Je veux passer de mon ex. Aucun conseil?

J’ai récemment rompu avec mon partenaire de deux ans. Il m’a trompé trois fois à ma connaissance, mais je lui ai quand même pardonné et j’ai essayé de le faire fonctionner. Le problème était que la confiance avait disparu et qu’elle ne faisait que causer des blessures et des disputes.

Depuis, j’ai découvert que mon ex-partenaire sortait avec quelqu’un. J’en suis un peu irrité, pensant que cela signifiait plus pour moi que pour lui ?

Je veux pouvoir passer à autre chose, rencontrer quelqu’un de nouveau et ne pas avoir les problèmes de confiance que j’ai peur d’avoir.

Aucun conseil?

-Craig (Royaume-Uni)

Salut Craig,

Se remettre d’une rupture résultant d’une infidélité peut être une expérience très douloureuse. Vous allez avoir besoin de temps pour faire le deuil de cette perte et donner un sens à tout ce qui s’est passé.

Bien qu’il soit normal d’être préoccupé par ce qui s’est passé au début, vous voudrez fixer des limites à la quantité d’énergie que vous dépensez afin de pouvoir à nouveau reprendre le contrôle de votre vie.

Refusez d’être une victime et ne laissez pas sa trahison prendre le dessus sur vous. Assumez votre rôle dans les difficultés relationnelles, apprenez de ce qui s’est passé qui peut être appliqué dans votre prochaine implication et consacrez du temps maintenant à prendre soin de vous et à reconstruire une nouvelle vie et une nouvelle identité.

Cela prendra du temps pendant que vous guérissez et reconnaissez l’importance de ne pas projeter vos problèmes de confiance avec votre ex sur de nouveaux partenaires, car ils ne sont pas lui.

Allez-y doucement et permettez-leur de gagner votre confiance et votre affection en fonction de leur propre mérite.

Prenez bien soin de vous pendant cette période de transition et d’ajustement. Tu seras génial !

Dr Brian

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