So überzeugen Sie Ihren Partner von einer Paarberatung

Sie werden natürlich frustriert sein, wenn Sie sich für eine Paarberatung einsetzen und Ihr Partner nicht bereit ist zu gehen. Oft geht es bei dieser Trennung nicht um seine Liebe zu dir. Dies liegt manchmal an seinen unterschiedlichen Gefühlen bezüglich der Qualität Ihrer Beziehung und/oder seiner Wahrnehmung der Beratung.

Einige häufige Gründe, warum Ihr Partner resistent sein könnte, sind: Zeit- und Finanzinvestition, Angst, von Ihnen oder dem Berater beschuldigt zu werden, oder der Glaube, dass Probleme ohne professionelle Hilfe gelöst werden können.

Die Sichtweise Ihres Partners zu verstehen, über die Bedeutung der Beratung auf den gleichen Stand zu kommen, ihm Ihre Absichten zu versichern und Erwartungen zu setzen, kann motivieren, gemeinsam mit der Beratung zu beginnen. Sie können das Verhalten anderer außer Ihrem eigenen nicht kontrollieren. Wenn Sie also versuchen, Ihren Partner zu zwingen, zur Beratung zu gehen, entsteht nur ein weiterer Keil. Was Sie tun können, ist, offen für reife, durchdachte und unterstützende Dialoge zu sein, um Ihr Verständnis füreinander zu vertiefen und effektive Kommunikationsstrategien zu verwenden, um eine Lösung zu finden.

Nachfolgend finden Sie fünf Strategien, um Ihren Partner zu ermutigen, mit Ihnen zur Beratung zu gehen:

Wenn Sie sich diesem Thema mit Wut, Drohungen und Ultimaten mitten im Streit nähern, wird Ihr Partner nur weggestoßen und Abwehrhaltung erzeugt. Es ist am besten, das Thema der Beratung von einem liebevollen Ort aus anzusprechen, mit einer positiven, kollaborativen und ruhigen Sprache, die zeigt, dass Sie sich interessieren und möchten, dass Ihre Beziehung besser wird. Stellen Sie sicher, dass Sie sich ruhig fühlen, wenn Sie das Thema ansprechen, verwenden Sie eine kooperative Sprache und vermeiden Sie es, Schuldzuweisungen zu machen.

Vermeiden Sie unpassende Zeiten – etwa während eines Streits, um 3 Uhr morgens und nach der Arbeit –, um Ihren Wunsch nach einer Beratung zu äußern.

Geben Sie Ihrem Partner auch die Möglichkeit, den Beratungsgedanken zu verarbeiten, indem Sie ihn zu einem geeigneten Zeitpunkt zur Sprache bringen und ihm dann Raum geben. Eine Reihe von Gesprächen zu führen ist ein besserer Ansatz, als ihn mit Fragen und Informationen zu bombardieren, ihn zu zwingen, sofort zuzustimmen und es ihm schwer macht, wenn er darüber nachdenken möchte oder muss.

Es ist natürlich, eine Erklärung zu verlangen, wenn er zögert. Einfach ein Nein von ihm ohne Begründung oder Information zu hören, führt dazu, dass Sie sich noch frustrierter, alleiner und distanzierter fühlen.

Es ist verständlich, einen Grund dafür zu haben, warum er zögert, eine Beratung zu besuchen, aber Sie möchten ohne Wertung auf ihn zugehen und offene Fragen stellen, um der Sache auf den Grund zu gehen.

Um sicherzustellen, dass Sie eine ehrliche Erklärung von ihm erhalten und verstehen, woher er kommt, stellen Sie ihm offene und nicht wertende Fragen zu seinen Gefühlen und Bedenken. Ihre Rolle hier besteht darin, Fragen zu stellen und aufmerksam zuzuhören, ohne zu streiten, ihn zu unterbrechen oder zu versuchen, seine Meinung zu ändern.

Dieser Schritt ist darauf ausgerichtet, Informationen zu sammeln, damit Sie an einem produktiven Dialog teilnehmen können. Stellen Sie fest, ob einer der oben genannten Gründe bei ihm Anklang findet, und bekommen Sie ein Gefühl für seine Sicht auf die Beratung und Ihre Beziehung und alles, was seine Offenheit gegenüber dem Gehen stört.

Auch wenn Sie möglicherweise nicht mit der Ansicht Ihres Partners über Sie, die Beratung oder die Beziehung einverstanden sind, ist es wichtig zu versuchen, die Sorgen, Gefühle und Meinungen Ihres Partners zu verstehen. Wenn Sie sich bereits wie Feinde oder Spieler des gegnerischen Teams fühlen, fühlen Sie sich möglicherweise unmotiviert, seine Sichtweise zu verstehen und Unterstützung zu zeigen. Es ist jedoch ein Muss zu überprüfen, woher er kommt, unabhängig davon, ob Sie dasselbe empfinden.

Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass er alles fühlen darf, was er fühlt, genau wie Sie und dass dies ein sicherer Ort ist, um zu teilen, was Sie beide wirklich fühlen.

