Ich bin ein ruhiger Typ. Wie höre ich auf, gruselig zu wirken?

Ich bin ein sehr ruhiger Typ, wenn ich alleine bin. Alle meine Freunde sagen, wenn die Leute mich zum ersten Mal treffen, haben die Leute das Gefühl, ich würde sie schlagen / töten. Sie sagen, dass meine Augen so sind, aber ich weiß nicht, wieso die Leute so Angst vor mir haben.

Ich sehe nicht schlecht aus, bin etwas übergewichtig, nicht besonders groß (nur 5 Fuß 9 Zoll), also verstehe ich nicht, warum dies Männer in Angst vertreiben scheint.

Wie höre ich auf, gruselig zu sein?

-Jay

Brian Rzepczynskis Antwort:

Hallo Jay!

Ich vermute, Schüchternheit manifestiert sich in einer Anspannung, die sich in Ihrem Gesichtsausdruck und Ihrer Körperhaltung zeigt, die die Botschaft aussendet: „Bleib weg!“

Wenn wir nervös sind oder uns in sozialen Situationen unwohl fühlen, können wir unbewusst Barrieren aufbauen und den Eindruck erwecken, dass wir in Ruhe gelassen werden wollen oder desinteressiert sind

Dies kann anderen manchmal sogar wütend und bedrohlich erscheinen, während es in Wirklichkeit nur Ihre Abwehr ist, die versucht, sich vor den Unannehmlichkeiten des Augenblicks zu schützen.

Das ist total reparierbar! Der Schlüssel besteht darin, sich im Umgang mit anderen Ihrer Körpersprache bewusster zu sein und bewusster zu sein, warmherzig und sympathisch zu sein. Immer sicher sein, sowohl mit dem Mund als auch mit den Augen zu lächeln!

Dies, gepaart mit der Stärkung Ihrer sozialen Fähigkeiten und dem Erlernen effektiver Entspannungstechniken, um Angstzustände zu lindern, kann ein Erfolgsrezept sein, um diese Sackgasse zu überwinden.

Üben Sie diese Fähigkeiten vor einem Spiegel und mit Freunden, melden Sie sich für Improvisationskurse an, um zu lernen, spontaner und sozial versierter zu sein, und treffen Sie sich mit einem Therapeuten oder besorgen Sie sich Medien, die Ihnen helfen, Stressabbaustrategien zu erlernen.

Mit etwas Übung wirst du es definitiv schaffen! Alles Gute für dich!

Dr. Brian

Keine Beratung oder psychotherapeutische Beratung: Die Website bietet keine psychotherapeutische Beratung. Die Website ist nur für die Nutzung durch Verbraucher bestimmt, die nach allgemeinen Informationen von Interesse in Bezug auf Probleme, mit denen Menschen als Einzelpersonen und in Beziehungen und verwandte Themen konfrontiert sein können, suchen. Der Inhalt ist nicht dazu gedacht, eine professionelle Beratung oder Dienstleistung zu ersetzen oder zu ersetzen. Enthaltene Beobachtungen und Meinungen sollten nicht als konkrete Beratungshinweise missverstanden werden.