6 étapes (secrètes) pour « Comment oublier un homme avec qui vous n’êtes jamais sorti »

Que vous tombiez amoureuse d’un homme déjà pris, d’un ami, d’un collègue ou d’une connaissance, oublier un homme avec qui vous n’êtes jamais sorti est parfois aussi délicat et bouleversant que d’oublier un ex.

Prêt à sortir définitivement de la friend zone ? Trouvez votre plus qu’un ami sur Match.com.

Vous trouverez ci-dessous 6 stratégies pour vous aider à oublier un homme avec qui vous n’êtes jamais sorti. Chaque stratégie jette les bases de la suivante, alors utilisez-les comme des tremplins qui vous mènent dans la bonne direction et vous libèrent finalement de cette situation inconfortable.

La première étape consiste à déterminer s’il est possible de l’avoir dans votre vie s’il n’y a aucun signe de lien amoureux. Cette étape consiste à évaluer honnêtement si vous êtes à l’aise et capable d’avoir une relation platonique et si le garder dans votre vie sert à vous bien.

Au cours de ce processus d’évaluation, il est important de vous imaginer avoir des choix et d’être habilité à décider ce qui est le mieux pour vous malgré la tristesse, la déception et l’inconfort associés à son manque d’intérêt à vous poursuivre.

Soyez habilité à décider ce qui est le mieux pour vous malgré l’inconfort qui y est associé.

Répondez aux questions suivantes pour bien comprendre ce que vous voulez :

• Si je ne peux pas être avec lui, comment pourrait-il s’intégrer dans ma vie ?
• Est-ce que maintenir une amitié avec lui est sain pour moi, ou est-ce trop difficile à gérer ? Quelles sont mes inquiétudes ?
• S’il est actuellement en couple ou marié et que je décide de continuer le contact, comment vais-je gérer le voir avec son partenaire?
• Comment pourrais-je me sentir avec plus de temps et de distance ? Comment pourrais-je me sentir si l’un de nous deux est en couple ?
• Est-ce que couper tout contact avec lui est ce que je dois faire pour avancer efficacement ?

Une fois que vous avez identifié si ou comment vous voudriez qu’il reste dans votre vie, agissez en accord avec votre choix et libérez-le en tant qu’intérêt amoureux. Concentrez-vous sur la correspondance de vos actions et de votre comportement avec vos intentions pour aller de l’avant tout en vous rappelant que votre objectif ultime est d’aller de l’avant et de vous en remettre.

Si votre intention est de le transformer en ami, évitez les situations semblables à celles d’un rendez-vous galant.

Si votre intention est de faire de lui un ami et de le garder dans votre vie, mettez de la distance en évitant les flirts, les rendez-vous amoureux et les contacts trop fréquents ou trop intimes.

Si vous décidez qu’il est préférable de couper tout contact, prenez des mesures pour que cela se produise. Cela peut inclure une conversation avec lui qui permet de conclure ou d’arrêter les contacts en personne et les contacts par téléphone, e-mail, SMS et réseaux sociaux.

Il est naturel de participer à un processus de deuil avec des hauts et des bas. Le temps qu’il faudra pour l’oublier dépendra de votre histoire, du nombre de contacts que vous avez eus, du temps que vous avez passé ensemble, etc.

Soyez réaliste et doux avec vous-même lorsque vous avancez.

Par exemple, si vous l’avez rencontré une fois et que vous lui avez demandé de sortir mais qu’il a dit qu’il n’était pas intéressé, il vous faudra moins de temps pour passer à autre chose que si vous aviez une amitié à long terme, puis vous avez été rejeté lorsque vous avez grandi en étant plus que des amis. Soyez réaliste et doux avec vous-même à mesure que vous avancez.

Lorsque vous aimez quelqu’un, votre esprit se remplit souvent de pensées, de sentiments forts et de fantasmes à son sujet. Par conséquent, il est préférable de recentrer et de recycler votre esprit pour réduire le fait de penser à lui.

Au lieu de vous engager dans ces pensées, notez simplement leur présence et revenez dans le moment présent.

Essayez d’offrir à votre esprit une réalité alternative et un nouveau schéma de pensée lorsque votre esprit crée des fantasmes sur un avenir avec lui («Je suis capable d’avancer sans lui. Je me concentre sur le fait de prendre soin de moi et de rencontrer un partenaire qui m’aime autant que moi. Je l’aime. »).

Remarquez également quand il erre naturellement dans votre esprit, mais au lieu de vous engager ou de vous attacher à ces pensées, remarquez simplement leur présence (comme un observateur silencieux) et revenez dans le moment présent. La clé est d’éviter de vous attarder et de vous faire honte pendant que vous aller vers la liberté émotionnelle.

Il serait irréaliste de dire que vous ne serez pas tenté de le contacter, de le convaincre et d’essayer de changer d’avis. Cependant, s’il n’est pas en vous, il est préférable de passer à autre chose. Cela signifie que vous avez besoin d’un plan pour gérer tout besoin naturel de communiquer avec lui.

Faites ce que vous devez faire pour ne pas céder à des envies qui ne feront que vous aggraver.

Travaillez vers la maîtrise de soi et les actions qui correspondent à votre intention de lâcher prise, mais s’il vous semble trop difficile de conserver ses coordonnées et de ne pas les utiliser, supprimez-les. Si vous allez vous rendre fou en regardant ses profils de réseaux sociaux, supprimez lui, cachez-le, ne l’amiez pas, etc.

Faites ce que vous devez faire pour ne pas accepter des envies qui ne feront que vous aggraver (mes clients se sentent TOUJOURS plus mal quand ces types d’envies prennent le dessus).

Voulez-vous vraiment une relation amoureuse avec un homme qui ne vous aime pas ? Voulez-vous vraiment implorer l’attention que vous méritez ?

Utilisez votre système de soutien pour vous aider à créer la vie que vous voulez.

Concentrez-vous sur votre désir de rencontrer et de sortir avec un homme qui vous adore autant que vous l’adorez et de revenir dans votre propre vie (au lieu de vous impliquer trop dans la sienne). Utilisez votre système de soutien et vos ressources, des stratégies de soins personnels sains et une variété de méthodes de rencontres pour vous aider à créer la vie que vous souhaitez.

Je sais que ce n’est pas facile et que ce n’est pas faisable dans l’immédiat, mais faites de votre mieux pour lui souhaiter bonne chance. Cette approche vous sera bénéfique, car la haine, la négativité, la compétition et la jalousie interfèrent avec le bon déroulement de votre propre vie amoureuse.

Souhaiter du mal aux autres vous gardera coincé dans un cycle émotionnel négatif, repoussant votre propre opportunité d’amour et de bonheur.