So retten Sie meine Ehe (9 Senior-Dating-Tipps)

Viele langjährige Paare haben über die hohe Häufigkeit von Scheidungen in Silber gelesen, und wenn Sie sich Sorgen machen, ob Ihre Ehe auch anfällig ist, sind Sie nicht allein. Vielleicht ist Ihr Ehebett nach 60 verpufft. Oder vielleicht sind Sie beide in den Ruhestand gegangen, und das hat auch die Dynamik Ihrer Ehe verändert.

Was auch immer der Fall sein mag, wenn Sie eine Anleitung zum Schutz vor einer Scheidung suchen, sind Sie hier richtig. Lesen Sie weiter, um mehr über meine Top-Tipps zu erfahren.

Wenn Sie Kinder haben und sie endlich aus dem Haus sind, haben Sie jetzt die Zeit und den Raum, sich jeden Tag eine ruhige Zeit für ein Paar zu nehmen. Wenn Sie keine Kinder haben, aber mit Arbeit oder anderen Verpflichtungen beschäftigt waren, versuchen Sie, sich täglich Zeit füreinander zu nehmen.

Fragen Sie Ihren Ehepartner, wie er das Verschwinden der Kinder, die Arbeit, den Ruhestand, den Zustand der Welt oder alles, was für sein Leben relevant ist, denkt. Dann sagen Sie ihnen, wie Sie zu diesen Themen stehen. Es geht darum, sich gegenseitig einzuchecken.

Ich schlage vor, „Die 5 Sprachen der Liebe“ als Paar gemeinsam zu lesen, um die primären und sekundären Liebessprachen des anderen zu entdecken. Schaffen Sie eine ruhige gemeinsame Zeit außerhalb des Streamings von Netflix und Hulu.

Lesen Sie das Buch jedoch nicht nur schnell durch und nehmen Sie online an einem Liebessprachen-Quiz teil. Sie möchten sich Zeit nehmen und dann eine eingehende Diskussion darüber führen, was die Ergebnisse bedeuten.

Was ist Ihre Liebessprache und die Ihres Partners? Vielleicht sind es Worte der Bestätigung, Quality Time oder körperliche Berührung.

Stellen Sie neugierige Fragen, damit Ihr Ehepartner Geschichten darüber erzählt, warum und wie diese Liebessprache so bedeutungsvoll ist. Wenn Sie Ihrem geliebten Ehepartner dann Liebe zeigen, tun Sie dies auf eine Weise, die die Liebe genießt.

Wenn zum Beispiel die primäre Liebessprache Ihres Ehepartners Worte der Bestätigung sind, möchten Sie Ihre bestätigenden und anerkennenden Worte so äußern, dass Ihr Partner Ihre Liebe wirklich hört und fühlt.

Werfen Sie nicht nur auf unbeholfene oder oberflächliche Weise mit Wörtern herum. Geben Sie Worte als Zeichen Ihrer Liebe, damit Ihr kostbares Geschenk vollständig ankommt.

Von den verschiedenen Herausforderungen, denen ältere Paare gegenüberstehen, haben Sex und Intimität einen hohen Stellenwert. Die Herausforderung nach 50 besteht darin, dass Sie normalerweise verschiedene körperliche Veränderungen durchmachen, wodurch Sex nicht mehr sofort spontan, heiß und brutzelnd wird.

Sie hat vielleicht eine großartige Libido, aber er hat möglicherweise eine erektile Dysfunktion. Oder vielleicht fühlt er sich wieder wie 30 Jahre alt, aber sie hat Wechseljahre.

Was auch immer die Herausforderungen in Ihrem Ehebett sind, wissen Sie, dass es normal ist, dass sich die Intimität nach 50 ändert. Diese Änderungen müssen jedoch nicht dauerhaft sein. Sie müssen nur angesprochen werden, mein Freund.

Machen Sie sich bewusst, dass Intimität heute anders ist als in Ihrer Jugend, und nutzen Sie jeden Tag das Flirten.

Wie ihr beide an Intimität und das Ehebett herangeht, wird sich unweigerlich ändern. Stellen Sie sich Sex nach 50 als einen wunderbar sinnlichen Buffettisch vor. Sie können heute aus verschiedenen Optionen wählen und morgen etwas anderes. Es ist unwahrscheinlich, dass es das gleiche sinnliche Essen wie in Ihren 20ern ist, aber es kann so köstlich sein, den Fahrpreis zu ändern!

Flirten während des Tages vor der Beziehung kann Spaß machen. Wenn es ein wenig peinlich ist, darüber zu sprechen, was Sie jetzt alle im Bett wollen, schauen Sie sich gemeinsam den Film „Hope Springs“ von 2012 an und verwenden Sie ihn als Gesprächskatalysator. Die romantische Komödie mit Meryl Streep und Tommy Lee Jones handelt von einem Paar, das sich liebt, aber nach vielen gemeinsamen Jahren versucht, die Dinge im Schlafzimmer aufzupeppen. Stellen Sie Fragen wie „Wie denkst du über diese bestimmte Szene?“ oder „Wir haben diesen Zug noch nicht ausprobiert. Wie wäre es, wenn wir dieses Wochenende damit herumspielen?“

Stunden oder Tage vor Aktivitäten zu flirten erhöht Ihr Vorspiel und kann Ihre Vorfreude und Ihre Freude aneinander aufbauen und erweitern.

Eine der besten Möglichkeiten, wie sich ein Paar wieder verbinden kann, ist ein besonderes Date. Vielleicht kannst du dein erstes Date nachmachen oder in das Restaurant gehen, über das du immer gesprochen hast, aber noch nie warst.

