La coach Sharon Coldwell montre aux clients comment améliorer holistiquement leurs relations et leur carrière

La version courte : Lorsque la coach Sharon Coldwell travaille avec des leaders émergents dans des environnements d’entreprise, un sujet revient sans cesse : les relations. Si un mariage ou une vie amoureuse n’est pas satisfaisant et ne vous soutient pas, ces problèmes peuvent rapidement se répercuter sur d’autres aspects de la vie, y compris votre carrière. Mais souvent, les gens abordent leurs situations en identifiant et en travaillant sur un seul problème, alors que les vrais problèmes sont plus compliqués et dispersés. En travaillant sur les problèmes à un niveau holistique, Sharon offre à ses clients un moyen de réduire le stress et de trouver de la joie dans tous les domaines de la vie.

Une étude publiée dans l’Indian Journal of Psychiatry a mis en lumière le mythe de l’employé idéal. Il a été créé à l’époque des lieux de travail à prédominance masculine, lorsque les travailleurs à temps plein étaient totalement dévoués à leurs organisations et avaient peu de responsabilités en dehors de leur travail.

La pression sociétale a alimenté cette mentalité pendant des décennies, mais, aujourd’hui, ce modèle est devenu obsolète.

Les cadres modernes – hommes ou femmes – recherchent un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée, mais même au cœur des entreprises et des entreprises les plus progressistes, le mythe de l’employé idéal persiste.

Il n’est donc pas surprenant que le stress soit à un niveau record. Au-delà du concept de « famine de temps » – le sentiment qu’il n’y a pas assez de temps dans la journée pour tout faire – les attentes irréalistes de nombreux patrons font qu’il est difficile pour les travailleurs de maintenir un équilibre travail-vie sain. Nous sommes toujours disponibles par SMS, téléphone ou e-mails – mais pas nécessairement pour les personnes avec lesquelles nous voulons nous connecter pendant notre temps libre.

Sharon Coldwell aide les gens à gérer les problèmes de manière holistique pour améliorer tous les domaines de leur vie.

Lorsque c’est le cas, notre santé – et nos relations – peuvent commencer à en souffrir.

Coach Sharon Coldwell comprend la bataille à laquelle tant de dirigeants d’entreprise et d’employés sont confrontés. Elle travaille avec des leaders émergents sur le lieu de travail et a découvert que, à mesure que leur niveau de stress augmente au travail, ils rencontrent fréquemment des problèmes dans leurs relations – et vice versa. Après tout, s’il y a un problème dans un domaine de votre vie, il y a de fortes chances qu’il se manifeste dans un autre domaine.

« Si leur mariage s’effondre, qu’ils soient ou non dans un environnement d’entreprise, je les accompagne dans la réparation de la relation », a déclaré Sharon, la fondatrice de Freedom J. Consulting. «Nous accompagnons toute la personne. Les clients peuvent commencer à parler de leur travail, mais cela finit par porter sur des problèmes personnels. Vous êtes qui vous êtes, peu importe où vous allez.»

Le travail d’entraîneur de Sharon a commencé il y a environ six ans lorsque sa carrière était au point mort et qu’elle envisageait de prendre une autre voie. Elle a assisté à un événement de réseautage pour une ligue féminine avec un conférencier qui était un entraîneur personnel. La femme a demandé à la foule : « Où vous voyez-vous dans cinq ans ?

Sharon comprend les avantages du coaching parce qu’elle a elle-même travaillé avec des coachs.

« J’ai entendu cette question un million de fois, mais pour une raison quelconque, ce jour-là, j’ai entendu dans ma tête: faire exactement ce que vous faites maintenant », a-t-elle déclaré. « C’était très clair et m’a pris par surprise. Je ne savais même pas exactement ce qu’un entraîneur faisait. Je l’ai approchée, et finalement, j’ai fini par travailler avec elle. Cette décision a changé la trajectoire de ma vie. »

Elle a travaillé avec le coach pendant six mois, puis a décidé de s’inscrire à un programme complet de formation et de certification de coach avec le Coaches Training Institute (CTI.)

La formation approfondie a aidé Sharon à développer les compétences dont elle avait besoin pour aider les autres – et elle-même.

