Andrea Syrtash, Autorin von Cheat on Your Husband (With Your Husband) und er ist einfach nicht Ihr Typ (und das ist eine gute Sache), sagt, drücken Sie nicht auf Snooze für Ihre Beziehungen

Die Kurzversion: Nach mehr als einem Dutzend Jahren Beziehungsforschung, zuerst als Journalistin und dann als Beziehungscoach, ist Andrea Syrtash heute Autorin, Fernsehmoderatorin und On-Air-Beziehungsexpertin. Ihr Buch „Cheat On Your Husband (With Your Husband): How to Date Your Gatte“ konzentriert sich darauf, die Liebe in eine Ehe zu bringen (und zu behalten). In ihrem Buch gibt sie Tipps zu Kommunikationsübungen und Gedanken darüber, warum Sie sich mit Ihrem Partner möglicherweise langweilen (und wie Sie Langeweile bekämpfen können), basierend auf den realen Erfahrungen ihrer eigenen Ehe und den Erfahrungen aus den Beziehungen, die sie beim Coaching unterstützt hat.

Nach den ersten Jahren einer Beziehung verändert sich dein Gehirn tatsächlich von einem wirbelnden Kosmos neuer Erfahrungen zu einer gemütlichen Vertrautheit voller Ruhepausen. Es ist nicht so, dass Ihre Beziehung langweilig ist; es ist, dass Sie sich daran gewöhnt haben.

Hinzu kommt die Routine, die wir alle haben, wenn es darum geht, unser Leben einfach zu leben – aufwachen, zur Arbeit gehen, acht oder mehr Stunden dort verbringen, um Ihre Karriere voranzutreiben, nach Hause zu kommen und sich darauf vorzubereiten, alles morgen wieder zu tun – und es ist leicht, den Überblick über Ihr Liebesleben zu verlieren. Außerdem haben einige von uns noch mehr Verantwortung mit Haustieren, Kindern, Freiwilligenarbeit, Hobbys und Bewegung.

Andrea Syrtash ist seit über einem Dutzend Jahren Beziehungsexpertin.

Innerhalb weniger Tage nach diesem „Schiffe fahren in der Nacht“-Gefühl werden entweder mein Mann oder ich es uns zur Aufgabe machen, uns wieder zu verbinden, anstatt die Leere in unsere Beziehung eindringen zu lassen. Es kann manchmal schwierig sein, etwas Neues zu finden, über das man reden kann, wenn man schon eine Weile zusammen ist. Sie haben bereits so viel übereinander gelernt, dass es scheinbar weniger zu entdecken gibt – aber lassen Sie sich davon nicht aufhalten!

Andrea Syrtashs Buch „Cheat On Your Husband (With Your Husband): How to Date Your Gatte“ beschreibt verschiedene Möglichkeiten, um die Flammen Ihrer Beziehung zu entfachen. Ihre Expertise zu diesem Thema stammt aus über 13 Jahren Arbeit an Beziehungen – von der Unterstützung beim Schreiben von Craigslist-Personenanzeigen bis hin zu mehreren Dating-Forschungsprojekten für ihre journalistische Karriere vor ihrem neueren Beziehungscoaching. Andrea teilte uns ihre drei wichtigsten Tipps mit, als wir mit ihr sprachen:

1. Verbinden Sie sich wieder mit sich selbst, um sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden.
2. Verpassen Sie keine Verabredung, auch wenn es nur ein Gespräch ist.
3. Sprechen Sie über und planen Sie Sex für regelmäßige Intimität.

Nach dem Erfolg von „Er ist einfach nicht dein Typ (und das ist eine gute Sache): Wie man die Liebe findet, wo man sie am wenigsten erwartet“, wo Andrea Singles ermutigte, selbstzerstörerische Dating-Muster zu durchbrechen und besser auf ihre Bedürfnisse und Wünsche einzugehen , erzählte Andrea das Buch für Audible in the Fall. Auf diese Version des Buches freut sie sich besonders, da sie auch Jahre nach der Erstveröffentlichung noch zahlreiche Briefe über „Er ist einfach nicht dein Typ“ bekommt.