Achten Sie beim Teilen darauf, dass Sie Verständnis zeigen und eine argumentative Haltung loslassen. Erkenne an, dass er fühlen darf, was er fühlt (genau wie du) und das Wichtigste ist, wie du kommunizierst. Wenn er Schwierigkeiten hat, sich zu öffnen, stellen Sie weiterhin Fragen (z. B. Sind Sie besorgt, dass eine Beratung die Situation verschlimmern könnte? Was macht Ihnen Sorgen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen? Kann ich etwas tun, um es für Sie angenehmer zu gestalten? Wie fühlen Sie sich darüber? Haben Sie negative Erfahrungen mit der Beratung gemacht?), ohne aufdringlich, aggressiv oder konfrontativ zu sein.

Die Wahl eines Beraters oder Psychotherapeuten, mit dem Sie beide zufrieden sind, ist für Ihren Beratungserfolg unerlässlich. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder das Gefühl haben, dass Ihr Berater nicht gut passt, werden Sie sich weniger öffnen, intime Gefühle teilen und in der Erfahrung präsent sein. Daher funktioniert es am besten, wenn beide Partner mitreden und sich auf den Berater einigen.

Die Auswahl des Beraters als Team stellt sicher, dass Sie sich beide während Ihrer Sitzungen wohl fühlen.

Berücksichtigen Sie die Qualifikationen und Erfahrungen Ihres Beraters sowie Ihre Geschlechterpräferenzen, wenn Sie jemanden auswählen, mit dem Sie zusammenarbeiten möchten. Recherchieren Sie gemeinsam nach potenziellen Therapeuten und beginnen Sie mit dem weniger überwältigenden Ziel, sich mit einem Therapeuten für einen Termin zu treffen und dann zusammen zu arbeiten, um zu beurteilen, ob diese Person gut zu Ihnen passt. Bei der Suche nach einem qualifizierten Anbieter kann es hilfreich sein, Websites wie PsychologyToday.com zu nutzen und vertrauenswürdige Freunde oder Verwandte um Empfehlungen zu bitten.

Versichern Sie Ihrem Partner, dass Sie keine Beratung suchen, um das Schuldspiel zu spielen, und hoffen, dass die Beziehung für Sie beide befriedigender wird. Bei der Beratung geht es nicht darum, Ihren Partner dazu zu bringen, sich zu formen, ohne dass Sie die Verantwortung für Ihren Teil übernehmen oder genau feststellen, wer falsch und wer richtig ist. Tatsächlich wird ein guter Therapeut beide Seiten hören und untersuchen wollen und Ihnen dabei helfen, Ihre individuellen Stärken und Beziehungsstärken sowie Bereiche zu entdecken, in denen Sie sich verbessern können.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, dass Sie ihm keine Vorwürfe machen – Sie versuchen nur, die Beziehung zu verbessern und für Sie beide befriedigender zu machen.

Auch wenn es sich nicht so anfühlt, als ob Sie zu den aktuellen Beziehungsproblemen beitragen, sind Sie die Hälfte der Beziehung, und Ihre Rolle anzuerkennen ist ein Teil davon, glücklichere Zeiten zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Absichten so zum Ausdruck bringen, dass er keine Abwehrhaltung provoziert. Sagen Sie zum Beispiel, dass Ihre Motivation, sich beraten zu lassen, darin besteht, zu lernen, wie Sie ein besserer Partner für ihn sein und eine gesunde, liebevolle Beziehung aufbauen können. Wenn er zögert, beizutreten, weil er sich in der Beratung stigmatisiert, sich schwach oder verrückt fühlt, gehen Sie proaktiv vor und erinnern Sie ihn daran, dass starke, gesunde Menschen Beratung suchen und professionelle Hilfe nicht bedeutet, dass Sie verrückt sind.

Tatsächlich besuchen Paare gemeinsam eine Beratung, um zu versuchen, verschiedene Probleme zu lösen, und die Teilnahme an einer Beratung hat zahlreiche Vorteile. Erinnern Sie ihn daran, dass Sie im selben Team sind und Beratung ein sicherer Ort ist, um Probleme zu lösen, die die Beziehungszufriedenheit beeinträchtigen

Wenn Ihr Partner trotz Ihrer Bitten nicht zur Beratung bereit ist, müssen Sie entscheiden, ob seine Wahl für Sie ein Deal-Breaker ist. Sie können auch eine individuelle Beratung zu Ihrer eigenen Unterstützung und Ihrem Wohlbefinden in Anspruch nehmen, die in belastenden Zeiten in Beziehungen sehr hilfreich sein kann.

Auch hier können Sie Ihren Partner nicht dazu bringen, mit Ihnen an einer Beratung teilzunehmen, aber Sie können sicherstellen, dass Sie auf eine Weise kommunizieren, die Nähe, Offenheit und Verbindung fördert. Indem Sie die Beratung ruhig ansprechen, ihm Raum zum Atmen geben und die Idee der Beratung verarbeiten und ihm Zuversicht geben, besteht die Hoffnung, dass Sie einen widerstrebenden Partner in einen willigen Teilnehmer verwandeln können.