Dois-je rester ou dois-je partir?

Disons que vous sortez avec ce gars formidable depuis un moment et que les choses commencent à mal tourner.

Peut-être que vous vous disputez un peu plus. Ou peut-être vous sentez-vous un peu plus distant et déconnecté les uns des autres ces derniers temps. Ou peut-être que le sexe n’est plus aussi bon qu’avant.

L’un des dilemmes les plus atroces dans les rencontres est de devoir prendre la décision difficile de sauver une relation ou de la mettre fin.

Ces situations sont rendues d’autant plus pénibles lorsque vous reconnaissez que votre partenaire est une très bonne prise et que vous avez beaucoup en commun avec l’attirance mutuelle.

Mais quelque chose ne va pas et vous êtes vraiment déchiré sur ce qu’il faut faire, ne voulant pas faire une horrible erreur que vous regretterez pour le reste de votre vie.

Vous trouverez ci-dessous quelques questions que vous voudrez peut-être vous poser si vous vous trouvez dans une telle situation avant de faire ce choix des plus difficiles.

L’important est d’éviter de prendre des décisions impulsives concernant l’état de votre relation dans le feu de l’émotion. Accordez-vous du temps pour vraiment réfléchir et utilisez votre esprit sage pour faire l’inventaire de vos besoins et de la viabilité de votre relation.

Sortez du papier et un stylo et faites une liste exhaustive de toutes les choses dont vous avez besoin d’un partenaire et d’une relation. À partir de ces éléments, déchiffrez entre ceux qui sont négociables et ceux qui rompent les accords.

Vous et votre petit ami voudrez alors échanger des listes et dialoguer sur ce qui est répertorié pour identifier les points forts de votre relation et ce qui manque. Des compromis peuvent-ils être faits ?

Il est assez facile de pointer du doigt le malheur de notre relation en rejetant la faute sur nos partenaires et en trouvant à redire à ce qu’ils font ou ne font pas pour nous plaire.

Mais il faut être deux pour danser le tango et il est important de découvrir les manières possibles dont vous pourriez contribuer aux problèmes.

Puisque nous ne pouvons pas contrôler le comportement de notre partenaire, nous n’avons de contrôle que sur nos propres actions et choix. Que pouvez-vous faire de votre part pour améliorer l’état des choses ?

« La clé est de communiquer avec votre partenaire

au moment où vous détectez quelque chose qui ne va pas. »

Sur une échelle de 1 à 10, un étant «Je veux sortir de cette relation» et 10 «Je m’engage à faire fonctionner les choses», comment vous évalueriez-vous?

Si vous êtes au-dessus de cinq, il y a encore de l’énergie pour essayer de découvrir les sources de malheur de votre relation et commencer le travail de réparation. Si vous avez moins de cinq ans, vous voudrez peut-être passer du temps en thérapie individuelle pour clarifier vos sentiments et vos besoins.

Si les choses dans votre relation restaient exactement les mêmes qu’en ce moment, sachant que les choses ne s’amélioreraient pas et que cela allait être aussi bien que possible pour toujours, pourriez-vous rester ?

Vous allez vouloir examiner vos valeurs, vos priorités et vos besoins relationnels et communiquer avec votre homme pour savoir s’il y a alignement avec les siens.

C’est peut-être la question la plus importante. Si vous deviez vous retirer aujourd’hui, pourriez-vous dire en toute bonne conscience que vous avez fait tout votre possible pour rendre cette relation viable et satisfaisante?

S’il y a le moindre signe de non ici, je peux vous assurer que cette question vous rongera pendant des mois, voire des années, après votre rupture.

Il n’y a rien de pire que de se remettre en question une fois qu’une décision a été prise, alors assurez-vous de prendre le temps d’être honnête avec vous-même. Les deux d’entre vous pourraient envisager une thérapie de couple.

Cela peut souvent prendre de six mois à un an ou plus pour changer les habitudes d’une relation pour le mieux en raison de la courbe d’apprentissage pour l’apprentissage et la consolidation de nouvelles compétences et habitudes, vous devez donc prendre ce type d’engagement pour aller de l’avant.

Cependant, vous pouvez généralement dire dans les trois à six mois d’efforts constants et persistants pour améliorer les choses dans la relation si vous êtes motivé et si votre cœur y est. Cela peut être un baromètre utile pour évaluer vos progrès.

En fin de compte, la plupart des problèmes relationnels peuvent être résolus si les deux parties sont engagées et motivées.

Les écarts de valeurs, l’absence de chimie/d’attirance, la violence domestique, la toxicomanie et la toxicomanie ont tendance à avoir le pronostic le plus sombre.

La clé est de prendre votre temps pour prendre cette décision qui pourrait changer votre vie et de communiquer avec votre partenaire dès que vous détectez quelque chose qui ne va pas afin d’éviter que les problèmes relationnels ne s’aggravent et ne fassent boule de neige.

Quelles sont certaines des méthodes que vous avez utilisées pour gérer ce dilemme de rester ou de quitter une relation amoureuse?