich an

Gaslighting ist ein psychologischer Trick, um andere dazu zu bringen, ihren Verstand und ihre Erinnerungen in Frage zu stellen. Wenn Sie sich an eine Situation erinnern, die X, Y, Z verlief, wird Ihnen ein Gaslighter sagen, dass Sie verrückt sind, und tatsächlich ging es Z, Y, X. Wenn eine Lüge oft genug wiederholt wird, beginnen die Leute, sie zu glauben. Ein typisches Beispiel: Die jüngsten Kommentare unseres Präsidenten nach den Aussagen seiner Geheimdienste im Senat.

12. Sie täuschen Hilflosigkeit vor

Missbraucher möchten, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie sie brauchen und dass Sie ohne sie nicht existieren können. „Oh, du weißt, dass du im Haus nichts reparieren kannst. Du bist zu ungeschickt.

Schreien und Schreien sind die am leichtesten zu erkennenden Zeichen, aber es gibt noch viel mehr.

13. Sie beleidigen oder demütigen dich

Sie tun dies besonders vor Ihren Freunden und Kollegen. Sie versuchen immer wieder, dich ein bisschen runterzumachen. Wenn Sie eine Geschichte erzählen und Ihr Partner Ihnen widerspricht und Ihnen sagt, dass Sie falsch liegen, nehmen Sie es zur Kenntnis. Versuchen Sie auch, Namensnennungen im Kampf zu vermeiden.

14. Sie machen dich klein

Oder sie minimieren Ihre Leistungen und sagen Ihnen immer wieder, dass Sie wertlos oder ein Versager sind.

Missbraucher werden versuchen, das, was Sie erreicht haben, zu minimieren, damit Sie das Gefühl haben, dass alles, was Sie haben, sie sind.

Ähnlich wie bei dem obigen Warnzeichen kann der Täter jedes Mal, wenn Sie etwas erreichen, das Gefühl haben, dass es ihm in irgendeiner Weise etwas abnimmt. Also versuchen sie, alles Gute in Ihrem Leben zu minimieren.

15. Sie schüchtern dich mit Bedrohungen für andere ein, auch für sich selbst

Diese Drohungen können alles Mögliche sein von „Wenn du so weitermachst, packe ich einfach meine Sachen und ziehe mit meiner Familie zurück“ bis „Wenn du mich verlässt, schwöre ich, dass ich mich umbringen werde“.

Finanzieller Missbrauch ist zwar nicht so einfach wie andere Arten von Missbrauch, kann jedoch genauso einschränkend sein und Sie davon abhalten, das Gefühl zu haben, dass Sie eine Option zum Verlassen haben.

16. Sie stören Ihren Job

Beispiele für Beeinträchtigungen Ihres Arbeitsplatzes können sein, Sie unter Druck zu setzen, aufzuhören, Ihnen zu sagen, wo Sie arbeiten können und wo nicht, kurzfristige Änderungen an der Kinderbetreuung vorzunehmen oder Sie bei der Arbeit zu belästigen und zu belästigen.

17. Sie missachten finanzielle Grenzen oder Regeln

Wenn Sie ein Budget aufstellen oder bestimmten Ausgabengrenzen zustimmen, müssen beide Seiten den Vorgaben folgen.

Wenn er oder sie das gesamte Geld in der Beziehung kontrolliert, kann das ein großes Problem sein.

Dies kann leicht zu Kreditkartenschulden, Lügen und versteckten Ausgaben führen.

18. Sie kontrollieren das Geld

Niemand sollte über seine Finanzen im Dunkeln tappen. Natürlich kann eine Person damit umgehen, wenn sie möchte, aber beide Seiten sollten in der Lage sein, Geld zu haben, die Finanzen zu sehen, zu wissen, wohin das Geld fließt und welche Schulden die Familie oder das Paar hat.

Die National Domestic Abuse Hotline, StopRelationshipAbuse.org, Loveisrespect und RAINN haben eine Reihe von Links und Telefonnummern mit Informationen für Menschen, die in missbräuchlichen Beziehungen leiden, einschließlich Ressourcen speziell für LGBTQ-Probleme.

