5 formas de convertirse en un fechador más disponible

Mi articulo anterior

discutió cinco señales de que no está disponible para citas. Éstos incluyen:

1. La percepción de que no hay hombres disponibles o que todos los «buenos» están tomados
2. Falta de interés en los hombres que te tratan bien.
3. Una desconexión entre tus acciones y tus valores sobre las citas.
4. Falta de esfuerzo y tiempo para las citas.
5. Un miedo persistente que te impide conectarte con los hombres.

Para determinar qué podría estar interfiriendo con su franqueza en el mundo de las citas y las relaciones, vea qué comportamientos y patrones de pensamiento resuenan con usted.

Crear conciencia sobre su propia disponibilidad es el primer paso para cambiar sus patrones en acciones que permitan que entre el amor.

A través de una mayor comprensión, podrá dejar de culpar a todos los hombres por el comportamiento de un hombre individual, tener una mente y un corazón más abiertos, así como utilizar estrategias que aumenten su disponibilidad. Estos cambios permiten que las citas sean más divertidas y satisfactorias.

Aquí hay 5 consejos para aumentar su disponibilidad de citas:

Enfréntate a creencias rígidas sobre ti mismo y los demás, y deja que tu mente conciba realidades alternativas. Por ejemplo, si cree que los hombres no son dignos de confianza, su comportamiento reflejará esta creencia, manteniéndolo cerrado y protegido durante todo el proceso de citas.

Si bien hay absolutamente algunos hombres en los que no se puede confiar, no es cierto que todos los hombres sean así, a pesar de lo que tu mente quiera que creas.

Cambie las creencias que lo mantienen inaccesible identificándolas, enfocándose en lo bueno («Hay muchos hombres maravillosos y dignos de confianza» o «Merezco un hombre confiable») y capturando su mente cuando lo devuelva a viejos patrones cognitivos.

Cuando su mente se concentra en una creencia que no le sirve bien, reconózcala y ofrézcale un pensamiento de reemplazo más saludable. Creer que hay hombres geniales y disponibles cambia su energía y comportamiento, fomentando su propia disponibilidad y abriendo su corazón.

Quizás estés pensando: «¿Cómo puedo ser digno de ser amado si los hombres con los que me involucro me tratan mal, me engañan o nunca me quieren como su novia?»

La verdad es que eres digno de amor sin importar cómo te hayan tratado antes. De hecho, creer que eres merecedor de amor establece el estándar de cómo te tratarán los hombres.

Si se siente indigno, desesperado o asustado, es más probable que permita que los hombres lo traten mal.

Por otro lado, un mayor sentido de valía te hace disponible para los hombres adecuados y elimina a los demás que no ven tu valía. Esto se convierte en su pérdida y no en la tuya, lo que crea una mayor apertura para que te conectes con los «buenos».

Desarrolle su autoestima tratándose a sí mismo con amabilidad y amor, desarrollando sus fortalezas y pasiones y dedicándose a un cuidado personal equilibrado.

Deje de lado los errores que haya cometido en relaciones anteriores y cualquier tristeza, toxicidad e ira que sienta hacia los hombres con los que alguna vez estuvo involucrado.

Esfuérzate por perdonarte a ti mismo por cualquier acción o comportamiento que te haya impedido amar y deja atrás el odio hacia ti mismo y el juicio.

El pasado no importa a menos que lideres con él y te aferres a él con fuerza. Su capacidad para estar presente en el momento es, con mucho, una de las formas más importantes de estar más disponible a medida que se produce la conexión.

Si estás atrapado en el pasado o te aferras al resentimiento, no puedes estar realmente abierto a los hombres ahora. Traiga un corazón y una mente abiertos en cada cita.

Tienes que dar a tu vida amorosa para que sea gratificante. Si su vida está desequilibrada (por ejemplo, está trabajando constantemente), naturalmente tendrá menos energía y menos tiempo para dedicarse a las citas.

La gestión del tiempo no se trata de la igualdad perfecta, se trata de ser consciente para asegurarse de tener recursos para todos sus objetivos y valores.

Si te encuentras en modo adicto al trabajo, profundiza tu comprensión de lo que te protege y cómo te obstaculiza estar completamente inmerso en el trabajo.

Si descubre que no está disponible para una relación o la protege de vivir su miedo al rechazo, dé pequeños pasos para dedicar más tiempo a las citas.

Formar una relación sana requiere más que decir sí a las citas. Abarca estar presente y en el momento (no estancado en el pasado o ansioso por el futuro) y abierto a la experiencia de las citas.

Implica asumir riesgos emocionales con hombres que son emocional y físicamente estables y tolerar los flujos y reflujos que surgen a lo largo del proceso de citas.

Si eres propenso a salir con varios hombres a la vez, estar involucrado con un ex sin una verdadera intención de comprometerte con nadie o participar en otros comportamientos que te mantienen soltera, sal de tu zona de confort y sal como una mujer que está lista y abierta a enamorarse del hombre adecuado.

Mantener cerca a hombres que no te interesan para que te presten atención o tengan relaciones sexuales puede distraerte de las luchas que enfrentas como mujer soltera. Sin embargo, estos mismos comportamientos dejan poco espacio para que te conectes con un gran chico con el que podrías tener un futuro.

Considere cómo una mujer empoderada que busca una relación seria saldría y modelaría este comportamiento en su propia vida amorosa.