6 Wege, sich in einer neuen Beziehung nicht zu verlieren

Hatten Sie jemals das Gefühl, nicht genug von der neuen Person in Ihrem Leben bekommen zu können? Plötzlich nimmt dein Schwarm viel Platz in deinem Kopf ein und du wünschst dir, du könntest rund um die Uhr zusammen verbringen. Sie fühlen sich abgelenkt und nervös, während Sie über eine glückliche gemeinsame Zukunft träumen. Wenn das nach Ihnen klingt, sind Sie nicht allein.

Es kann eine Herausforderung sein, das berauschende Gefühl zu bewältigen, mit jemandem neu zurechtzukommen. Es ist natürlich, Zeit mit der neuen Person zu verbringen, mit der Sie zusammen sind, aber von Anfang an alles zu tun kann zu Problemen führen. Ständig mit jemandem zusammen zu sein, der neu in Ihrem Leben ist, ist nicht der gesündeste Ausgangspunkt für eine wachsende Beziehung.

Oft fühlt sich dieses Tempo überwältigend und erschöpfend an, wenn man sich nur so kurz kennt. Wenn Sie sich nicht den Raum geben, zu beurteilen, wie die Dinge laufen, kann die Beziehung, auf die Sie sich so sehr gefreut haben, plötzlich zusammenbrechen und brennen. Einfach gesagt, es war zu viel zu früh.

Auf der anderen Seite, wenn Sie ein Paar werden, sich selbst (und den Rest Ihres Lebens) aber von Anfang an vernachlässigen, werden Sie sich mit der Zeit weiter verlieren. Aus diesem Grund ist es wichtig, in den frühen Tagen des Datings – und in allen Beziehungsphasen – Zeit für verschiedene Interessen, Ziele, Freundschaften und Selbstfürsorge einzuplanen.

Wie können Sie also Ihr Herz öffnen, um jemanden kennenzulernen, ohne dabei Ihre Identität zu verlieren? Hier sind sechs Tipps:

Für manche fühlt sich das Wort „Grenze“ hart und beängstigend an. Es vermittelt die Idee, Menschen und Dinge draußen zu halten. Es bedeutet auch, zu schützen, was Sie an sich selbst schätzen. Gesunde Grenzen sorgen für sichere, liebevolle und respektvolle Beziehungen.

Grenzen werden dir auch helfen, ein Selbstbewusstsein zu bewahren und eine Beziehung aufzubauen, die besser funktioniert, weil du ehrlich zu deinem Partner bist, was du brauchst. In der Tat, wenn Sie eine Grenze klar kommunizieren und Ihr Datum sie überschreitet, ist dies eine große rote Flagge (denken Sie daran, nein bedeutet nein). Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über Ihre persönlichen Grenzen und nicht verhandelbaren Dinge nachzudenken.

Denken Sie über die Grenzen nach, die Sie in Ihrer neuen Beziehung setzen möchten, und teilen Sie diese Grenzen Ihrem Partner klar mit.

Die Grenzen jedes Einzelnen sind unterschiedlich und spiegeln Ihr Wohlbefinden in verschiedenen Phasen einer Beziehung wider. Sie können sich sicher fühlen, jemanden an einem öffentlichen Ort zu treffen oder ihn zu sich nach Hause einzuladen, zu wissen, wann es für Sie richtig ist, an körperlicher Intimität und Sex teilzunehmen, zu respektieren, wie und wann Sie miteinander kommunizieren sollen und was Ihre Beziehung ist Social Media wird.

Sobald du deine eigenen Grenzen verstanden hast, verpflichte dich, sie zu respektieren und zu ihnen zu stehen (zum Beispiel dein Bedürfnis nach Platz, Ausfallzeiten und Schlaf) sowie die Grenzen anderer.

