Los estilos de vida físicamente activos pueden crear una relación más sólida

Varios estudios publicados recientemente confirman lo que muchos han sospechado durante años: cuando las parejas realizan actividad física juntas, fortalecen su relación y, al mismo tiempo, mejoran la salud personal de cada uno.

La actividad física no solo es un factor dentro de muchas relaciones exitosas, la investigación sugiere que es más fácil mantener un estilo de vida físicamente activo cuando ese estilo de vida se comparte con una pareja romántica.

«Una vida de ejercicio saludable puede

aumente su vida útil en 4,5 años «.

Una investigación realizada por el Brigham City Community Hospital explicó que muchas actividades físicas son perfectas para las parejas, como dar largas caminatas, hacer senderismo, jugar al tenis o andar en bicicleta en lugar de conducir.

El estudio señaló que si bien el ejercicio fue suficiente para extender la vida útil por sí solo, experimentar una relación exitosa también se ha correlacionado con la extensión de la vida. Los investigadores dijeron que compartir la actividad física agradable con un compañero de relación es una excelente manera de cosechar los beneficios para la salud de ambas actividades simultáneamente, y en última instancia afirman:

«¿Por qué no dedicar un poco de QT (tiempo de calidad) mientras se vuelve proactivo con su salud? No es ningún secreto que el ejercicio produce beneficios generalizados que alteran la vida, ayudando a evitar enfermedades, lesiones y otras dolencias».

Otros estudios publicados recientemente están de acuerdo con estas conclusiones, incluida una investigación publicada por la Clínica Mayo, Web MD y los Institutos Nacionales de Salud, que señalan que «la actividad física en el tiempo libre extiende la esperanza de vida hasta en 4,5 años» y «La actividad física puede ayudarlo conéctese con familiares o amigos en un entorno social divertido «.