Trate su relación como su membresía en el gimnasio

Existen muchas similitudes entre las relaciones románticas y la actividad física.

A continuación se muestran solo cinco de las formas en que todos estaríamos mejor si tratáramos nuestra relación como lo haríamos con una membresía de gimnasio.

Tal vez no hayas hecho ejercicio en un tiempo. Tal vez se acerquen unas vacaciones que despierten tu deseo. ¿Quiere ponerse en mejor forma antes de las vacaciones de verano?

Quizás consideres tu edad y temes si no te pones en forma ahora, es posible que nunca suceda. Peor aún, tal vez alguien más hizo un comentario en el que insinuaba que sería bueno para ti subirte a una cinta de correr.

Quizás llevas un tiempo soltero. Tal vez se acerquen unas vacaciones y la idea de estar solo te esté molestando.

Quizás consideres tu edad y temes que si no entablas una relación pronto, es posible que nunca suceda. Peor aún, tal vez alguien más hizo un comentario en el que insinuaba que no te estás volviendo más joven.

Cuando buscamos algo que, en última instancia, debería ser para nosotros mismos debido a la presión de otros, o debido a fechas límite arbitrarias como las vacaciones, es mucho menos probable que tomemos buenas decisiones o nos apeguemos a ellas.

Si bien el aliento de los demás puede ser útil a veces, asegúrese de que la razón para tomar una decisión importante provenga de usted.

Vaya a su propio ritmo y sepa que es mucho más probable que experimente la felicidad y el éxito cuando persigue algo por las razones correctas.

Es posible que finalmente haya comprado una membresía para un gimnasio con todos los equipos que podría haber pedido y más. Sin embargo, no verá resultados a menos que se presente y se dedique al trabajo.

Mucha gente compra una membresía y está satisfecha con ese paso.

Otros aún pueden presentarse al gimnasio para hacer un esfuerzo de entrenamiento a medias y quedar perplejos cuando no logran sus objetivos de acondicionamiento físico. Lo que tienes a tu disposición es tan valioso como el esfuerzo que pongas en ello.

Finalmente se ha comprometido en una relación y, en la superficie, su pareja tiene todos los rasgos que podría haber pedido y más. Sin embargo, su relación no tendrá éxito a menos que se presente y se dedique a trabajar.

Muchas personas entablan una relación y esperan que solo eso las haga felices.

Otros aún pueden hacer un esfuerzo a medias y no entender por qué ni ellos ni su pareja se sienten satisfechos. Tu relación es tan valiosa como el esfuerzo que pongas en ella.

Existe una tendencia a dar por sentado lo que tenemos a nuestra disposición. Cuanto más trabajamos por algo, más probabilidades tenemos de apreciarlo.

Muchas personas entran en una relación por lo que creen que obtendrán de ella. Entra en una relación centrada en lo que pondrás en ella y lo que obtendrás de ella será infinitamente mayor.

Muchas personas atléticas y de mentalidad física no pueden soportar la idea de tomarse un tiempo libre de su régimen de ejercicios o deporte.

Empujan el dolor, racionalizando que fortalecerse ayudará a curar su lesión.

De hecho, a menudo ocurre todo lo contrario. Seguir adelante con este tipo de compromiso físico solo conducirá a un dolor persistente o que empeore hasta que se resuelva la lesión.

Muchas personas no pueden soportar la idea de tomarse un tiempo fuera de una relación, especialmente si se sienten solas.

Deciden seguir una relación de todos modos, racionalizando que involucrarse con alguien llenará el vacío que sienten.

De hecho, a menudo ocurre todo lo contrario. Involucrarse en una relación cuando se siente comprometido solo conducirá a un dolor emocional persistente o empeorado hasta que se aborde el problema.

«Así como un atleta necesita escuchar

su cuerpo, escucha tu relación «.

Cuando una base se ve comprometida, todo se construye sobre ella.

Así como a alguien con una lesión física se le recomendaría que se rehabilitara lentamente antes de volver a practicar deporte, alguien que haya sido lastimado emocionalmente recientemente o que tenga dificultades para disfrutar del tiempo que pasa a solas, necesita rehabilitar esas preocupaciones antes de buscar una relación.

En última instancia, cuando intentamos enmascarar los problemas en lugar de resolverlos, nuestra base no puede respaldar el crecimiento futuro.

Cuando comienza un programa de acondicionamiento físico, nota resultados inmediatos. Hay emoción todos los días, ya que su ropa le queda diferente y la escala lee diferentes números.

Sin embargo, después de su período de luna de miel de entrenamiento, esos resultados se estabilizan. Pronto te das cuenta de que hacer el mismo ejercicio cada vez solo te llevará hasta cierto punto.

Muchas personas pierden interés en este punto porque asumen incorrectamente que esto es lo mejor que pueden lograr. Después de todo, estás haciendo ejercicio con la misma intensidad, pero ya no notas los mismos cambios emocionantes.

Cuando comienzas una relación por primera vez, notas cambios inmediatos.

Hay emoción todos los días como resultado de su nueva felicidad. La vida parece tener un propósito, tus preocupaciones no son tan preocupantes y las cosas buenas parecen mucho mejores.

Sin embargo, después de este período de luna de miel, estos efectos iniciales desaparecen. Pronto te das cuenta de que has desarrollado un patrón dentro de tu relación que solo te llevará hasta cierto punto.

Muchas personas pierden interés en este punto porque asumen incorrectamente que esto es lo mejor que obtendrá la relación. Después de todo, usted está poniendo el mismo esfuerzo pero ya no experimenta los emocionantes beneficios.

Repetir un patrón una y otra vez solo te lleva hasta cierto punto. En el mundo del fitness, es importante incorporar una variedad de actividades que mantengan tu cuerpo acostumbrado a los cambios constantes.

Probar algo nuevo amplía sus capacidades. ¡Pregúntale al culturista que prueba el yoga por primera vez!

En las relaciones, no es raro que ocurra una rutina. Cambie sus patrones, participe en nuevas actividades juntos y experimente el mundo de nuevas formas. Verá rápidamente cuánto más profunda puede crecer su relación.

A medida que envejece, su cuerpo cambia y la forma en que realiza la actividad física generalmente cambia en consecuencia.

Lo que solía ser mucho peso y otras actividades extenuantes puede cambiar a la natación y el ciclismo. Su actividad no tiene por qué cesar, ni tampoco su variedad.

Sin embargo, las opciones que busca pueden ser diferentes a las que eligió hace muchos años.

A medida que avanza su relación, la forma en que interactúan entre sí y lo que hacen juntos generalmente cambia en consecuencia.

Lo que solían ser bares, fiestas y hasta altas horas de la noche, ahora puede ser tiempo para pasar con su familia o de vacaciones. Su actividad no tiene por qué cesar, ni tampoco su variedad.

Sin embargo, las opciones que busca pueden ser diferentes a las que eligió hace muchos años.

Tu relación no será la misma en 10, 20 o 50 años que al principio. A través de la variedad, tú y tu pareja evolucionarán juntos y se volverán más cercanos de formas que quizás no habías anticipado.

El comienzo de una relación no es mejor que el medio. Es diferente Al igual que un atleta necesita escuchar su cuerpo, escuche su relación.

Cambie con él y abrace las cosas nuevas que se le presenten. La emoción será diferente, pero no tiene por qué ser menor.