Das Gottman-Institut verfolgt einen forschungsbasierten Ansatz zur Beziehungsunterstützung

Die Kurzversion: Das Gottman Institute wurde 1996 von Dr. John Gottman und Dr. Julie Schwartz Gottman, führenden Forschern und klinischen Psychologen, gegründet. Gemeinsam entwickelten die Gottmans erlebnisorientierte Workshops und wissenschaftsbasierte Strategien für Paare in festen Beziehungen. Die Gottman-Methode für glückliche Beziehungen basiert auf 40 Jahren Forschung mit mehr als 3.000 Paaren. Sie und Ihre Liebsten können die Geheimnisse einer dauerhaften Ehe durch aufschlussreiche Programme, hilfreiche Dienstleistungen und unterhaltsame Produkte kennenlernen. Vom Aufbau einer „Love Map“ bis hin zu einem „Emotionalen Bankkonto“ lehrt das Gottman Institute viele effektive Beziehungstechniken, um Paaren zu helfen, die Romanze am Leben zu erhalten und emotional miteinander verbunden zu bleiben.

Eine kürzlich vom Sloan Center der UCLA durchgeführte Studie untersuchte 30 heterosexuelle Paare mit kleinen Kindern in Haushalten mit doppeltem Einkommen. Die Studie ergab, dass viele Ehemänner und Ehefrauen auseinanderdriften und selten ohne ihre Kinder interagieren. Diese Paare schienen ihre Ehen zu vernachlässigen, während sie daran arbeiteten, ihre Karriere aufrechtzuerhalten und ihre Kinder großzuziehen.

„Ein Forscher zu diesem Projekt sagte mir, dass er den Eindruck hatte, dass diese Paare jede Woche nur etwa 35 Minuten miteinander im Gespräch verbrachten“, schrieb Dr. John Gottman, ein Beziehungsexperte, in einem Blogbeitrag, „und die meisten ihrer Gespräche drehten sich um Besorgungen und Aufgaben, die sie erledigen mussten.“

Gerade heutzutage ist es für Paare allzu leicht, sich in ihren digitalen Geräten zu verstecken und ihre Bindungen an mangelnder Aufmerksamkeit und Kommunikation verkümmern zu lassen New York Times best-verkauftes Buch Die sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe , betont Dr. John Gottman, wie wichtig es ist, sich von Ablenkungen zu lösen, damit Sie sich enger mit Ihrem Partner verbinden können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie sagen oder wie Sie anfangen sollen, bietet The Gottman Institute einfache und praktische Werkzeuge und Strategien für konstruktive Gespräche.

Die Gottmans sind weltweit bekannt für ihre Beziehungskompetenz.

Das Gottman Institute wurde 1996 von John und Julie Schwartz Gottman gegründet, beides führende Forscher und klinische Psychologen. Sie versuchten, seine Längsschnittforschung und ihre klinische Erfahrung zu kombinieren, um bewährte Beziehungsinterventionstechniken anzubieten, die alle Arten von Paaren stärken würden.

Durch die Verwendung empirischer Daten aus der Forschung an über 3.000 Paaren entwickelten die Gottmans ihren eigenen markenrechtlich geschützten Ansatz zum Aufbau von Intimität und Verbindung. Die Sound Relationship House Theory skizziert neun Schlüsselfaktoren gesunder Beziehungen: Liebeskarten erstellen, Zuneigung und Bewunderung teilen, auf die Bedürfnisse des anderen eingehen, eine positive Perspektive bewahren, Konflikte bewältigen, Lebensträume unterstützen, gemeinsame Bedeutung schaffen, Engagement und Vertrauen fördern.

Nach diesem psychologischen Profil ist das gemeinsame Verständnis und die gemeinsame Absicht von größter Bedeutung, aber der Aufbau einer so tiefen Freundschaft erfordert bewusste Anstrengung. Als führendes Unternehmen in der forschungsbasierten Paartherapie bietet das Gottman Institute Ressourcen, um Paaren zu helfen, die Grundlagen einer sicheren und glücklichen Beziehung zu stärken.

„Unser Ansatz und unsere Methoden sind nicht nur für Ehepaare gedacht. Sie können jedem in einer Beziehung helfen“, sagt Michael Fulwiler, Chief Product Officer am Gottman Institute. „Besonders Dating-Paare können von Dr. John Gottmans Lehren profitieren.“

Von einem Beziehungsblog bis hin zu privaten Retreats für Paare bietet The Gottman Institute viele unterhaltsame Möglichkeiten, um zusammen mit dem Partner zu lernen und zu wachsen, den Sie lieben. Seit 1996 hat The Gottman Institute Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.The Gottman Institute hat einen Kalender voller bevorstehender Veranstaltungen, darunter professionelle Schulungen, Workshops für Paare und öffentliche Vorträge.

