Les relations peuvent dérailler pour de nombreuses raisons, mais cela ne signifie pas que la relation est destinée à prendre fin. Le manque de communication et le stress sont les principaux perturbateurs sexuels des relations.
Le sexe est la seule chose qui nous sépare du simple fait d’être de merveilleux amis. Nous voulons tous que notre partenaire se sente comme un meilleur ami : solidaire, attentionné et soutenu, entre autres caractéristiques. Nous devons aussi avoir leur façade ! Sérieusement, nous avons besoin et voulons de l’intimité sous forme de sexe, de proximité et de connexion – quelque chose que nous ne partageons pas avec un ami proche.
« Pourquoi ne faisons-nous plus l’amour ? » «A-t-elle perdu son attirance sexuelle pour moi?» « Est-elle tombée en panne d’amour ? «Y a-t-il quelqu’un d’autre?» «Est-ce que la phase de lune de miel est déjà terminée?» « Suis-je tombé amoureux ?
Vous vous posez l’une de ces questions ? Si c’est le cas, il est peut-être temps de faire un inventaire sérieux.
Il y a des moments dans nos relations où nous nous interrogeons sur les sentiments de notre petite amie envers nous ou même sur nos propres sentiments envers elle. La vie s’en mêle. Le stress et une mauvaise communication sont les plus grands perturbateurs de l’intimité. Le stress peut provenir du travail, de la pression financière, de la santé et des préoccupations familiales.
Certains partenaires retiennent les choses et ne parviennent pas à communiquer lorsque les temps sont difficiles. L’attirance sexuelle peut croître et décroître comme n’importe quoi d’autre. La clé est de l’aborder dès qu’il atteint votre conscience et de ne pas le laisser couver.
Vous pouvez recommencer à essayer de la courtiser et être l’agresseur et le romantique dans l’espoir de raviver le feu. Agissez comme un nouvel amant et comblez-la de cadeaux, de compliments et d’aventures.
Mais que se passe-t-il si tout cela se retourne contre elle et l’éteint encore plus ? Disons qu’il se passe quelque chose d’important, et tout ce qu’elle veut, c’est être comprise. Peut-être qu’elle a du mal à l’articuler parce que c’est une chose profondément émotionnelle.
En règle générale, l’un de nous dans une relation est le genre de partenaire qui peut avoir des relations sexuelles à tout moment et l’autre est le genre qui a besoin que la vie soit parfaite avant que le sexe n’entre en jeu. Cela peut sembler vraiment dégoûtant d’avoir quelqu’un qui essaie de nous séduire si nous ne le ressentons pas en ce moment.
Si vous êtes dans le premier camp, demandez-lui ce qui se passe exactement et abordez le problème de front. Si le stress est le coupable et qu’il est traité, il y a de fortes chances que l’attraction revienne.
Êtes-vous, peut-être, le problème? Avez-vous changé quelque chose sur vous-même ? Lorsque nous nous réunissons pour la première fois avec quelqu’un, nous mettons toujours le meilleur de nous-mêmes, surtout à l’extérieur. On se douche tous les jours, on se rase ou on cire toutes nos parties, on se maquille et peut-être on s’habille de façon sexy. Avez-vous arrêté de vous maquiller ou portez-vous ces t-shirts surdimensionnés au lit maintenant ?
Posez-vous ces questions :
Être honnête. Vous sentez-vous différemment ? Si vous l’aimez toujours, commencez à regarder ce que vous pouvez changer et comment vous pouvez être un meilleur partenaire et être plus attentif.
Si vous pensez avoir fait toutes les bonnes choses et que vous n’êtes pas distrait, envisagez d’aborder le sujet avec elle. Cette option va généralement au cœur du problème. Il est maintenant temps pour l’autre question : est-ce elle ?
Voici quelques questions à vous poser pour découvrir ce qui se passe, afin que vous puissiez travailler à renouveler l’attirance sexuelle entre vous deux :
Les réponses à ces questions seront révélatrices. Ensuite, en fin de compte, vous devrez décider d’aborder le sujet d’une manière appropriée et affectueuse.
Une excellente façon d’en parler est de savoir d’abord si l’histoire que vous vous racontez est réelle. Nous faisons souvent une histoire à partir d’une situation, puis nous y croyons. Nous le faisons dans tous les domaines de notre vie. C’est une énorme erreur dans une relation.
Qu’est-ce qui nous empêche de découvrir la vérité ? Clairement et simplement, ce qui nous arrête, c’est la peur. Nous avons déjà déterminé le résultat indésirable et ne voulons tout simplement pas y faire face. La réalité est que vous le découvrirez tôt ou tard, alors ne vaut-il pas mieux le découvrir maintenant ?
Disons, par exemple, que votre partenaire semble distraite ces derniers temps et se désintéresse du sexe, et vous commencez à penser qu’elle n’est plus attirée sexuellement par vous. Posez-vous quelques questions : 1) Est-ce vrai ? 2) Est-ce toujours vrai ? and 3) Y a-t-il une autre façon de le voir ?
