Dreimal im Jahr über Beziehungen zu schreiben hilft, die Ehezufriedenheit aufrechtzuerhalten

Das dreimalige Schreiben eines Beziehungsberichts hilft Paaren laut einer neuen Studie, die Ehezufriedenheit aufrechtzuerhalten.

Forscher der Northwestern University fanden heraus, dass Paare, die regelmäßig Berichte über ihre Beziehung verfassten, ihre Ehezufriedenheit aufrechterhielten, während Paare, die keine Berichte verfassten, einen Rückgang ihrer Ehezufriedenheit feststellten.

Die Studie umfasste 120 Paare, von denen die Hälfte der Schreibübung zugeordnet war und die andere nicht.

Zwei Jahre lang schrieben Paare alle vier Monate über ihre Beziehungszufriedenheit, einschließlich Intimität, Liebe, Leidenschaft, Vertrauen und Engagement, und schrieben objektiv über den wichtigsten Streit, den sie in den letzten vier Monaten hatten.

„Paare, die regelmäßig Berichte über ihre

Beziehung ihre eheliche Zufriedenheit bewahrt.“

Professor Eli Finkel, der Hauptautor der Studie, stellte fest, dass diese Ergebnisse konsistent waren, „ob die Menschen einen Monat, 50 Jahre oder irgendwo dazwischen verheiratet waren“.

„Ehe ist für die Menschen in der Regel gesund, aber die Qualität der Ehe ist viel wichtiger als ihre bloße Existenz“, sagte Finkel. „Aus dieser Perspektive ist die Teilnahme an einer siebenminütigen Schreibübung dreimal im Jahr eine der besten Investitionen, die verheiratete Menschen tätigen können.“