Nach der Sound Relationship House Theory muss eine Beziehung Vertrauen, Engagement, Verständnis, Bewunderung und gemeinsame Bedeutung beinhalten.

„Unser Ansatz zur Beziehungsgesundheit wurde aus über 40 Jahren Forschung mit mehr als 3.000 Paaren entwickelt“, sagte uns Michael. „Wir haben weltweit mehr als 50.000 Kliniker in der Paartherapie nach der Gottman-Methode ausgebildet.“ Einen von Gottman ausgebildeten Therapeuten finden Sie über das Gottman Referral Network.

Im Laufe der Jahre haben die Gottmans einige Umblätterer herausgebracht, um Paare zu unterstützen. Sie können in Selbsthilfebüchern blättern, um bewährte Prinzipien zu lernen, um Beziehungen mit der Gottman-Methode zu stärken. Die sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe gehört mit mehr als einer Million verkauften Exemplaren zu den beliebtesten Reiseführern.

Wenn Sie mehr Einblicke von den Experten des Gottman-Instituts wünschen, bietet der Marriage Minute-Newsletter kostenlose Ressourcen, darunter Videos, Artikel und Übungen, die jeden Dienstag- und Donnerstagmorgen an Ihren Posteingang gesendet werden.

Darüber hinaus können Sie sich kostenlos in ihre Mailingliste eintragen, um über bahnbrechende Forschungsergebnisse, nützliche Kommunikationsfähigkeiten und innovative Beziehungsstrategien, die vom Gottman Institute unterstützt werden, auf dem Laufenden zu bleiben.

Das Gottman Couples Retreat Brettspiel bringt Spaß in Ihre Beziehung

Die Arbeit an deiner Beziehung muss sich nicht wie Arbeit anfühlen. Es kann Spaß machen mit dem Gottman Couples Retreat Brettspiel, das die Konversation und Intimität zwischen Paaren anregt. Das Brettspiel enthält mehr als 300 Karten mit offenen Fragen, Beziehungsfakten, frechen Einladungen und Kompatibilitätstests.

Das Brettspiel Gottman bringt Paare zum Lachen, Flirten und miteinander ins Gespräch.

Von nachdenklichen Fragen wie „Wie haben Sie sich im letzten Jahr verändert?“ bis hin zu albernen Herausforderungen wie „Hum, pfeife oder sing deinem Partner ein Liebeslied und lass es dann erraten“ bringt dieses Spiel Paare auf eine tiefere Ebene. Das interaktive Brettspiel wurde von einem Paar erfunden, das einen Workshop besucht hatte und verliebte sich in die Gottman-Methode.

„Unser Ziel war es, Paaren Momente der Verbundenheit und Nähe zu ermöglichen und gleichzeitig das Gelernte durch gemeinsame Erfahrungen festzuhalten“, schrieben Kerry und Mike McCarter, die Schöpfer des Brettspiels. „Wir haben entschieden, dass ein Brettspiel für Paare der einfachste und zugänglichste Weg ist, um loszulegen.“

Spannende Wochenend-Workshops mit einer Erfolgsquote von 94 %

Das Gottman Institut bietet glaubwürdige Beziehungsberatung für den Umgang mit Konflikten, das Zeigen von Zuneigung und den Ausbau der Stärken als Paar.

„Wir sind am stolzesten auf unseren Wochenendworkshop für Paare, The Art and Science of Love, den John und Julie Gottman fünfmal im Jahr in Seattle präsentieren“, sagte Michael uns. „In zwei Tagen werden Ergebnisse gezeigt, die denen einer sechsmonatigen Ehetherapie ähnlich sind.“

„Wir waren uns bis zu diesem Workshop wirklich nicht bewusst, mit welchen spezifischen Problemen wir konfrontiert waren. Ich bin sehr optimistisch, jetzt zuhören und über unsere Kernthemen sprechen zu können.“ – BN, ein zufriedener Workshop-Teilnehmer

Dieser beliebte Kurs ist psychoedukativ, vertraulich und effektiv. Laut Umfragen nach dem Workshop gaben 94 % der Paare, die 2016 an dem Wochenendworkshop teilnahmen, an, dass sich die Erfahrung positiv auf ihre Beziehungen ausgewirkt hat.