Wenn Sie nicht aufpassen, kann die Intensität Ihrer Gefühle die Illusion erzeugen, dass Sie sich schon länger kennen als Sie. Das kann zu einer Verwischung der Grenzen und zu impulsiven Entscheidungen führen. Zum Beispiel können Ihnen gesunde Grenzen fehlen, wenn, bevor Sie wissen, wie es passiert ist, die Person, mit der Sie sich neu verabreden, ziemlich viel eingezogen ist und Sie jede wache Minute zusammen verbringen (auch wenn es sich „richtig“ anfühlt).

In der frühen Phase einer Beziehung erspüren Sie beide die Landschaft. Du versuchst herauszufinden, ob dein neues Liebesinteresse die gleichen Dinge sucht wie du. Es ist in Ordnung, auf die Bremse zu treten, wenn Sie sich von Ihrem Partner unter Druck gesetzt fühlen, nach einem Date exklusiv zu sein, er oder sie den ganzen Tag schreiben möchte oder nächtlich übernachten möchte. Seien Sie ehrlich und teilen Sie Ihrem Partner klar mit, was Sie brauchen. Klare, gesunde Grenzen zu kennen und zu respektieren, bietet Raum zum Atmen, um jede Phase einer Beziehung wertzuschätzen.

Sie können diese Person in Ihr Leben einladen und gleichzeitig Ihren persönlichen Freiraum wahren, um Ihr eigenes Leben zu genießen, wenn Sie die Grenzen des anderen respektieren. Klicken Sie hier, um meine Ratschläge zum Umgang mit einem erstickenden Freund zu erhalten.

Der Impuls, jede Stunde mit deinem neuen Schwarm verbringen zu wollen, ist natürlich. Aber die Wahrheit ist, Sie müssen sich bewusst sein, wie sich Ihre Entscheidungen frühzeitig auf die Zukunft auswirken werden.

Viele sofortige Beziehungen enden so schnell, wie sie beginnen, und wenn nicht, riskieren Sie, Ihre Identität zu verlieren, wenn Ihr Partner Sie nicht wertschätzt. Keines dieser Szenarien ist ideal.

Diese Gefühle fühlen sich im Moment großartig an, aber lassen Sie Ihr Urteilsvermögen nicht trüben.

Deshalb ist es wichtig, präsent zu sein und seinen Gefühlen zu vertrauen. Sie möchten Ihre eigene Selbstfürsorge bewahren, damit Sie rational und reif denken können und Ihr Verhalten später nicht bereuen. Handeln Sie nicht impulsiv, nur weil sich etwas im Moment gut anfühlt.

Überlegen Sie stattdessen, wie Sie von Anfang an eine gesunde Beziehung aufbauen können. Dies beinhaltet, dass Sie selbst auf und ab gehen und keine Dinge überstürzen, sich gegenseitig ersticken oder andere Aspekte Ihres Lebens vernachlässigen. Es bedeutet auch, sich daran zu erinnern, wie neu Ihre Beziehung ist, und ihr die Chance zu geben, im Laufe der Zeit auf natürliche Weise zu wachsen.

Sie können sich in Beziehungen verlieren, wenn Sie sich davon abhängig fühlen, dass Ihr Partner alle Ihre Bedürfnisse erfüllt, oder wenn Sie glauben, dass es Ihre Aufgabe ist, alle Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen. Spoiler-Alarm: Das ist entwässernd und unrealistisch. Untersuchen Sie Ihre eigenen Erwartungen und Überzeugungen über Beziehungen. Gesunde Beziehungen entstehen aus Ihrem eigenen Selbstbewusstsein und bewussten Entscheidungen.

Ja, Ihr Partner sollte Sie mit der Sorgfalt, dem Respekt, der Liebe und der Zuneigung behandeln, die Sie verdienen, aber letztendlich wird Ihr Partner nicht alle Ihre Bedürfnisse erfüllen. Sie müssen selbstreflexiv, autark und für Ihre eigene Gesundheit und Ihr Glück verantwortlich sein, um eine ausgewogene Beziehung zu erreichen. Bemühen Sie sich, tief mit Ihrem Partner verbunden zu sein, ohne sich aufeinander zu verlassen, um alles für den anderen zu sein. Sie können tief in der Liebe wachsen und sich gegenseitig unterstützen, ohne die gesamte Existenz des anderen zu werden oder sich dabei zu verlieren.

