5 mythes sur les rencontres que les gens croient totalement (l’édition Office)

En tant que psychothérapeute et coach relationnel, je remarque que beaucoup de mes clients (individus et couples) opèrent sur des croyances déformées sur l’amour et les relations.

Le fait est qu’ils n’y peuvent rien – ces mythes sont partout et sont renforcés dans toute la société.

Vous ne pouvez pas vous empêcher d’absorber les messages qui vous sont présentés sur les réseaux sociaux et dans les films, la télévision et les chansons.

Cela commence pendant l’enfance lorsque vous découvrez l’amour et la romance par l’intermédiaire de vos parents, de votre famille, de votre communauté, des films Disney et d’autres sources d’information.

Finalement, ces croyances alimentent votre vie amoureuse et affectent grandement la façon dont vous interagissez avec le sexe opposé, votre définition de l’amour, vos attentes relationnelles et plus encore.

La vérité est qu’il y a partout de faux messages qui affluent malheureusement dans votre cerveau et peuvent même vous faire croire que l’amour que vous avez n’est pas réel ou que vous avez besoin d’un autre significatif pour être heureux.

Ces croyances peuvent facilement bloquer votre capacité à être heureux avec votre partenaire, ainsi qu’à être heureux avec vous-même lorsque vous êtes célibataire.

Être conscient qu’il existe de nombreux mythes sur l’amour et les relations dans le monde extérieur, et ne pas les accepter, est essentiel pour une vie amoureuse saine.

Vous trouverez ci-dessous cinq mythes courants qui pourraient saboter votre vie amoureuse.

VÉRITÉ:

Vous êtes un individu à part entière, quel que soit votre statut relationnel.

Les relations les plus saines concernent deux individus entiers qui se réunissent par amour et non par besoin.

LE PROBLÈME POUR Y CROIRE : Croire à ce mythe vous amène à vous sentir misérable, dévalorisé et inadéquat si vous n’avez pas de partenaire à vos côtés.

En général, vous êtes susceptible de rechercher dans le monde extérieur l’amour, la force et les encouragements auxquels vous aspirez au lieu de les cultiver à l’intérieur.

Lorsque vous sortez, cela vous rend plus désespéré, ce qui peut interférer avec votre capacité à déterminer si vous vous connectez vraiment avec votre rendez-vous. Cela vous fait croire que vous avez besoin d’un partenaire pour être heureux et entier.

Une fois dans une relation, ce mythe vous amène à faire pression sur votre partenaire et votre relation pour combler tout vide.

VÉRITÉ:

L’amour ne fait pas de mal.

Les actions, les paroles et le comportement de quelqu’un peuvent vous causer de la douleur, mais l’amour en lui-même ne fait pas de mal.

LE PROBLÈME POUR Y CROIRE : Le problème de croire à ce mythe est qu’il peut être utilisé pour justifier la violence psychologique et physique, le manque de respect et un comportement destructeur dans les relations.

Cela pourrait vous faire croire que votre partenaire vous contrôle parce qu’il vous aime tellement et ne veut pas vous perdre.

Croire que l’amour fait mal vous prépare à tolérer un comportement blessant et vous fait croire que les gens montrent de l’amour de manière négative et nuisible.

C’est de loin l’un des mythes les plus dangereux à croire, car vous autoriserez votre partenaire à vous maltraiter si vous pensez que c’est vrai.

VÉRITÉ:

Les recherches sur les relations montrent que les couples heureux aiment passer du temps avec et sans leur partenaire.

LE PROBLÈME POUR Y CROIRE : Croire que vous devriez vouloir passer chaque minute éveillée avec votre partenaire vous fait douter de votre relation alors que vous voulez naturellement du temps ou de l’espace seul.

Cela vous amène à vous sentir coupable lorsque vous voulez de l’espace, car vous interprétez votre besoin d’espace comme un indicateur que vous êtes avec la mauvaise personne.

En tant qu’êtres humains, nous avons tous besoin de temps pour nous rajeunir et nous éloigner des autres (surtout si nous sommes introvertis), et il n’y a rien de mal à cela. En fait, c’est sain.

VÉRITÉ:

La recherche montre que les relations purement sexuelles ou les relations avec le sexe avant la connexion émotionnelle ne conduisent généralement pas à des relations engagées à long terme.

LE PROBLÈME POUR Y CROIRE : Croire à ce mythe vous prépare à avoir des relations sexuelles plus rapidement avec l’intention de vous connecter émotionnellement.

Vous pouvez agir plus sexuellement, bouger plus vite que vous n’êtes vraiment à l’aise, céder au sexe avec quelqu’un qui n’en est pas digne ou avoir des relations sexuelles pour faire aimer quelqu’un et vouloir faire équipe avec vous. Cela peut vous amener à prendre de mauvaises décisions et à prendre plus de risques sexuellement.

Vous pouvez également croire à tort quelqu’un qui fait des déclarations telles que « Le sexe vient avant l’amour », Toutes mes relations ont commencé avec le sexe, donc la nôtre le fera aussi » ou « Nous pouvons parler d’engagement après le sexe ».

Vous ne devriez jamais sentir que vous devez être sexuel pour ressentir de l’amour ou une connexion. Vous devriez vouloir être intime parce que vous vous intéressez mutuellement.

VÉRITÉ:

L’amour grandit et change au fil des étapes et des transitions.

Les recherches du Dr Dorothy Tennov, une psychologue qui a étudié « l’expérience amoureuse », montrent que l’obsession romantique ou le sentiment amoureux dure en moyenne deux ans.

Par conséquent, les sentiments amoureux finiront par s’estomper et vous pourrez toujours vous contenter de votre partenaire après.

LE PROBLÈME POUR Y CROIRE : Lorsque l’engouement initial, la luxure ou les sentiments amoureux s’estompent, comme ils le feront naturellement, vous croirez que l’amour que vous avez n’est pas réel ou vrai.

Vous pourriez vous demander ce que vous ressentez envers votre partenaire et ne pas vous sentir aussi satisfait qu’au début.

Vous pourriez mettre fin à une relation après l’autre lorsque l’étape de l’engouement est terminée, ou vous pourriez vous ennuyer au lieu de donner à la relation le temps de grandir, de se développer et de devenir stable.