Menschen mit Depressionen neigen dazu, die Hingabe ihres Partners zu unterschätzen

Depressionen können eine Vielzahl von negativen Auswirkungen auf eine Beziehung haben, aber eine neue Studie deutet darauf hin, dass Menschen ihrem Partner weniger Anerkennung zollen, als sie verdienen.

Die von Forschern der University of Auckland durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die unter Depressionen leiden, eine verzerrtere Sicht auf das Engagement ihres Partners für die Beziehung haben.

Die neuseeländische Studie bestand aus 78 heterosexuellen Paaren, die ihre Gefühle bezüglich ihres eigenen Engagements für die Beziehung sowie ihrer Vorstellung von ihrem Partner aufzeichneten.

Die Forscher bewerteten auch, wie oft jeder Partner depressive Symptome hatte, und verfolgten die Reaktionen über einen Zeitraum von drei Wochen.

Die Ergebnisse zeigten, dass depressivere Teilnehmer sowohl die Hingabe ihres Partners unterschätzten als auch ihr eigenes negatives Verhalten aus Sicht des Partners überschätzten.

„Depressive Teilnehmer

die Hingabe ihres Partners unterschätzt.“

Diese verzerrte Sichtweise kann sich laut der Forschung in einer Beziehung als problematisch erweisen, da das Sicherheits- und Zufriedenheitsniveau einer Person direkt von der Zufriedenheit des Partners beeinflusst wird.

Studienautoren sagten, Paare können diesem Muster entgegenwirken, indem sie sich der gemeinsamen und gegenseitigen Verpflichtung bewusst sind und im Zweifelsfall nicht zu schnell reagieren.

„Schnelle Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen, ohne sie sorgfältig abzuwägen, kann negatives Denken und falsche Überzeugungen fördern und Ihre Fähigkeit, Vernunft zu verwenden, untergraben“, sagte der Psychologe Joseph Cilona.

Die Suche nach einem objektiven Standpunkt bei einem vertrauenswürdigen Freund und die Einhaltung eines regelmäßigen Schlafplans können ebenfalls eine Perspektive bieten.

Cilona ermutigt Paare nachdrücklich, „Spiegeln“ zu versuchen, indem sie im Wesentlichen genau wiederholen, was ein Partner gesagt hat, bevor er darauf reagiert. Dies kann bei wichtigen Gesprächen einen großen Klärungsvorteil bieten.

„Dies verbessert nicht nur die Genauigkeit und Qualität der Kommunikation dramatisch, sondern schafft auch ein starkes Gefühl, in jeder Person gehört und verstanden zu werden“, sagte er.