Le sexe est-il une bonne forme d’exercice ?

L’efficacité d’avoir des relations sexuelles comme moyen d’exercice a longtemps été débattue parmi les experts de la santé.

L’un des obstacles à l’obtention de données vraiment précises a été les environnements cliniques dans lesquels les tests ont été effectués auparavant.

Cela signifiait généralement que les couples participants devaient reproduire leur intimité normale dans un laboratoire, généralement câblés à un équipement lourd.

Cependant, une nouvelle étude de l’Université du Québec à Montréal a incorporé de nouvelles technologies pour, espérons-le, trouver une réponse plus claire.

Pour les deux sexes, les résultats ont montré que le sexe s’est avéré beaucoup moins bénéfique que l’exercice traditionnel.

Il a été constaté que les hommes dépensaient plus d’énergie en général que les femmes, les séances sexuelles duraient en moyenne moins de 30 minutes.

« Le sexe s’est avéré beaucoup moins bénéfique

que l’exercice traditionnel. »

Les hommes brûlaient en moyenne 276 calories sur le tapis roulant, mais seulement 101 calories pendant les rapports sexuels. Les femmes brûlaient en moyenne 213 calories sur le tapis roulant et seulement 69 pendant les rapports sexuels.

Les couples concernés ont été suivis à distance et depuis leur domicile.

Avec chaque partenaire portant un brassard développé pour suivre la réponse du corps à une relation sexuelle, les chercheurs ont enrôlé 21 jeunes couples hétérosexuels âgés de 18 à 35 ans.

Chaque couple a été invité à avoir des relations sexuelles quatre fois par mois avec les capteurs en place. L’appareil surveille la température et la réponse de la peau pour suivre la réaction du corps.

Avant cela, on leur a demandé de passer une demi-heure chacun sur un tapis roulant pour former une base de référence de leurs signes vitaux. La façon dont le corps de chaque personne a brûlé des calories pendant l’entraînement serait comparée à la façon dont elle a ensuite brûlé des calories pendant les rapports sexuels.

Les résultats pour chaque sujet ont été mis en balance avec leur temps de session et leur poids corporel pour une lecture plus précise.