Während sie 2004 als Journalistin zu Dating-Themen recherchierte, verliebte sich Andrea schnell in das Gespräch mit Paaren und beschloss, die notwendige Ausbildung zum Dating- und Beziehungscoach zu absolvieren.

Andrea Syrtash tritt regelmäßig in Shows wie „Good Morning America“ als Beziehungsexpertin auf.

Während unseres Gesprächs mit Andrea gab sie Beispiele aus ihrer eigenen Ehe und all den Beziehungen, die sie wiederbelebt hat. „Ich versuche, die Ratschläge, die ich gebe, umzusetzen“, sagte sie.

1. Finden Sie Ihre Leidenschaft

Andrea erklärte, dass es manchmal daran liegen kann, dass Sie oder Ihr Lebensgefährte (oder beide) sich in Ihrem persönlichen Einbruch befinden, wenn Sie Ihre Beziehung in einer Krise vorfinden.

„Es gibt ein Kapitel in dem Buch, in dem es darum geht, wie wichtig es ist, mit seinen eigenen Leidenschaften verbunden zu sein, wenn man eine leidenschaftliche Ehe möchte“, sagte Andrea. „Es geht darum, wie Sie sich nicht nur mit Ihrem Partner, sondern auch mit sich selbst wieder verbinden.“

Ihr Vorschlag gegen Langeweile ist, Hobbys zu finden oder wieder einzuführen, und ob Sie sie zusammen oder getrennt ausüben, Sie werden etwas haben, das Sie begeistert und Ihnen etwas Neues zum Reden gibt.

2. Verbringen Sie Zeit miteinander

„Ich glaube, die Ehe ist eine Entscheidung, die Sie jeden Tag treffen müssen“, sagte Andrea über die Aufrechterhaltung einer Verabredungsnacht während Ihrer gesamten Beziehung. „Sogar ein oder zwei Stunden können für deine Beziehung so gut sein, um dich aus dem Eltern- oder Mitbewohnermodus zu bringen.“

So wie mein Mann und ich versuchen, jeden Moment, den wir zusammen verbringen, zu etwas Besonderem zu machen, schlug Andrea vor, dass Paare keine Verabredungsabende als Alles-oder-Nichts-Angebote betrachten sollten. Wenn Sie nicht irgendwo ausgehen können, feiern Sie Ihre Zweisamkeit zu Hause.

Eine von Andreas Lieblings-Date-Ideen ist es, Tourist in deiner eigenen Stadt zu sein – nimm ein Hotelzimmer oder esse an einem neuen Ort zu Abend und suche aktiv nach gemeinsamen Aktivitäten in der Stadt, die du vielleicht noch nie zuvor erlebt hast.

3. Sprechen Sie über Sex

Wenn es um körperliche Intimität geht, möchte Andrea, dass du weißt, dass es wichtig ist, über Sex zu sprechen nicht unsexy.

„Anstatt selbstgefällig zu sein und aus Tagen Wochen oder Monate werden zu lassen, ist es manchmal wirklich hilfreich, dies zu planen“, sagte sie. „Auch wenn Sie die sexy Verbindung buchstäblich in den Kalender gesteckt haben, können Sie im Vorfeld immer noch Spaß haben und natürlich im Schlafzimmer (oder außerhalb) spontan sein!“

Wie Andrea feststellte, ist der einzige Unterschied zwischen Freundschaft und einer romantischen Beziehung genau das, die Romantik und Intimität. Wenn du es aus irgendeinem Grund nicht fühlst, sagt sie, dass du darüber reden musst. Bei ihrem Beispielpaar fühlte sich die eine Person zurückgewiesen, als sie um 23 Uhr erfolglos Sex einleitete, weil die andere einfach erschöpft war und sich ein paar Stunden früher mehr interessiert hätte. „Manchmal muss man deshalb sogar über das beste Timing für Sex reden“, sagt Andrea.

