Der Sexualtherapeut Chamin Ajjan geht den Intimitätsproblemen von Paaren und Singles auf den Grund

Die Kurzversion: Intimität ist oft ein grundlegendes Problem in Beziehungen – und kann sogar ein Hindernis für die Bildung neuer, stabiler Beziehungen sein. Der Psychotherapeut Chamin Ajjan konzentriert sich auf die Rolle, die Intimität bei Dating, Beziehungen und Sex spielt. Mit Sitz in New York City berät Chamin Männer und Frauen jeden Alters, jeder Rasse und jeder sexuellen Orientierung, um ihnen zu helfen, die Stigmatisierungen, Situationen oder internen Konflikte zu überwinden, die sie davon abhalten, sich zu teilen. Sie hält regelmäßig Workshops für Paare ab und hat das beliebte Buch „Seeking Soulmate“ verfasst, um einem breiteren Publikum zu helfen, mit Intimitätsproblemen zu Hause umzugehen.

Wenn Sie jemals in einer langfristigen Beziehung waren, haben Sie möglicherweise das Nachlassen der Intimität erlebt. Was als heiße Liebesaffäre beginnt, kann sich im Laufe der Zeit deutlich abkühlen. Dieses Szenario ist in Beziehungen üblich und kann oft den Beginn schwieriger Herausforderungen anzeigen.

Wenn sich der Stress des Tagesjobs und der Hausarbeit ins Schlafzimmer schleicht, leidet die Intimität und keiner der Partner ist am Ende zufrieden.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 quantifizierte das sexuelle Nachglühen von Paaren im Laufe der Zeit. Psychologen befragten zwei Gruppen von Jungvermählten, die 14 Tage lang über ihre tägliche sexuelle Aktivität und Zufriedenheit berichteten und dann sechs Monate später erneut an einer Nachuntersuchung teilnahmen.

Die Studie ergab, dass das Gefühl, das Menschen beim Sex mit jemandem haben, den sie lieben, bis zu 48 Stunden anhalten kann, und die Ehepartner, die auf lange Sicht ein hohes Maß an Nachglühen berichteten, berichteten auch über eine höhere Ehezufriedenheit. Diese Erkenntnisse können auch für nicht verheiratete Paare gelten – und sogar für Singles, die ein gesundes und ausgewogenes Sexualleben genießen.

Der Psychotherapeut Chamin Ajjan arbeitet mit Singles und Paaren in New York City.

Die Psychotherapeutin Chamin Ajjan, MS, LCSW, ACT, deren Praxis in New York City sich auf Intimitätsfragen konzentriert, hat alle Gründe gehört, warum das Nachglühen abgestumpft ist – und sie setzt sich dafür ein, die Flamme wieder zum Brennen zu bringen.

„Sex hat mit fast allem zu tun, was durch die Tür kommt. Wenn du depressiv oder ängstlich bist, wirkt sich das auf dein Sexualleben aus. Wenn du als Einzelperson in die Therapie kommst, sprechen wir über Sex ein Paar, wir reden über Sex“, sagte Chamin. „Es ist eine dringend benötigte Therapieleistung, die die Leute nicht erhalten. Die Leute bekommen diese Art von Beratung nicht mit ihrem Therapeuten. Ich genieße es, wundervolle Menschen zu treffen, die sich auf ganz andere Weise öffnen um den Menschen zu helfen, wieder Sex zu haben.“

Sex ist ein Thema, über das nicht jeder gerne spricht, aber Chamin hatte schon immer die natürliche Fähigkeit, Menschen dazu zu bringen, sich wohl zu fühlen.

Die Leute fühlen sich wohl, mit Chamin über ihre Probleme zu sprechen.

„Ich habe erkannt, dass sich die Leute im Allgemeinen bei mir wohl fühlen. Es ist eine meiner Superkräfte“, sagte sie. „Ich verbinde mich leicht mit Menschen und helfe ihnen, sich wohl zu fühlen, mit mir zu teilen. Es fühlte sich an, als würde ich meine natürliche Fähigkeit nutzen, mit Menschen in Kontakt zu treten und ihnen zu helfen, Veränderungen in ihrem Leben zu ermöglichen.“

Zu Beginn ihrer Karriere als Psychotherapeutin arbeitete Chamin für eine Gewerkschaft, die ein kostenloses Programm zur psychischen Gesundheit für städtische Angestellte in New York City anbot. Diese Arbeiter sind die Leute, die die Stadt leiten, meistens hinter den Kulissen, in den Krankenhäusern, Schulen und Polizeistationen.

Sie half einer Vielzahl von Kunden und verfeinerte ihre Fähigkeiten, bevor sie 2004 ihre Privatpraxis eröffnete. Bald nachdem sie ihre Praxis gegründet hatte, stellte sie fest, dass die meisten ihrer Kunden Frauen waren, die sich mit Problemen des sexuellen Missbrauchs, Dating-Anliegen und Sex im Allgemeinen befassten. Chamin hatte ihre Berufung gefunden.

Heute ist die Kundschaft von Chamin etwas vielfältiger. Viele seien Berufstätige, fast 65 % seien Frauen, und das Durchschnittsalter liege bei 30 Jahren, sagte sie.

Chamins Praxis umfasst Therapeuten, von links, Amy Mazur und Kate Klein.

