El psicoterapeuta David Kavanagh enseña a solteros y parejas cómo funcionan sus cerebros y cómo desbloquear la felicidad duradera

La versión corta: ¿Qué pasaría si pudieras cambiar tus propios patrones de ondas cerebrales y tener un impacto positivo en tu relación con los demás? David Kavanagh, que se especializa en neuropsicoterapia en Irlanda, enseña a sus pacientes técnicas para lograr precisamente eso. Al comprender la forma en que funciona su cerebro, puede manejar mejor el estrés, el miedo y las situaciones desafiantes en el corazón de los problemas de relación. A través de asesoramiento cibernético, visitas al consultorio y su libro, «Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart», David ayuda a las personas a cambiar comportamientos para encontrar una felicidad duradera.

Algunas parejas se sienten demasiado avergonzadas para buscar la terapia que necesitan, mientras que otras piensan que no vale la pena el tiempo. Pero sé lo influyente que puede ser el consejero adecuado cuando estás herido y necesitas una mano sanadora.

Hace años, después de una ruptura particularmente difícil, invertí en mi salud mental con visitas semanales a un terapeuta. Ella fue invaluable para ayudarme a replantear mis problemas, buscar soluciones y encontrar la paz que necesitaba después de deshacerme finalmente de un chico que no era el adecuado para mí. Asistí a las sesiones durante aproximadamente un mes antes de que decidiéramos que había logrado el progreso que necesitaba.

La visité una vez más, años después, durante otro momento de crisis, y su perspectiva y enfoque orientado a objetivos me ayudaron a superar mis problemas y comenzar a construir la vida que soñé para mí.

Pero muchas parejas piensan que la terapia no les funcionará, incluso cuando luchan en relaciones plagadas de problemas y mala comunicación. Parte de su preocupación es que no encontrarán a la persona adecuada con quien hablar, o que el curso de acción será ineficaz. Si van a exponerse, quieren algo que funcione.

El psicoterapeuta David Kavanagh conoce lo que está en juego y está comprometido a ayudar a las personas a encontrar soluciones efectivas y duraderas. Por eso basa su trabajo en la ciencia de la neuropsicología. Usando lo que los científicos sociales han aprendido sobre el cerebro humano y cómo impacta nuestro comportamiento y relaciones, David ha ayudado a más de 12,000 parejas de todo el mundo a cambiar sus perspectivas y patrones de pensamiento.

Es un experto tanto en relaciones como en adicciones y ayuda a personas y parejas en su oficina con sede en Dundrum, un suburbio de Dublín, Irlanda, así como a nivel internacional a través de Skype.

«Me enfoco en soluciones y uso la neuropsicoterapia para respaldar mis consejos de entrenamiento para los clientes, para que entiendan cómo funciona su cerebro en respuesta al miedo o al estrés», dijo David. «Pueden aprender a usar sus neuronas espejo, que pueden, de manera efectiva, cambiar el comportamiento de las personas y sus reacciones hacia usted. Al usar estas neuronas espejo con su tono de voz o el lenguaje corporal, puede igualar a la persona con la que está tratando de interactuar . «

Cuando David comenzó su carrera en Irlanda hace 15 años, sabía que quería enfocarse en ayudar a las personas a conectarse entre sí, de manera íntima y honesta. Había estudiado teología en la Universidad de Maynooth antes de trabajar como capellán de escuela laica y trabajador de cuidado de niños. Combinó la compasión de esos campos con las habilidades que aprendió como terapeuta familiar sistémico registrado para llegar a las parejas.

«Me di cuenta de que la gente iba a los psicoterapeutas por problemas matrimoniales y familiares, pero nadie en Irlanda que estuviera calificado como entrenador de citas para las relaciones», dijo David. «Fue entonces cuando me lancé al mundo del coaching de citas».

David Kavanagh ayuda a las parejas a resolver sus problemas entrenando sus cerebros.

Ahora, los medios de comunicación a menudo buscan sus ideas prácticas e ingeniosas sobre cómo mejorar la comunicación, la confianza y la atención plena.