Ich empfehle meinen Coaching-Klienten immer, sich eine Paarmassage zu gönnen. Es ist einfach so köstlich!

Tun Sie etwas, was Sie noch nie zuvor getan haben, um Ihr Adrenalin in die Höhe zu treiben.

Sie können Ihre Massage gemeinsam in einem schönen Spa genießen oder online an einem Kurs teilnehmen, um zu lernen, wie Sie sich zu Hause gegenseitig massieren.

Was auch immer Sie tun, versuchen Sie, die Erfahrung wirklich zu genießen. Schauen Sie sich an und schauen Sie sich in die Augen. Smooch, nuzzle und canoodle. Kerzen anzünden. Verstärken Sie die Intimität!

Die Herausforderungen des Lebens zu meistern, um gemeinsam einen Kurs für langfristiges Glück zu finden, kann von professioneller Unterstützung profitieren.

Suchen Sie die Hilfe eines professionellen Therapeuten oder Beziehungscoachs. Oder Sie können sich sogar an einen Pastor, Priester, Rabbiner oder einen anderen religiösen oder spirituellen Ratgeber wenden. Eine externe Meinung einzuholen kann Ihnen zwei neue Perspektiven eröffnen.

Lisa Finck, Beziehungsspezialistin bei Couples Coach Pro, empfiehlt, diese Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren, wenn Sie Ihre Ehe neu aufbauen und beleben möchten:

• Hören und gehört werden
• Fair kämpfen
• Alte Probleme lösen
• Effektiv kommunizieren
• Vertrauen wiederherstellen
• Wiederaufbau nach Untreue
• Hör auf zu nörgeln und nörgelt zu werden
• Verbringen Sie gemeinsame Zeit
• Gemeinsam ändern, nicht getrennt

All diese Fähigkeiten sind möglicherweise noch nicht in Ihrem Lexikon enthalten. Wie bei jeder neuen Fähigkeit möchten Sie üben.

Die Beziehungen in unseren 50ern sind anders als in unseren 20ern. Nehmen Sie die Veränderungen an. Gott sei Dank können wir langsamer werden, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufgeben, ein Partner Ihres Lebensgefährten zu sein.

Seien Sie offen für unvermeidliche Stimmungsschwankungen und Wünsche – Ihre und die Ihres Partners – und verpflichten Sie sich aufrichtig, sich gegenseitig zu unterstützen. Eine erfüllte und glückliche Beziehung zu führen, läuft darauf hinaus, weiterhin etwas über Ihren Partner und sich selbst zu lernen – und dieses Wachstum anzunehmen.

Dafür müssen Sie beide daran arbeiten, emotionale Sicherheit zu schaffen: darauf vertrauen, dass Sie füreinander da sind. Das bedeutet, einander wirklich zu hören und zu sehen, sich so zu akzeptieren, wie man ist, und darauf zu vertrauen, dass man das Beste füreinander will.

Die meisten Paare geraten ins Stocken, und es kann, von sich aus, zu einer Abwärtsspirale werden, die dazu führt, dass Paare sich gegenseitig anmachen.

Um daraus auszubrechen, sollten Sie regelmäßig neue Erfahrungen, Ereignisse und Abenteuer in Ihren monatlichen oder vierteljährlichen Kalender einweben.

Machen Sie eine spannende Reise. Oder, selbst wenn Sie nicht so weit gehen, bauen Sie eine neue, kleine Aktivität in Ihr Leben ein.

Wann wart ihr das letzte Mal auf einem Roadtrip? Wie wäre es mit einer neuen Küche? Oder Tanzunterricht nehmen? Oder ein anderes Training aufnehmen? Manchmal bedeutet dies, die Unabhängigkeit des anderen zu unterstützen, wenn man alleine etwas Neues ausprobiert. Ja, Sie sind ein Paar, aber Sie sind auch Individuen mit Ihren eigenen Bedürfnissen und Interessen.

Die Einführung neuer Aktivitäten in Ihr Leben wird nicht nur für Ihre Beziehung, sondern auch für Sie selbst belebend sein.

Wenn die Kinder zu Hause leben, besteht der soziale Kreis eines Paares oft aus Miteltern, Lehrern, Sporttrainern und dergleichen. Es dreht sich alles um die Kinder.

Nachdem die Kinder jedoch alle fürs College und aus dem Nest gepackt sind, haben Sie möglicherweise nicht mehr so viel mit diesen Leuten gemeinsam. Der Mensch ist ein soziales Wesen. Wir alle brauchen Freunde, mit denen wir uns identifizieren können. Gehen Sie raus und werden Sie in Ihrer Seniorengemeinschaft aktiv, um neue Freundschaften aufzubauen. Ihre Ehe wird davon profitieren.

Du fühlst dich vielleicht überfordert mit der Arbeit, die nötig ist, um eine Beziehung lebendig und unterhaltsam zu halten. Mach dir keine Sorgen! Sie können damit beginnen, dass Sie jede Woche oder sogar jeden Monat einen Bereich Ihrer Beziehung in Angriff nehmen. Von dort können Sie dann nach Bedarf weiterfahren.

Sobald Sie beide Ihre Beziehung wiederbeleben und neue Paarfähigkeiten einbringen, erhöhen Sie Ihre Wahrscheinlichkeit, dem Scheidungsgericht fernzubleiben. Stattdessen werden Sie für viele Jahre der Erfüllung einen neuen Weg der reifen Liebe einschlagen!