„Diese Altersgruppe scheint an einem Ort zu sein, an dem sie bereit für eine Veränderung in ihrem Leben ist“, sagte Chamin. „Es ist eine sehr vielfältige Praxis. Ich sehe auf der ganzen Linie alle Arten von Menschen mit Karriere, Beziehungsstatus, ethnischer Zugehörigkeit, Rasse und sexueller Orientierung. New York City ist einzigartig, da es ein sehr vielfältiger Ort ist, aber auch das beste Labor in die ganze Welt, weil man von allem ein bisschen sieht.“

Andere lizenzierte Therapeuten im Personal sind Kate Klein, LMHC und Amy Mazur, LMS. Beide sind ausgebildete und zertifizierte Therapeuten, die sich auf Beziehungen konzentrieren.

Laut Chamin ist Kate eine erfahrene und erfinderische Sexualtherapeutin, die dem Team hilft, seine Erfahrung mit neuen Ideen und Forschungen zu erweitern. Amy hingegen bietet einen mitfühlenden – und dennoch unkomplizierten – Stil, wenn sie Paaren hilft, die Hindernisse zu überwinden, denen sie gegenüberstehen.

Therapie, sagte Chamin, sei kein Interview. Sie und ihr Team verwenden einen Konversationsstil, damit sich die Patienten wohlfühlen und sprechen, damit sie mehr über die Probleme erfahren, mit denen Kunden sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers konfrontiert sind.

„Für mich als Therapeutin ist es wichtig, nicht nur zu wissen, wer Sie gerade sind, sondern auch ein wenig darüber zu erfahren, wer Sie waren, Ihre Erfahrungen, Ihr Familienleben, Ihre Krankengeschichte, Ihre Beziehungsgeschichte und Ich möchte verstehen, was Sie als Person geprägt hat“, sagte Chamin.

„Ich bin ausgebildete kognitive Verhaltenstherapeutin und es ist wichtig zu wissen, was Sie aus Ihrer Sitzung herausholen. Wir werden in dieser ersten Sitzung mit der Arbeit an diesem Plan beginnen. Ich stimme diese Sitzung auf Sie ab: Ihren Lernstil, was Sie brauchen , und wie Sie meiner Meinung nach auf eine Hausaufgabe reagieren werden.“ – Chamin Ajjan, MS, LCSW, ACT

Sobald Chamin und ihr Team ein vollständiges Bild der zugrunde liegenden Probleme – sowohl der Vergangenheit als auch der Gegenwart – erhalten haben, erstellen sie einen personalisierten Plan, um dem Kunden zu helfen, erfolgreich voranzukommen.

„Ich bin ausgebildete kognitive Verhaltenstherapeutin und es ist wichtig zu wissen, was Sie aus Ihrer Sitzung herausholen. Wir werden in dieser ersten Sitzung mit der Arbeit an diesem Plan beginnen. Ich stimme diese Sitzung auf Sie ab: Ihren Lernstil, was Sie brauchen , und wie Sie meiner Meinung nach auf eine Hausaufgabe reagieren werden. Wir beginnen mit der Arbeit an dem Problem, sobald Sie aus dieser Sitzung heraus sind „, sagte Chamin.

Nicht jeder, der mit Chamin arbeitet, braucht einen persönlichen Besuch in ihrem Büro. Viele nehmen an einem ihrer häufigen „Mindful Dating“-Workshops teil, intensiven halbtägigen Veranstaltungen, die den Teilnehmern helfen, sich mit allen Sex-, Dating- oder Beziehungsproblemen zu befassen, mit denen sie konfrontiert sind. Ein Dating-Coach ist oft im Rahmen des Workshops dabei, ebenso wie Visagisten, Ernährungsberater oder persönliche Stylisten, um die Situation ganzheitlich anzugehen.

„Bei Achtsamkeit geht es darum, im gegenwärtigen Moment zu sein, Bewusstsein zu haben und dies auf eine nicht wertende Weise zu tun. Wir nehmen dieses Behandlungsmodell und diese Philosophie und wenden sie auf das Dating an“, sagte Chamin. „Wir erfahren, was für Sie funktioniert hat und was nicht, entdecken einige Ihrer Probleme und finden neue Lösungen für Sie. Es geht nicht nur darum, jemanden zu finden, sondern auch zu verstehen, was Sie mitbringen den Tisch und welche Erfahrungen Sie mit Dating haben, die sich auf Ihren Erfolg auswirken könnten.“

Chamin hat auch ein beliebtes neues Buch mit dem Titel „Seeking Soulmate“ verfasst, das im Glamour-Magazin, dem ModernLove Radio-Podcast und anderen nationalen Medien veröffentlicht wurde. Es wird wahrscheinlich die Grundlage für ein neues Retreat werden, von dem Chamin sagte, dass es in Arbeit ist.

„Mein Buch hat es mir ermöglicht, mehr Leute zu treffen und ein noch größeres Publikum anzuziehen“, sagte sie. „Ich würde gerne mehr Zeit damit verbringen, die Botschaft des Buches an die Menschen weiterzugeben, und Retreats sind eine wunderbare Möglichkeit, aus deiner Umgebung herauszukommen und dich darauf zu konzentrieren, wo du etwas verändern möchtest.“