Aparece regularmente en programas de radio y es citado en periódicos irlandeses, y fue el terapeuta matrimonial destacado en el programa de seis partes de la BBC «No eres el hombre con el que me casé». David es posiblemente el entrenador de citas más conocido del país.

La mayoría de los clientes de David tienen entre 30 y 55 años de edad y están luchando en el mundo de las citas después del fin de un matrimonio a largo plazo, o frustrados acerca de si alguna vez encontrarán la pareja adecuada.

Miles de parejas e individuos aprecian la manera sencilla, las preguntas de sondeo y las técnicas de atención plena que David y su equipo utilizan para ayudar a los clientes.

La atención plena es una técnica que David muestra a los clientes para ayudarlos a concentrarse.

«Las sesiones son una vez a la semana, durante una hora. Tiendo a comenzar con una evaluación de cómo ha sido la semana y obtener retroalimentación de los ejercicios que les di como tarea y observar cómo han interactuado con otras personas», dijo David. . «Está enfocado en objetivos, así que al comienzo de cada ejercicio, trato de que la persona entienda más claramente lo que quiere de la sesión y luego planifique un mapa sobre cómo puede alcanzar esos objetivos».

El libro de David, «Love Rewired: Use Your Brain To Mend Your Heart», ofrece una mirada al interior de su cerebro para comprender todo, desde la lujuria hasta cómo los eventos de la infancia moldean nuestra vida adulta.

«El libro trata sobre cómo la neurociencia puede ayudar a las personas a tener mejores relaciones. No está diseñado como un manual de citas, sino para personas que ya están en una relación», dijo David. «Es una simple introducción a los fundamentos de la neurociencia para cualquiera que quiera saber cómo puede ayudarles a mejorar su relación».

Un estudio interesante que se explica en el libro trata sobre la conexión entre el miedo y la lujuria. ¿Le parece romántico un paseo informal por la playa o un fin de semana tranquilo en las montañas? Con base en los hallazgos de la investigación de 1974 publicados en la Revista de Personalidad y Psicología Social, es posible que desee probar una fecha más atrevida si desea despertar a su pareja.

Los participantes masculinos entrevistados por una atractiva asistente de investigación justo después de haber cruzado un puente colgante de cuerda que inducía al miedo eran más propensos a llamarla después, según el estudio. Los investigadores interpretaron que esto significaba que los hombres encontraron a la mujer más atractiva cuando todavía se sentían ansiosos por cruzar el puente. Cuanta más adrenalina corra por tu cuerpo, más atracción habrá en tu relación, según «Love Rewired».

David centra sus talleres de mindfulness y sesiones de asesoramiento en la ansiedad, la adicción al sexo, la depresión y el desempeño sexual, entre otros temas. Su misión es ayudar a los clientes a tener más confianza en sí mismos.

«Mi objetivo es lograr que las personas se vean a sí mismas de manera diferente, y que el éxito no se trata de conocer a la persona adecuada o conseguir una cita o una relación a largo plazo», dijo David. «El éxito es una abrumadora sensación de confianza en uno mismo y una abrumadora creencia de que tiene derecho a ser feliz. Es la capacidad de elegir a ciertas personas en el camino para satisfacer sus necesidades a medida que reconoce esas necesidades específicas a lo largo del tiempo. Así es como puede evalúa tu éxito en el mundo de las citas «.

Está en negociaciones con una gran compañía de seguros para expandirse aún más en el mercado del Reino Unido, así como para diseñar más programas específicamente para hombres y mujeres solteros que lo llevarán al mismo éxito que él ayudó a las parejas a descubrir a lo largo de los años.

«Es una sensación encantadora cuando recibes comentarios de clientes que han tenido citas y han cambiado sus comportamientos. Han eliminado los sistemas de creencias negativos de sus mentes y se han permitido volver a sentirse felices. Es una buena sensación y hace que el coaching vale la pena «, dijo David. «La gente debe tener la esperanza de que, si se comunican con el entrenador adecuado, pueden lograr sus objetivos y ser tan felices como se merecen».