Denken Sie darüber nach, was Ihnen wichtig war, einschließlich Ihrer Hobbys, Karriereziele, Beziehungen und Freundschaften, und verpflichten Sie sich, sich weiterhin Zeit für Ihr eigenes Leben zu nehmen.

Wenn Sie sich und Ihre anderen Beziehungen für Ihren neuen Partner aufgeben, bereiten Sie sich auf eine dysfunktionale und möglicherweise co-abhängige Beziehung vor. Und wenn deine Beziehung endet, fühlst du dich vielleicht leer und unwürdig. Nutzen Sie gesunde Grenzen, um sich selbst, Ihre Bedürfnisse und persönlichen Ziele vom ersten Tag an zu respektieren.

Wenn Sie Ihre Familie und Freunde vernachlässigen, sind sie möglicherweise nicht für Sie geeignet, wenn Ihre neue Beziehung endet.

Nehmen Sie ohne Ihren Partner an Aktivitäten teil, die Ihnen Freude und Vertrauen schenken. Erkenne an, dass Verliebtheit dich dazu bringen kann, endlose Zeit miteinander zu verbringen, aber dich selbst und dein eigenes Leben zu vernachlässigen ist keine Lösung.

Es lohnt sich zu wiederholen, dass Sie nur glücklicher werden, wenn Sie Platz für Ihre neue Beziehung schaffen, ohne aufzugeben, wer Sie sind und was Ihnen wichtig ist. Wenn Sie bemerken, dass es Ihnen unangenehm ist, über Ihre Gefühle und Meinungen zu sprechen, können Sie anfällig dafür sein, sich selbst zu verlieren. Sie sind auch gefährdet, wenn Sie vorgeben, jemand zu sein, der Sie nicht sind, oder Ihre Grundwerte aufgeben, um jemanden dazu zu bringen, Sie zu mögen.

Seien Sie von Anfang an ehrlich und ehrlich zu sich selbst. In einer gesunden Beziehung werden Sie sich wohl fühlen, authentisch zu sein, Ihre Gefühle und Standpunkte zu teilen und Bedenken und Probleme anzusprechen. Sie und Ihr Partner werden als Team zusammenarbeiten, um Herausforderungen zu meistern und gleichzeitig die Individualität des anderen zu respektieren.

Es braucht Zeit, um eine Verbindung aufzubauen und die Kompatibilität mit jemandem zu bewerten, den Sie gerade kennengelernt haben. Sie beide müssen sich bemühen, diesen anfänglichen Funken zu etwas Substanziellem zu entwickeln. Aber so schwer es auch ist, zu widerstehen, all Ihre emotionalen Chips auf einen Schlag auf den Tisch zu legen, Sie müssen zuerst für sich selbst sorgen, indem Sie gesunde Grenzen setzen.

In einem angemessenen Tempo zu verabreden, sich bewusst zu sein, wohin deine Zeit geht, und starke Grenzen zu wahren, stellt sicher, dass du eine solide Grundlage aufbaust, ohne dich dabei zu verlieren, was deiner psychischen Gesundheit und deiner Beziehung abträglich sein kann. Machen Sie es sich zum Ziel, eine Beziehung zu finden, die Ihnen Freude bereitet, ohne Ihre einzigartige Identität zu verlieren.

Dieses Zitat bringt es gut auf den Punkt: „Verliere dich nie in einer Beziehung. Liebe deinen Partner innig, aber folge immer deinen einzigartigen Träumen und Wünschen. Sei dir selbst treu.“ – Unbekannt