5 Tipps, um sicherzustellen, dass Sie gesunde Beziehungsstandards haben

Wenn Sie auf der Suche nach einem Partner sind, der zu Ihnen passt, ist es wichtig, einen gesunden Mittelweg zwischen unrealistisch hohen, unmöglich zu erfüllenden Standards und nicht selektiver Auswahl zu finden.

Obwohl diese Extreme zu unterschiedlichen Ergebnissen führen können, werden beide wahrscheinlich Barrieren bei der Datierung verursachen. Tatsächlich kann es Ihre Partnersuche genauso behindern, wenn Sie nicht wählerisch genug sind, wie es ein Perfektionist wäre.

Sie können mehr Beziehungen haben, wenn Ihre Standards nicht hoch genug sind, aber die Qualität Ihrer Beziehungen (einschließlich Zufriedenheit und Langlebigkeit) sowie Ihre psychische Gesundheit sind in Gefahr.

Es mag schmeichelhaft sein, gemocht und verfolgt zu werden, aber wenn Sie sich mit jedem zufrieden geben, der Ihnen Aufmerksamkeit schenkt, sind Ihre Ansprüche möglicherweise nicht hoch genug. Ihr Liebesleben wird besser, wenn Sie sich mit einer realistischen Einstellung verabreden und Standards entwickeln, die Sie zu einer gesunden und lohnenden Beziehung führen.

Hier sind fünf Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie gesunde und angemessene Standards haben:

Kennen Sie sich selbst und Ihre persönlichen Grenzen, Bedürfnisse, Grenzen und Vorlieben, damit Sie besser gerüstet sind, um die Kompatibilität mit jemand anderem zu beurteilen.

Denken Sie über Ihre Kriterien nach und was Sie in einer Beziehung zu akzeptieren (oder nicht zu akzeptieren) bereit sind. Graben Sie tief ein, wenn Sie die Arten von Qualitäten bewerten, die Ihr Partner haben muss.

Hier kommt es ins Spiel, hoch zu zielen und gleichzeitig realistisch zu sein und uns daran zu erinnern, dass wir alle unvollkommen sind. Zu den gesunden Kriterien, nach denen Sie bei einem Partner suchen sollten, gehören beispielsweise Vertrauenswürdigkeit, Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit, Freundlichkeit, konsequente Durchsetzung (passen ihre Worte und Taten zusammen?) und Respekt.

Zielen Sie hoch, während Sie sich daran erinnern, dass jeder unvollkommen ist.

Denken Sie auch daran, was Sie in Bezug auf Zeit, Aufmerksamkeit, Zuneigung, Kommunikation, Engagement und Moral brauchen, und denken Sie daran, dass Beziehungen im Laufe der Zeit aufgebaut werden. Seien Sie also realistisch und geduldig, wenn Sie sich während der frühen Verabredung kennenlernen.

Beispiele für realistische Bedürfnisse sind jemand, der mit konstruktivem Feedback umgehen kann, emotional und physisch sicher ist, emotional verfügbar ist und in der Lage ist, effektiv zu kommunizieren. Lassen Sie oberflächliche Qualitäten, wie z. B. Größenanforderungen, los und konzentrieren Sie sich auf Ihre Wunschliste für den Charakter einer Person und wie Sie sich fühlen und behandelt werden möchten.

Sobald Sie einen Einblick in Ihre Bedürfnisse und Werte gewonnen haben, sollten Sie Partner aussortieren, die ein Verhalten zeigen, das nicht mit dem übereinstimmt, wonach Sie suchen.

Entschuldigen Sie nicht ungesundes Verhalten wie respektloses, aggressives oder kontrollierendes Verhalten. Nehmen Sie rote Fahnen ernst. Es ist schwer, die Persönlichkeit einer Person über ein paar Dates hinweg zu kennen, aber ein unzuverlässiges, unvorhersehbares und inkonsistentes Verhalten sind mögliche Anzeichen für einen tieferen emotionalen Aufruhr.

Ihre Standards sind möglicherweise zu niedrig, wenn Sie auf potenzielle Partner hereinfallen, die auf dem Papier gut aussehen, aber problematische Verhaltensweisen zeigen. Wenn Ihr Unterstützungssystem von Freunden und Familie berechtigte Bedenken hinsichtlich der Art von Partnern hat, die Sie auswählen, hören Sie ihnen zu.

Versuchen Sie ohne Urteil besser zu verstehen, was Sie dazu veranlasst, Partner auszuwählen, die Sie zu Fall bringen. Warum geben Sie sich mit Partnern zufrieden, die Sie schlecht behandeln?

Manchmal hilft es dir, die Fragen aufzuschreiben, die du einem Freund in einer ähnlichen Situation stellen würdest, objektiv mit dir selbst zu sein. Fragen wie: Neigen Sie dazu, schnell zu fallen, besonders bei Partnern, die schon früh das „Richtige“ sagen oder sich zur Liebe bekennen? Springen Sie schnell ins Bett, ohne die Person wirklich zu kennen, und fühlen sich dann festgefahren oder verwirrt, wenn Sie feststellen, dass es rote Fahnen gibt?

Fühlen Sie sich wert, mit Respekt und Liebe behandelt zu werden? Fühlen Sie sich unsicher, was Sie zu bieten haben? Welche Art von Beziehung haben Ihre Eltern modelliert?

Über das nachzudenken, was man nicht will, ist genauso nützlich wie zu wissen, was man will. Verweigere dir nicht, was du in einer Beziehung willst, brauchst und verdienst. Am Ende haben Sie vielleicht einen Partner an Ihrer Seite, aber Sie werden wahrscheinlich unglücklich sein und Ihrem Partner übel nehmen für das, was Sie für ihn oder sie aufgegeben haben.

