5 Dating-Mythen, an die die Leute total glauben (The Office Edition)

Als Psychotherapeut und Beziehungscoach bemerke ich, dass viele meiner Klienten (Einzelpersonen und Paare) mit verzerrten Überzeugungen über Liebe und Beziehungen operieren.

Die Sache ist, sie können nichts dafür – diese Mythen sind überall und werden in der gesamten Gesellschaft verstärkt.

Sie können nicht anders, als die Botschaften aufzunehmen, die Ihnen in sozialen Medien und in Filmen, Fernsehen und Liedern präsentiert werden.

Dies beginnt in der Kindheit, wenn Sie durch Ihre Eltern, Familie, Gemeinschaft, Disney-Filme und andere Informationsquellen etwas über Liebe und Romantik erfahren.

Schließlich fließen diese Überzeugungen in Ihr Dating-Leben ein und beeinflussen stark, wie Sie mit dem anderen Geschlecht, Ihrer Definition von Liebe, Ihren Beziehungserwartungen und mehr interagieren.

Die Wahrheit ist, dass es überall falsche Botschaften gibt, die leider in Ihr Gehirn sickern und Sie sogar glauben lassen können, dass die Liebe, die Sie haben, nicht echt ist oder Sie einen Lebensgefährten brauchen, um glücklich zu sein.

Diese Überzeugungen können leicht Ihre Fähigkeit blockieren, mit Ihrem Partner glücklich zu sein, sowie mit sich selbst glücklich zu sein, wenn Sie Single sind.

Zu wissen, dass es viele Mythen über Liebe und Beziehungen in der Außenwelt gibt, und sich nicht darauf einzulassen, ist für ein gesundes Liebesleben unerlässlich.

Unten sind fünf gängige Mythen, die Ihr Liebesleben sabotieren könnten.

WAHRHEIT:

Sie sind ein ganzer Mensch, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus.

In den gesündesten Beziehungen geht es darum, dass zwei ganze Individuen aus Liebe und nicht aus Not zusammenkommen.

DAS PROBLEM MIT DEM GLAUBEN: Wenn Sie an diesen Mythos glauben, fühlen Sie sich elend, abgewertet und unzulänglich, wenn Sie keinen Partner an Ihrer Seite haben.

Im Allgemeinen werden Sie wahrscheinlich in der Außenwelt nach der Liebe, Kraft und Ermutigung suchen, nach der Sie sich sehnen, anstatt dies in Ihrem Inneren zu kultivieren.

Wenn Sie sich verabreden, werden Sie verzweifelter, was Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, festzustellen, ob Sie sich wirklich mit Ihrem Date verbinden. Es lässt Sie glauben, dass Sie einen Partner brauchen, um glücklich und vollständig zu sein.

Sobald Sie in einer Beziehung sind, führt dieser Mythos dazu, dass Sie Druck auf Ihren Partner und Ihre Beziehung ausüben, um alle Leerstellen zu füllen.

WAHRHEIT:

Liebe tut nicht weh.

Die Handlungen, Worte und Verhaltensweisen von jemandem können dir Schmerzen bereiten, aber die Liebe selbst schadet nicht.

DAS PROBLEM MIT DEM GLAUBEN: Das Problem beim Glauben an diesen Mythos ist, dass er dazu verwendet werden kann, emotionalen und körperlichen Missbrauch, mangelnden Respekt und destruktives Verhalten in Beziehungen zu rechtfertigen.

Es könnte dazu führen, dass Sie glauben, dass Ihr Partner Sie kontrolliert, weil er Sie so sehr liebt und Sie nicht verlieren möchte.

Zu glauben, dass Liebe weh tut, macht dich bereit, verletzendes Verhalten zu tolerieren und lässt dich glauben, dass Menschen Liebe auf negative, schädliche Weise zeigen.

Dies ist bei weitem einer der gefährlichsten Mythen, denn Sie werden Ihrem Partner erlauben, Sie schlecht zu behandeln, wenn Sie glauben, dass es wahr ist.

WAHRHEIT:

Die Beziehungsforschung zeigt, dass glückliche Paare die Zeit mit und ohne ihren Partner genießen.

DAS PROBLEM MIT DEM GLAUBEN: Der Glaube, dass Sie jede wache Minute mit Ihrem Partner verbringen möchten, lässt Sie an Ihrer Beziehung zweifeln, wenn Sie natürlich etwas Zeit oder Raum für sich allein haben möchten.

Es führt dazu, dass Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie Platz wollen, da Sie Ihr Platzbedürfnis als Indikator interpretieren, dass Sie mit der falschen Person zusammen sind.

Als Menschen brauchen wir alle Zeit, um uns zu verjüngen und unseren Geist von anderen zu beruhigen (besonders wenn wir introvertiert sind), und daran ist nichts auszusetzen. Tatsächlich ist es gesund.

WAHRHEIT:

Die Forschung zeigt, dass rein sexuelle Beziehungen oder Beziehungen mit Sex vor emotionaler Verbindung typischerweise nicht zu langfristigen, verbindlichen Beziehungen führen.

DAS PROBLEM MIT DEM GLAUBEN: Der Glaube, dass dieser Mythos Sie dazu bringt, schneller sexuell zu sein, mit der Absicht, sich emotional zu verbinden.

Sie könnten sich sexueller verhalten, sich schneller bewegen, als Sie sich wirklich wohl fühlen, sich mit jemandem hingeben, der es nicht wert ist, oder Sex haben, um jemanden dazu zu bringen, sich zu lieben und mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Es kann dazu führen, dass Sie schlechte Entscheidungen treffen und sexuell mehr Risiken eingehen.

Du könntest auch jemandem fälschlicherweise glauben, der Aussagen macht wie „Sex kommt vor Liebe“, alle meine Beziehungen begannen mit Sex, also auch unsere“ oder „Wir können über Bindungen nach dem Sex reden“.

Du solltest niemals das Gefühl haben, sexuell sein zu müssen, um Liebe oder Verbindung zu fühlen. Sie sollten intim sein wollen, weil Sie sich gegenseitig interessieren.

WAHRHEIT:

Liebe wächst und verändert sich, während sie Phasen und Übergänge durchläuft.

Untersuchungen von Dr. Dorothy Tennov, einer Psychologin, die das „Verliebtsein“ untersucht hat, zeigen, dass romantische Besessenheit oder Liebesgefühl durchschnittlich zwei Jahre andauern.

Daher werden die verliebten Gefühle irgendwann nachlassen und Sie können danach immer noch mit Ihrem Partner zufrieden sein.

DAS PROBLEM MIT DEM GLAUBEN: Wenn die anfängliche Verliebtheit, Lust oder Liebesgefühle nachlassen, wie sie es natürlich tun werden, wirst du glauben, dass deine Liebe nicht echt oder wahr ist.

Sie fragen vielleicht, was Sie Ihrem Partner gegenüber empfinden, und fühlen sich nicht mehr so zufrieden wie am Anfang.

Sie können eine Beziehung nach der anderen beenden, wenn die Verliebtheitsphase vorbei ist, oder Sie können sich langweilen, anstatt der Beziehung Zeit zu geben, zu wachsen, sich zu entwickeln und zu stabilisieren.