• Die nationale Hotline für häuslichen Missbrauch: 1-800-799-7233
• Die Helpline für häusliche Gewalt für Männer und Frauen: 1-888-743-5754
• Respektvoller Respekt: 1-866-331-9474

Laut der National Domestic Abuse Hotline: „Häusliche Gewalt und Missbrauch entstehen aus dem Wunsch, Macht und Kontrolle über einen Intimpartner zu erlangen und zu behalten. Missbräuchliche Menschen glauben, dass sie das Recht haben, ihre Partner zu kontrollieren und einzuschränken, und sie können das Gefühl genießen Sie glauben oft, dass ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse in ihren Beziehungen Vorrang haben sollten, also wenden sie missbräuchliche Taktiken an, um die Gleichberechtigung zu zerstören und ihren Partnern das Gefühl zu geben, dass sie in der Beziehung weniger wertvoll und respektvoll sind.“

Hier sind zahlreiche Statistiken der National Domestic Abuse Hotline, die sich eingehender mit Missbrauch und Geschlecht befassen:

• Durchschnittlich 24 Menschen pro Minute werden in den USA Opfer von Vergewaltigung, körperlicher Gewalt oder Stalking durch einen Intimpartner – mehr als 12 Millionen Frauen und Männer im Laufe eines Jahres.
• Fast 3 von 10 Frauen und 1 von 10 Männern in den USA haben Vergewaltigung, körperliche Gewalt und/oder Stalking durch einen Partner erlebt.
• Fast 15 % der Frauen und 4 % der Männer wurden im Laufe ihres Lebens durch Gewalt in der Partnerschaft, einschließlich Vergewaltigung, körperlicher Gewalt und/oder Stalking, verletzt.
• 1 von 4 Frauen und 1 von 7 Männern ab 18 Jahren in den USA wurden im Laufe ihres Lebens Opfer schwerer körperlicher Gewalt durch einen Intimpartner.

Sowohl Männer als auch Frauen können Missbrauchstäter sein, aber Statistiken zeigen, dass Frauen im Allgemeinen häufiger von Partnergewalt betroffen sind.

• Allein von IPV sind jedes Jahr mehr als 12 Millionen Menschen betroffen.
• Mehr als 1 von 3 Frauen und mehr als 1 von 4 Männern in den USA haben im Laufe ihres Lebens Vergewaltigung, körperliche Gewalt und/oder Stalking durch einen Intimpartner erlebt.
• Fast die Hälfte aller Frauen und Männer in den USA hat im Laufe ihres Lebens psychische Aggressionen durch einen Intimpartner erlebt (48,4 % bzw. 48,8 %).
• Frauen im Alter von 18 bis 24 und 25 bis 34 Jahren erleben im Allgemeinen die höchsten Raten von Gewalt in der Partnerschaft.
• Von 1994 bis 2010 waren etwa 4 von 5 Opfern von Partnergewalt weiblich.
• Die meisten weiblichen Opfer von Gewalt in der Partnerschaft wurden zuvor von demselben Täter schikaniert, darunter 77 % der Frauen im Alter von 18 bis 24 Jahren, 76 % der Frauen im Alter von 25 bis 34 Jahren und 81 % der Frauen im Alter von 35 bis 49 Jahren.

Manchmal kann es so aussehen, als ob du jemandem nicht helfen kannst, besonders wenn er nicht merkt, dass er sich in einer missbräuchlichen Beziehung befindet. Aber die besten Möglichkeiten, ihnen zu helfen, sind einfach.

Seien Sie für sie da und lassen Sie sie wissen, dass Sie auch weiterhin für sie da sein werden. Hören Sie ihnen zu und versuchen Sie, ihnen nicht zu sagen, was sie tun sollen. Seien Sie unterstützend und schlagen Sie vor, mit jemandem zu sprechen. Biete an, mit ihnen zu gehen, wenn sie wollen. Greifen Sie zu. Wenn Sie denken, dass etwas nicht stimmt, fragen Sie sie, ob sie etwas sagen möchten.

Eines der besten Dinge, die du für jemanden tun kannst, der in einer missbräuchlichen Beziehung ist, ist, ihm zuzuhören und für ihn da zu sein.

Glauben Sie ihnen. Die Angst der Missbrauchten besteht darin, dass ihnen niemand glauben wird, und tatsächlich kann ihr Missbraucher ihnen das direkt sagen. Melde dich bei ihnen. Lassen Sie sie einfach weiterhin wissen, dass Sie da sind.

Missbrauch ist immer ein heikles Thema und ruft viele hohe Emotionen hervor. Wir müssen besser darin sein, dem Opfer nicht die Schuld zu geben und den Missbrauch nicht zu minimieren. Ich weiß, dass vor allem viele Männer Missbrauch nicht melden, aus Angst, beschämt, verspottet, ungläubig oder entmannt zu werden. Ich wurde auf dem College von einer Frau vergewaltigt, und obwohl ich davon nicht allzu betroffen war, wurde ich ausgelacht und sogar dafür beglückwünscht. Am Ende des Tages versuchen Sie einfach, für jeden da zu sein, von dem Sie glauben, dass er Unterstützung braucht. Wenn Sie Unterstützung benötigen, wenden Sie sich bitte an die Ressourcen in diesem Artikel.