Aus diesem Grund ist es ein Muss, Ihre Werte, Ihre Lebensstilkompatibilität und Ihre Ziele zu bewerten und dann die Kompatibilität zu priorisieren. Wenn du zum Beispiel deinen Traum vom Kinderkriegen aufgibst, weil dein Partner keine Kinder will, wird das irgendwann die Beziehung belasten.

Zum Beispiel ist Wutmanagement ein gutes, nicht verhandelbares Thema. Bevorzugte Arten von Filmen ist es nicht.

Wenn es um nicht verhandelbare Dinge und Deal-Breaker geht, ist es wichtig zu wissen, was zählt und was nicht. Wenn Sie beispielsweise ein Tierliebhaber und Haustierbesitzer sind, ist die Offenheit für Haustiere eine vernünftige, nicht verhandelbare Eigenschaft, auf die Sie bei einem Partner achten sollten. Oder wenn Ihre Religion ein wichtiger Teil Ihres Lebens ist, ist es sinnvoll, sich einen Partner zu suchen, der den gleichen religiösen Hintergrund hat wie Sie oder Ihrer Religion aufgeschlossen gegenübersteht.

Auf der anderen Seite spielt es keine Rolle, wo jemand aufs College ging oder welchen Sportmannschaften er folgt, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten, also lassen Sie oberflächliche Details los. Solche Dinge führen oft zu problematischer Pickiness.

Um eine angemessene Messlatte zu setzen, respektieren Sie sich selbst und haben Sie ein genaues Verständnis der Beziehungen.

Ein Mangel an Verständnis kann dazu führen, dass Verliebtheit und Chemie mit einer soliden Verbindung verwechselt werden, insbesondere wenn die Vergangenheit von ungesunden Beziehungen oder schlechten Beispielen aus der Kindheit geprägt ist.

Verwenden Sie beim Date die folgenden Erinnerungen und fügen Sie Ihre eigenen Aussagen hinzu, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Diese sind besonders nützlich, wenn Sie dazu neigen, die physikalische Chemie einer emotionalen Verbindung vorzuziehen:

Alle Beziehungen durchlaufen Phasen, Veränderungen und Herausforderungen. Konfliktvermeidung ist nicht das Ziel. Entscheidend ist der Umgang mit Differenzen, der konstruktive Umgang mit Konflikten, Kompromisse und die effektive Kommunikation. Die vollständige Beseitigung von Konflikten ist unmöglich. Manche Konfliktfelder sind nicht lösbar und das ist in Ordnung.

Mein Partner muss ehrlich, freundlich, vertrauenswürdig und mir gegenüber engagiert sein. Ich verdiene es, mich wichtig zu fühlen und mit Freundlichkeit, Bewunderung und Respekt behandelt zu werden. Ich werde mich wohl fühlen, mein authentisches Selbst zu sein und nicht vorgeben, jemand zu sein, der ich bin, um die Liebe meines Partners nicht zu bekommen. Ich werde für meine Bedürfnisse sprechen.

In einer gesunden Beziehung dürfen mein Partner und ich unsere eigenen Interessen, Ziele, Hobbys und Beziehungen haben. Während wir uns gegenseitig Priorität einräumen, werden wir auch unsere Unterschiede, unser Bedürfnis nach Raum und Privatsphäre und unsere Getrenntheit außerhalb unserer Beziehung respektieren. Wir werden uns bei unseren individuellen Bestrebungen gegenseitig unterstützen.

Sie können sich einsam oder entmutigt fühlen, wenn Sie einen ehrlichen Blick auf Ihr Dating-Leben und Ihre Beziehungsgeschichte werfen. Sie können sich unsicher fühlen, wenn Sie sich auf den Weg machen und auf einen gesunden Partner hoffen.

Sie können sich selbst herabsetzen, wenn Sie sich fragen: „Wer bin ich, um einen liebevollen Partner und ein Date mit hohen Standards zu erwarten?“ Sie fragen sich vielleicht, ob Sie es verdienen, mit Liebe und Respekt behandelt zu werden, besonders wenn Sie schon einmal verletzt wurden.

Um eine gesunde Beziehung zu jemand anderem zu haben, musst du eine gesunde Beziehung zu dir selbst haben.

Wenn Sie sich jedoch nicht würdig fühlen, werden Sie sich zwangsläufig niederlassen oder, noch schlimmer, Misshandlungen und Missbrauch in Ihren Beziehungen tolerieren.

Passen Sie auf sich auf und priorisieren Sie Ihr Wohlbefinden. Sie dürfen erwarten, gut behandelt zu werden. Dies ist nicht wählerisch; Hier geht es um Gesundheit und Wertschätzung.

Arbeite daran, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, was dir helfen wird, mit einer würdigen Einstellung zu verabreden.

Indem Sie die oben genannten Strategien anwenden, können Sie gesunde Standards entwickeln, um Ihre Wahl bei romantischen Partnern zu leiten und sicherzustellen, dass Sie mit einer realitätsbasierten Denkweise ausgehen. Wenn Sie Ihren Wert schätzen, Warnsignale ernst nehmen und auf Details achten, die für die Belohnung langfristiger Beziehungen wichtig sind, finden Sie den richtigen Partner.

Es ist wichtig, die Verantwortung für Ihr Liebesleben zu übernehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Auswahl treffen, anstatt passiv darauf zu warten, ausgewählt zu werden.