Nachdem Sie den Gottman-Workshop abgeschlossen haben, können Sie sich für einen Folgekurs namens The Art and Science of Love 2 anmelden, um mit diesem besonderen Menschen weiter zu wachsen und sich zu verbessern. Dieser vertiefende Workshop baut auf dem, was Sie in Ihren ersten Erfahrungen gelernt haben, auf und bietet neue Herausforderungen in einem intimen Rahmen.

In Ein großartiges Sexualleben aufzubauen ist kein Hexenwerk , John Gottman greift auf eine Online-Studie mit 70.000 Menschen in 24 Ländern zurück, um die Merkmale von Paaren zu identifizieren, die von großartigem Sex berichten. Er behauptet, dass der Umgang mit Liebe und Zuneigung für die Befriedigung emotionaler und körperlicher Verbindungen von entscheidender Bedeutung ist. Laut Dr. Gottman werden die folgenden 13 Handlungen Paare zu einem erstaunlichen Sexualleben führen:

1. Sie sagen jeden Tag „Ich liebe dich“ und meinen es ernst
2. Sie küssen sich ohne Grund leidenschaftlich
3. Sie geben romantische Überraschungsgeschenke
4. Sie wissen, was ihre Partner erotisch an- und ausschaltet
5. Sie sind körperlich anhänglich, auch in der Öffentlichkeit
6. Sie spielen weiter und haben Spaß zusammen
7. Sie kuscheln
8. Sie machen Sex zu einer Priorität, nicht zum letzten Punkt einer langen To-Do-Liste
9. Sie bleiben gute Freunde
10. Sie können bequem über ihr Sexualleben sprechen
11. Sie haben wöchentliche Termine
12. Sie machen romantische Ferien
13. Sie achten darauf, sich einander zuzuwenden

In einem anderen Artikel im Gottman Relationship Blog behauptet John Gottman, dass kompatible Persönlichkeitsmerkmale keine zuverlässigen Prädiktoren für den Erfolg von Beziehungen sind. Basierend auf jahrelanger Forschung und eigener Erfahrung argumentiert er, dass gemeinsame Zusammenarbeit der Schlüssel zu dauerhaften Verbindungen ist. Paare, die zusammenarbeiten, um etwas Sinnvolles wie eine Familie oder ein Unternehmen aufzubauen, genießen lange und erfüllende Beziehungen.

„Wie ein Paar interagiert, ist der wichtigste und wichtigste Aspekt beim Aufbau einer erfolgreichen Beziehung“, erklärte Michael. „Es geht nicht darum, wer Sie sind oder was Sie tun – es geht darum, wie Sie miteinander sprechen, wie gut Sie sich verstehen und wie Sie sich gemeinsam durch die Zeit bewegen.“

Technologie bringt viele Annehmlichkeiten in unser Leben, aber wenn wir uns zu stark darauf verlassen, können wir die tiefen persönlichen Verbindungen berauben, die aus persönlichen Interaktionen entstehen. In der modernen Dating-Welt ist es einfach, in Kontakt zu bleiben – in Kontakt zu bleiben ist schwieriger . Wenn Sie Ihrem Partner nahe bleiben möchten, kann das Gottman Institut mit fachkundiger Beratung den Weg weisen, von Kommunikationsstilen bis hin zu Intimitätszielen.

Das Gottman Institut bietet positive Beratung für Paare aller Altersgruppen, Fähigkeiten und Orientierungen

Aus der Forschung an echten Paaren konnten die Gottmans die Unterschiede zwischen glücklichen und unglücklichen Paaren unterscheiden. Ihre Techniken, Workshops, Bücher und Spiele können Ihnen helfen, Ihre Romanze wiederzubeleben und mit Ihrem Partner näher zu kommen. Ob Sie in einer festen Beziehung sind oder hoffen, bald eine zu werden, die Gottman-Methode bietet nützliche Einblicke in das, was Beziehungen überdauern lässt Zeit.

Das Gottman-Institut baut seine Dienstleistungen ständig aus, um die Langlebigkeit von Beziehungen zu unterstützen. Das Team entwickelt derzeit ein innovatives neues Programm für Singles, das jeder nutzen kann Die sieben Prinzipien, damit eine Ehe funktioniert ihr Liebesleben grundlegend zu verbessern.

„Am Gottman Institute inspirieren, unterstützen und fordern wir uns jeden Tag gegenseitig heraus, während wir neue Wege finden, um Beziehungen auf der ganzen Welt zu mehr Liebe und Gesundheit zu bringen“, sagte Michael. „Wir sind Kliniker, Wissenschaftler, Denker, Schriftsteller und Designer, die intelligent sind, Spaß haben und sich wirklich dafür einsetzen, etwas zu bewegen.“