In ihrer journalistischen Karriere hat Andrea oft über Dating-Trends berichtet und Vorhersagen getroffen, bevor Blogger oder Experten die Nachricht verbreiteten. Sie scherzt, dass sie sich wie eine Veteranin in der Branche fühlt, obwohl sie immer noch als Neuling in der Coaching-Welt gilt (obwohl ihr erster Ausflug 2002 das Schreiben und Bearbeiten von Dating-Profilen auf Craigslist war).

„In Bezug auf Trends entwickeln sich die Dinge schnell weiter“, sagte sie. „Ich erinnere mich, dass ich von People StyleWatch im Jahr 07 oder 08 zu kommenden Dating-Trends interviewt wurde, und ich erwähnte ortsbezogenes Dating und niemand hatte wirklich davon gehört.“

Andrea sagte, sie bleibe motiviert, weil sich das Thema für sie sehr natürlich anfühle – sie sagt, sie „liebe die Liebe“. Und diese Leidenschaft bringt sie weiter in die Öffentlichkeit, da sie mehr Fernsehauftritte macht und Vorträge über Beziehungen und natürlich Liebe hält.

Als wir zum ersten Mal in einer Beziehung sind, sagte Andrea, unser Gehirn sei im Grunde „high“ mit einer Flut chemischer Reaktionen auf die Neuheit und Aufregung. Aber nach ein paar Jahren ist unser Gehirn so hoch und es kann leicht sein, unsere Beziehungen auf der Strecke zu bleiben.

Egal, ob wir uns bei der Arbeit oder zu Hause verzetteln, manchmal brauchen wir einen Weckruf, um uns daran zu erinnern, die Beziehungen wieder aufzunehmen, die uns am wichtigsten sind. Andreas Arbeit zielt darauf ab, schleichende Einsamkeit in Ehen und darüber hinaus zu bekämpfen.

Während Andrea hauptsächlich romantische Beziehungen behandelt, hielt sie kürzlich einen TEDx-Talk, der ihre Ratschläge in andere Bereiche des Lebens der Menschen einbettete, insbesondere in ihr Geschäftsleben. Im Gespräch wurde diskutiert, wie trotz des oft Gesagten Geschäfte ist persönlich. Jede Beziehung, erklärte Andrea, basiert auf ähnlichen Elementen wie gegenseitigem Respekt und guter Kommunikation.

„Für mich ist nichts auf der Welt wichtiger als unsere Beziehungen“, sagte sie. „Deshalb bin ich leidenschaftlich daran interessiert, Menschen dabei zu helfen, sie zu navigieren.“

Andrea Syrtash hat mehrere Bücher über Dating und Beziehungen verfasst und dabei auf die Erfahrungen zurückgegriffen, die sie und ihre Kunden gemacht haben.

„Betrüge deinen Ehemann (mit deinem Ehemann): Wie du mit deinem Ehepartner ausgehst“ enthält auch Kommunikationsübungen, die alle gängigen Themen abdecken, die in der Ehe auftauchen (z. B. Schwiegereltern, Finanzen, Sex). Die Übungen geben Ihnen Beispiele, wie Sie diese Themen ansprechen können, von denen viele auch auf andere Beziehungen angewendet werden können, damit Ihr Partner Sie hört.

Ihre Dating-Bücher bieten auch Übungen für den Leser, damit er oder sie sich der Muster bewusster werden kann, die ihn daran hindern, zu finden, was oder wer er will.

„Ich hoffe, es hilft den Leuten, bewusster zu sein und nicht nur auf ihre Beziehungen zu drücken“, sagte Andrea.

Sie können mehr über Andrea Syrtash auf ihrer Website und über ihre Social-Media-Profile auf Facebook, Twitter, LinkedIn und Google+ erfahren.