Dr. Carolina Castaos: Eine qualifizierte und erfahrene Beziehungstherapeutin, die emotionale Probleme zwischen Paaren anspricht
Die Kurzversion: Während ihrer Karriere als Beziehungstherapeutin hat Dr. Carolina Castaos mit Hunderten von Paaren gearbeitet, die kurz vor der Trennung oder Scheidung standen. Sie hat gesehen, wie sie sich bemühten, sich zu verbinden und zu kommunizieren, während sie mit verschränkten Armen auf den gegenüberliegenden Enden der Couch saßen. Aber sie hat auch gesehen, wie sie ihre Bindung wiederherstellen, ihre Streitigkeiten beilegen und am Ende der Sitzung nacheinander greifen. Dr. Carolina ist geschickt darin, Paare zu führen, die Liebe unter dem Schmerz zu erkennen und zu lernen, wie man mit Meinungsverschiedenheiten auf gesunde und konstruktive Weise umgeht. Ihre private Therapiepraxis in Austin, Texas, steht jedem offen, der einen ausgeglichenen emotionalen Zustand sucht. Zusätzlich zur Paartherapie bietet Dr. Carolina ein motivierendes 14-wöchiges Online-Programm namens MovingOn an, um Singles bei der Heilung ihrer gebrochenen Herzen zu unterstützen. Mit welchen emotionalen Problemen Sie auch immer konfrontiert sind, Dr. Carolina kann Ihnen das Wissen und die Einsicht geben, die Sie benötigen, um voranzukommen.
Paare stoßen in ihren Beziehungen unweigerlich auf Konflikte, und diese Kämpfe können schnell eskalieren, wenn sie nicht wissen, wie sie ihre Wünsche und Bedürfnisse richtig kommunizieren sollen. Manchmal schlägt eine Person zu, während sich die andere zurückzieht und das Problem vermeidet. Manchmal schreien Paare sich gegenseitig an, bis sie in eine Sackgasse geraten, und manchmal lassen sie die Meinungsverschiedenheiten in ärgerlichem Schweigen schwelen.
Aber es muss nicht so sein. Ein Gespräch mit einem ausgebildeten Therapeuten kann engagierte Paare auf den Weg der Heilung und Transformation bringen.Dr. Carolina Castaos hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, mit Paaren zu arbeiten, um Konflikte zu lösen und ihre Beziehungen zu stärken. Sie ist in Psychoanalyse ausgebildet, also weiß sie, wie man einem emotionalen Problem auf den Grund geht.
Dr. Carolina ermutigt Paare, ihre Beziehungen zu reparieren und die Wunden der Vergangenheit zu heilen.
Dr. Carolina hat einen Abschluss in klinischer Psychologie und Psychoanalyse sowie einen Doktortitel in Ehe- und Familientherapie. Die Arbeit mit Paaren ist ihre Leidenschaft im Leben, und sie ist stolz darauf, sich als Ressource für Einzelpersonen und Paare in Krisen anzubieten.
Egal, ob sie Paaren hilft, sich wieder zu verbinden oder Einzelpersonen nach einer Trennung unterstützt, sie bietet einen sicheren und vorurteilsfreien Raum, um persönliche Probleme zu besprechen und eine gesunde Lösung zu finden.
„Ich möchte all jenen Menschen Ressourcen und Informationen zur Verfügung stellen, die sich eine Therapie nicht leisten können oder nicht in eine Therapie gehen wollen“, sagte sie. „Meine Berufung ist es, mit Paaren zu arbeiten, die Schwierigkeiten haben, miteinander in Kontakt zu treten.“
Einen Raum schaffen, in dem sich Einzelpersonen gehört und akzeptiert fühlen
Dr. Carolina erzählte uns, dass jedes Paar, das sie sieht, Kommunikationsprobleme hat – entweder sie äußern ihren Schmerz laut und explosiv oder sie begraben ihn tief in passiver Aggression oder Vermeidung. Einige Paare beschimpfen sich gegenseitig in hitzigen Auseinandersetzungen, während andere sagen, dass sie sich nie gestritten haben, sich aber jetzt entfremdet fühlen. Oft möchte eine Person in der Beziehung die Dinge ausfechten, während die andere vor dem Problem davonlaufen möchte.
Dr. Carolina Castaos betreibt eine private Therapiepraxis in Austin, Texas.
In all diesen Situationen fühlen sich die Personen in den Beziehungen nicht gehört und ihre Bedürfnisse werden nicht erfüllt, und das ist das zugrunde liegende Problem, das Dr. Carolina anspricht. In der ersten Sitzung hört sie den Argumenten des Paares zu, erklärt ihre Schwierigkeiten und sucht nach der tieferen Quelle des Konflikts. Bei einem Streit über Verspätung zum Beispiel geht es nicht wirklich um Verspätung – es geht um die Angst einer Person, dass sie ihrem Partner nicht wirklich wichtig ist.
Dr. Carolina geht den tieferen Themen, einschließlich Kindheitserfahrungen und Bindungsstilen, in anschließenden Einzelsitzungen nach. Sie gibt ihren Kunden einen sicheren Ort, um ihre Gedanken zu äußern und Probleme zu lösen. Dann bringt sie die Paare wieder zusammen, um einen Weg zu besprechen, der auf dem Verständnis der Bedürfnisse des anderen basiert. Dr. Carolina sagte, dass ihre Paare normalerweise um die siebte Sitzung herum einen Durchbruch haben und lernen, mit offenem Herzen zuzuhören.
