Comment réparer une relation brisée pour les personnes âgées

Ce n’est pas parce que vous êtes un couple de personnes âgées que votre relation est à l’abri des mêmes problèmes que vos homologues plus jeunes. Les couples de personnes âgées peuvent faire face à ces mêmes problèmes ainsi qu’aux problèmes liés au vieillissement.

Si vous avez l’impression que la passion a fait long feu, si vous pensez que votre partenaire vous trompe ou si vous vous disputez beaucoup tous les deux, n’abandonnez pas votre relation pour l’instant. Il y a de l’espoir pour vous deux, et voici de l’aide.

Si vous comparez votre vie sexuelle à ce qu’elle était lorsque vous aviez entre 20 et 30 ans, il se peut que vos attentes soient fausses. L’une des principales différences est, bien sûr, physiologique. Votre pulsion hormonale n’est plus réglée sur une vitesse de distorsion. Vous êtes peut-être tous les deux très intéressés par l’intimité sexuelle, mais la motivation, l’énergie et l’endurance ne sont pas les mêmes que lorsque vous aviez 25, 35 ou 45 ans.

Si vos attentes sont trop élevées, vous serez probablement déçu de l’issue de cette situation.

Une fois que vous savez cela, mettre à jour vos attentes est utile. Ensuite, vous pouvez gérer toutes les merveilleuses options qui s’offrent à vous sans avoir l’impression que les différences sont un signe que votre partenaire n’est pas ravi de vous.

Votre partenaire est probablement très excité par vous et peut ressentir une insuffisance féminine ou masculine. Il peut être avantageux pour vous deux de vous opposer parfois. Assurez-vous de continuer à vous admirer et à vous apprécier verbalement en tant qu’êtres sexuels.

Selon une étude de Harvard, 50 à 80 % des couples matures se livrent à des activités sexuelles, y compris des rapports sexuels, chaque semaine. Si vous ne faites pas l’amour aussi souvent qu’il y a quelques années, cela ne veut pas dire que tout est fini.

Mesdames, votre partenaire a-t-il essayé le Viagra ou le Cialis ? C’est juste une réalité du vieillissement que de nombreux hommes pourraient bénéficier d’un peu d’aide. Les membres de nombreux forums en ligne discutent de ces médicaments, des réalités de leur prise, à quoi s’attendre en les prenant et où les acheter. Essayez de rechercher sur Google des expressions telles que «forums sur la dysfonction érectile».

Et, mesdames, notre être trop compréhensif peut en fait se dégonfler. Nous ne sommes pas la mère de notre partenaire. Soyez compréhensif tout en le poussant gentiment à essayer une assistance pharmacologique.

Cacher ce que vous vivez vraiment en termes d’intimité sexuelle ne servira à rien.

Vos encouragements peuvent même faire partie de vos plaisanteries de couple mignon et de votre flirt quotidien. Lancez « Guérison sexuelle », courez vers lui avec le paquet de pilules et dites quelque chose comme : « N’est-il pas temps de prendre la pilule pour plus tard dans la journée, chérie ? Faites-vous des yeux l’un à l’autre. Soyez coquette dans la façon dont vous exprimez votre intérêt pour l’intimité aujourd’hui.

Ensuite, soyez accommodant s’il répond: «Je suis un peu fatigué aujourd’hui, ma chère. Pourrions-nous prendre rendez-vous pour demain après-midi?» La planification de l’intimité sexuelle augmente la probabilité que cela se produise. Communiquez tout cela de manière amusante et romantique sans être émasculant.

D’un autre côté, ce pourrait être la femme qui a des problèmes. Hommes, votre partenaire a-t-il pensé qu’elle pourrait avoir besoin d’aide sous forme de lubrifiant personnel et/ou de crème à la progestérone? Ces produits peuvent être nécessaires à certains moments avec le début de la ménopause.

De plus, lorsque vous magasinez ensemble pour un lubrifiant personnel, de temps en temps, passez dans un magasin pour adultes. Vous et/ou votre partenaire pouvez vous sentir un peu gênés, mais le fait d’être ensemble peut rendre la situation plus confortable. Faites-en une soirée de rendez-vous en semaine. Explorez et faites-en une aventure.

Qu’il s’agisse d’un problème sexuel, d’infidélité, d’un désaccord familial qui mène à des disputes, ou autre chose, je vous recommanderais d’aller voir un thérapeute de couple si vous n’arrivez pas à résoudre le problème par vous-même.

Si vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, cela vaut la peine d’essayer le counseling de couple.

Cela peut faire toute la différence dans le monde – que vous restiez ensemble et reconstruisiez la relation ou que vous vous sépariez avec de nouvelles compétences pour améliorer votre vie amoureuse à l’avenir.

Voici une liste détaillée de thérapeutes, d’entraîneurs et de conseillers que vous pouvez consulter.

Des études montrent que le stress a un effet significatif sur les personnes de plus de 50 ans, notamment en termes de fonction sexuelle. Cette même étude de Harvard que j’ai mentionnée plus tôt dans cet article a déterminé que les hommes et les femmes plus âgés ont souvent besoin d’une stimulation émotionnelle et physique pour se sentir d’humeur.

Le stress peut également provenir de votre travail si vous travaillez toujours activement. Il est maintenant temps d’être plus indulgents les uns envers les autres et d’intégrer de nouvelles habitudes pour réduire activement ce stress.

Avoir un travail stressant ou un parent âgé qui a besoin de vous pour prendre soin d’eux peut avoir des effets négatifs sur votre relation.

Ou peut-être faites-vous face au stress lié au fait d’élever des enfants ou de prendre soin de parents âgés. Cela peut avoir un impact sur vous physiquement, émotionnellement et sexuellement.

Votre santé peut également jouer un grand rôle dans vos problèmes relationnels. S’il fut un temps d’arrêter de fumer, de réduire ou d’éliminer l’alcool et d’améliorer votre alimentation, c’est le moment. Toutes les habitudes malsaines de la jeunesse ont un effet cumulatif chez les hommes et les femmes d’âge mûr.

Prenez le temps chaque semaine de mettre ces facteurs de stress de côté et d’intégrer ensemble des activités favorisant l’intimité. Essayez de suivre un cours de yoga, de tai-chi, de pilates ou de méditation. Vous profiterez du double avantage de diminuer les niveaux de stress et de stimuler les hormones du bien-être comme la mélatonine et la sérotonine.

Avec tous les changements que vous vivez tous les deux, il est bon d’adopter une approche proactive. Lisez des articles sur le stress, la sexualité et l’amour chez les personnes âgées. Équipez-vous des dernières informations et parlez à vos amis et votre famille pour obtenir leurs idées. Ensuite, envisagez de rechercher un thérapeute de couple de qualité pour vous aider à naviguer dans ce chapitre.