Wie Frauen mit einer Trennung umgehen können
Eine schlimme Trennung kann selbst die unabhängigste Frau anprobieren. Ablehnung plus plötzliche Veränderung ist eine mathematische Gleichung, auf der niemand enden möchte. Hier sind ein paar Tipps, die zeigen, wie Frauen erfolgreich mit einer Trennung umgehen können.
1. Gehen Sie einfach mit sich selbst um.
Es ist natürlich, am Ende einer Beziehung ein Gefühl des Verlustes zu empfinden, also lass dich trauern. Lassen Sie die Wäsche stapeln, schauen Sie sich einen dummen Film an, lesen Sie ein Buch, das Ihr Leben in keiner Weise bereichert. Es ist in Ordnung, eine Weile nicht in Bestform zu sein, aber lassen Sie es nicht außer Kontrolle geraten.
Iss ein zusätzliches Stück Kuchen zum Abendessen, aber lasse nicht zu, dass schlechte Gewohnheiten deinen Job oder andere wichtige Beziehungen beeinträchtigen. Es ist wichtig, sich selbst heilen zu lassen, ohne abzuschalten. Den Verlust einer Beziehung zu betrauern bedeutet nicht, dass Sie das Gewicht der Welt auf Ihren Schultern tragen sollten.
2. Tue, was sich richtig anfühlt.
Traurigkeit manifestiert sich bei jedem anders, also tu das, was dir ein gutes Gefühl gibt. Wenn du Lust hast, mit deinen Freunden auszugehen und neue Leute kennenzulernen, dann tu es. Es ist eine gute Ablenkung, und es ist gut, sich an seine einzige Seite zu erinnern. Freunde können dir helfen, über eine Trennung hinwegzukommen, sie waren höchstwahrscheinlich auch schon einmal in deiner Lage.
Umgekehrt solltest du dich nicht verprügeln, wenn du Lust hast, nichts zu tun. Lackiere deine Nägel schwarz, schreibe apokalyptische Gedichte. Schmerz kann etwas Erfrischendes haben. So oder so, lass es nicht zu lange auf sich warten.
Deine Freunde sind da, um dich nach einer Trennung zu unterstützen, aber wenn die Dinge nicht einfacher werden oder du dich ein wenig zu dunkel fühlst, solltest du vielleicht einen Profi aufsuchen.
3. Begrüßen Sie die Änderung.
Manchmal ist es sogar möglich, bei einer Trennung optimistisch zu sein. Räumen Sie Ihren Schrank auf, entfernen Sie wirklich die Schuhe, von denen Sie gesagt haben, dass Sie sie loswerden werden. Nimm ein neues Hobby auf, lerne Spanisch. Betrachten Sie es als Chance für einen Neuanfang.
Lege Erinnerungsstücke weg, die dir helfen, deine vergangene Beziehung loszulassen, aber wirf sie nicht weg. Ein sauberer visueller Start kann Sie auf den Weg bringen, weiterzumachen, aber versuchen Sie nicht, Teile Ihres Lebens zu löschen. Bleiben Sie positiv über eine Trennung und Sie werden das Licht am Ende des Tunnels sehen.