„Wenn zwei Individuen in der Lage sind, ihre Wachsamkeit niederzulegen und miteinander verwundbar zu sein“, sagte Carolina, “ geschieht etwas Magisches.“
Beziehungen werden durch Kommunikation und Vertrauen aufrechterhalten. Es ist wichtig, dass sich beide von ihrem Lebensgefährten gehört, akzeptiert und geschätzt fühlen. Dr. Carolina führt Paare dazu, die Dynamik ihrer Beziehungen zu ändern, indem sie die Emotionen an der Wurzel des Konflikts genau untersucht.
„Es geht darum, tiefer einzusteigen und zu erkennen, was uns auslöst“, sagte Dr. Carolina. „Unter dem Schmerz und der Wut verbirgt sich eine Sehnsucht nach Liebe und das Bedürfnis, sich unseren Partnern gegenüber wichtig zu fühlen. Wir müssen diese Sehnsucht erkennen und lernen, unsere Bedürfnisse auszudrücken.“
Weitermachen: Ein Online-Programm bietet Unterstützung nach einer Trennung
Im Jahr 2018 startete Dr. Carolina MovingOn, ein 14-wöchiges Programm, das den Teilnehmern beibringt, wie sie sich von einer schmerzhaften Trennung erholen und ihr bestes Leben führen können. Jede Woche konzentriert sich auf ein anderes Thema, aber das Gesamtthema ist Selbsterforschung und Ermächtigung. Das Programm bietet Einzelpersonen die Möglichkeit, Vergebung zu kultivieren und ohne Reue oder Groll voranzukommen.
Jeder, der sein Herz heilen möchte, kann mit dieser Online-Reise beginnen. Während des Interventionsprogramms behandeln die Teilnehmer eine Woche lang schwierige Themen, indem sie sich interaktive Videos ansehen und an Erfahrungsübungen teilnehmen.Dr. Carolina bietet Pre- und Post-Assessments an, damit Kunden ihren Fortschritt messen und sehen können, wie weit sie gekommen sind.
MovingOn bietet Übungen, um Singles beizubringen, ihre Emotionen zu regulieren und sich selbst zu beruhigen. Die Lektionen konzentrieren sich auf Möglichkeiten, negative Denkmuster zu erkennen und mit psychologisch fundierten Prinzipien die Trauer zu überwinden. Das Programm begrüßt Einzelpersonen in einer einfühlsamen Online-Community, in der sie ihre Geschichten mit Menschen teilen können, die verstehen, was sie durchmachen. Laut Dr. Carolina ist der Community-Aspekt genauso wichtig wie der Unterricht, denn online zu gehen und über ihre Erfahrungen zu sprechen, kann für die Teilnehmer therapeutisch sein.
„Allein zu wissen, dass sie nicht allein dabei sind, macht einen großen Unterschied“, sagte Dr. Carolina. „MovingOn ist eine Möglichkeit, mehr Menschen zu erreichen und ihnen Ressourcen zur Verfügung zu stellen, während sie eine der schwierigsten Erfahrungen in ihrem Leben durchmachen, nämlich den Umgang mit Verlusten.“
Wie ihre transformative Arbeit einen Welleneffekt hat
Dr. Carolina sagte, dass ihre Sitzungen eine ansprechende und lehrreiche Erfahrung für Kunden bieten. „Wir lernen durch Erfahrung und wir verändern uns durch Erfahrung“, sagte sie. „Die Idee ist, dass wir diese Erfahrung machen und am Ende bist du nicht mehr derselbe. Mit deinem Partner fühlst du dich sicherer.“
Es kann eine intensive emotionale Erfahrung sein, aber Dr. Carolina ist da, um Paare durch den Kummer und zu einem tieferen Verständnis füreinander zu führen. Ihre Arbeit mit Paaren sei kritisch, sagte sie, weil sie die ganze Familie beeinflusse.
„Die Idee ist, dass wir diese Erfahrung machen und am Ende sind Sie nicht derselbe.“ – Dr. CarolinaCastaos
Sie sieht in ihrer Paartherapie einen Welleneffekt – wenn ein Paar sich selbst geheilt hat, kann es diese Lektionen an seine Kinder weitergeben und ein Vorbild für gesunde, liebevolle Beziehungen sein. Als Eltern kann das Paar das in der Therapie Gelernte nutzen, um offen Liebe auszudrücken und mit Konflikten mitfühlend umzugehen, damit die Familie für kommende Generationen davon profitiert.
„In einem guten mentalen Zustand zu sein, wird Ihre Beziehung zu Ihren Kindern verändern“, sagte Dr. Carolina. „Wenn Sie jetzt etwas für sich selbst tun, können Sie den negativen Kreislauf für sich und Ihre Kinder stoppen.“
Dr. Carolina führt ihre Klienten zu einem Ort der Heilung
Der Streit mit einem Lebensgefährten kann die Integrität der Beziehung untergraben und dazu führen, dass sich beide Personen bedroht, ängstlich und allein fühlen. Aber sie sind nicht allein. Sie können Hilfe von einem professionellen Therapeuten wie Dr. Carolina suchen und ihre gebrochenen Herzen durch Mitgefühl und Verständnis heilen.
Dr. Carolina hat viele Ehepaare am Rande der Scheidung geführt und mit Menschen gearbeitet, die Schwierigkeiten hatten, sich von einem Trauma zu lösen. Ihr tiefes Beziehungswissen ermöglicht es ihr, Singles und Paaren, die sich verschiedenen Prüfungen gegenübersehen, transformative Einblicke zu geben. In ihrer privaten Therapiepraxis hat Dr. Carolina unzählige inspirierende Momente zwischen Paaren erlebt, die gelernt haben, ihre Liebe zueinander auszudrücken und die Barrieren zwischen ihnen zu überwinden.
„Es ist sehr berührend und sehr bewegend. Es hält mich am Laufen“, sagte sie. „Ich liebe, was ich tue. Ich liebe es, Teil ihrer Transformation und Veränderung zu sein.“