Cette enquête vous amène dans le moment présent pour regarder les faits. Peut-être qu’elle travaille sur un gros projet au travail et qu’elle est stressée. Elle craint que son travail en dépende. Elle se couche, rongée par l’inquiétude, et, bien sûr, le sexe est en veilleuse.
Vous ne réalisez peut-être rien de tout cela. Tout ce que vous ressentez, c’est qu’elle s’est déconnectée de vous et qu’elle rejette vos avances sexuelles. Alors, que faites-vous ensuite?
Demandez à votre partenaire quel est le bon moment pour discuter. Faites-lui savoir que vous manquez de bons moments ensemble et que vous voulez vous rattraper. Entrez dans un espace sûr et positif et respirez profondément pour vous centrer et vous équilibrer. Sentez-vous dans le siège – en sécurité et soutenu par la Terre Mère.
Communiquez vos sentiments sans blâme, honte ou pointage du doigt, en commençant par «je déclare». Commencez par quelque chose que vous aimez chez elle.
Un exemple est: «Chérie, je t’aime et tu es si importante pour moi. Pour le dernier[enter time frame] , je me sens moins connecté avec toi. Le ressentez-vous aussi ? Pouvez-vous partager ce qui se passe pour vous ? »
Donnez-lui suffisamment de temps pour se décharger. Écoutez et répétez ce qu’elle lui dit pour qu’elle se sente entendue. Peut-être êtes-vous celui qui a été distrait et n’avez même pas réalisé qu’elle ressentait la déconnexion.
Quoi qu’elle partage, remerciez-la et renforcez votre partenariat et l’importance de savoir comment elle va.
Quelle que soit la situation, discutez-en ouvertement et acceptez de ne pas vous cacher cela à l’avenir. Apprenez à lire votre partenaire et demandez-lui ce dont elle a besoin en période de stress. Soyez également prêt à lui dire ce dont vous avez besoin.
Se mettre de côté pour la comprendre en l’écoutant attentivement et en réfléchissant n’est pas un processus facile. Mais quand elle se sentira comprise, ce sera une expérience incroyable et vous rapprochera probablement.
Mon thérapeute a dit un jour que la pire chose que nous puissions faire est de s’attendre à ce que notre partenaire lise dans nos pensées. Le fait est que nous ne sommes pas des lecteurs d’esprit, et aucun des partenaires dans une relation ne devrait comprendre ce qui dérange l’autre par télépathie.
Nous avons tous des compétences différentes pour gérer le stress et exprimer notre besoin d’affection. Chacun de nous réagit et perçoit différemment, et il est souvent difficile de voir le point de vue et les besoins de l’autre sans demander.
Maintenant que vous faites face aux circonstances réelles et non à une histoire que vous vous êtes racontée, il sera plus facile de gérer ce qui cause la distanciation dans votre relation. Lorsque nous nous sentons vraiment entendus et compris, l’intimité augmente et l’attirance sexuelle est le résultat inévitable.
Les relations ont besoin d’attention et de soins. Ma petite amie dit de penser aux relations, en particulier aux nouvelles, comme aux jeunes pousses qui ont besoin de beaucoup de soins, de nourriture et d’eau pour prendre racine et devenir fortes. S’ils sont laissés sans surveillance, ils peuvent flétrir ou mourir.
Une nouvelle relation est toujours en train de s’enraciner. Il est essentiel de continuer à apprendre les uns des autres. Pas seulement les goûts et les aversions de tous les jours, les habitudes et les particularités, mais aussi les choses profondes.
Soyez curieux au sujet de la vie de votre petite amie et encouragez-la à raconter des histoires sur le fait de grandir. Demandez plus de détails et montrez votre intérêt. Assurez-vous de rendre la pareille. C’est une période de croissance et peut être difficile lorsque vous déclenchez ou êtes déclenché. Soyez conscient de vos réactions et assumez la responsabilité de regarder vos propres affaires.
Nous pouvons rester coincés dans nos voies et stagner. C’est le moment de faire bouger les choses et de créer un sentiment de nouveauté. Cherchez des moyens d’exciter votre partenaire si elle est ouverte. Voyez si elle est intéressée à pimenter les choses.
Cela ne signifie pas que vous devez faire quelque chose comme l’échange de partenaires (bien que cela puisse être amusant pour certains d’entre vous !). Cela peut être quelque chose d’aussi simple qu’un pique-nique romantique à la plage ou dans votre salon. Faites jouer de la musique et plantez le décor avec des parfums et des sons. Que diriez-vous d’un week-end de vacances ? Que diriez-vous de choisir un nouveau jouet sexuel ensemble et de rire à l’idée. Qu’en est-il du jeu fantastique?
Les bonnes relations sont merveilleuses et il faut faire des efforts pour les garder épanouies et intimes. Vous pouvez décider de simplement vous débrouiller ou vous pouvez choisir d’avoir quelque chose de tellement mieux. C’est vraiment comme tu veux.
Voici quelques conseils simples pour augmenter votre intimité au quotidien :
Si vous appliquez ces idées comme des façons d’être et devenez un meilleur communicateur en période de stress, votre relation résistera à presque tout. Essayez-le et je vous promets que vous en serez plus heureux.