« Après ma formation, j’ai dit à mon mari que, même si je n’ai jamais officiellement coaché une personne, la formation en valait vraiment la peine car c’était un investissement dans mon propre développement personnel », a-t-elle déclaré. « Je pensais que je savais tout sur moi, que j’avais tout compris. Mais, mon Dieu, il y avait tellement plus à apprendre. »

Sharon a dit que le voyage ne se termine jamais parce qu’il y a toujours plus à apprendre sur soi-même et sur les autres. Et elle continue à se renseigner sur ses clients et son domaine, à la recherche de connaissances émergentes dans le domaine du coaching et de l’auto-évaluation.

Sharon travaille en privé dans des sessions individuelles, ainsi que dans le secteur des entreprises avec son programme pour les leaders émergents. Elle travaille avec des clients partout au Canada et aux États-Unis, se rencontrant à distance par téléphone ou via Skype. Elle rencontre généralement les clients chaque semaine – ou quelques fois par mois – lors de séances de 45 minutes.

« Il s’agit de leur parcours de vie et de leur volonté d’être plus pleinement présents dans tout ce qu’ils font. Nous travaillons sur la communication, les relations, la prise de parole en public, les rencontres et le mariage », a-t-elle déclaré.

« Les gens ont tendance à penser que les rendez-vous ou les relations viennent à eux, mais je pense que nous devons jouer un rôle plus actif dans la création de cette vie pour nous-mêmes. » – Entraîneur Sharon Coldwell

Les clients qu’elle coache qui font partie du monde de l’entreprise parlent souvent moins du stress au travail et plus de ce qui se passe dans leur vie personnelle, a-t-elle déclaré. Il est assez courant que les personnes qui réussissent au travail trouvent que leur vie personnelle peut être difficile.

« Les gens ont tendance à penser que les rendez-vous ou les relations viennent à eux, mais je pense que nous devons jouer un rôle plus actif dans la création de cette vie pour nous-mêmes », a-t-elle déclaré. «Ils se demanderont, pourquoi cela n’arrive-t-il pas?» ou ils rencontrent les mauvaises personnes. Nous pouvons faire beaucoup de choses sur qui nous sommes et ce que nous attirons. Quand je peux aider les gens avec ça, c’est incroyablement gratifiant.

De nombreux clients viennent à Sharon pour obtenir de l’aide pour développer de meilleures compétences en communication. Par exemple, un client peut détailler un argument qu’il a eu avec lequel il s’est débattu, et elle l’encouragera à le voir de l’extérieur. Elle fera aussi souvent des jeux de rôle, car les gens ont tendance à communiquer différemment avec elle.

« En fin de compte, tout le monde veut juste être entendu », a-t-elle déclaré.

Le coaching peut aider les gens dans leurs relations ainsi que dans leur carrière.

Un autre problème qu’elle voit fréquemment est le manque de confiance en soi, ce qui semble étrange pour les personnes qui ont une carrière très réussie. Souvent, ce sont le discours intérieur négatif et le doute qui peuvent être un obstacle majeur dans leur vie, a-t-elle déclaré.

« C’est gratifiant quand ils se sentent plus responsabilisés à la fin de notre parcours d’entraîneur ensemble », a-t-elle déclaré. « Même la façon dont ils communiquent est plus puissante lorsqu’ils reconnaissent les mots saboteurs et le discours intérieur négatif que nous portons. C’est l’histoire que nous nous sommes racontée toute notre vie, puis nous réalisons que ce n’est pas réel. J’aide les clients développer des stratégies pour faire taire cette voix et sortir de leur propre chemin. »

Puisqu’elle travaille déjà avec des clients de partout en Amérique du Nord et au-delà, Sharon prévoit de consacrer une partie de ses efforts à la rédaction d’articles sur des questions qui aideront un public encore plus large.

« Je rencontre tout le temps des gens – en particulier des femmes – qui ont du mal à trouver la bonne personne. Je me souviens avoir ressenti ça moi-même pendant très longtemps », a-t-elle déclaré. « Ce n’est que lorsque j’ai apporté des changements très importants dans ma façon d’aborder les choses et dans mes perceptions que les choses ont changé pour moi dans mon parcours. L’expérience est un excellent enseignant. »

Elle travaille également actuellement avec d’autres entraîneurs et praticiens du bien-être pour planifier davantage d’activités de coaching de groupe, similaires à son événement réussi Attirer la relation que vous méritez.

« J’apprécie que les gens s’ouvrent et me fassent confiance avec leurs problèmes, et je les soutiens de toutes les manières possibles », a-t-elle déclaré. « Pour aider quelqu’un d’autre à être plus heureux, à avoir plus de succès et à changer de perspective, il n’y a rien de tel. C’est incroyablement gratifiant. »