L’Institut Gottman adopte une approche basée sur la recherche pour le soutien relationnel

La version courte : Le Gottman Institute a été fondé en 1996 par le Dr John Gottman et le Dr Julie Schwartz Gottman, des chercheurs et psychologues cliniciens de premier plan. Ensemble, les Gottman ont conçu des ateliers expérientiels et des stratégies scientifiques pour les couples engagés dans des relations. La méthode Gottman pour des relations heureuses s’appuie sur 40 ans de recherche auprès de plus de 3 000 couples. Vous et votre proche pouvez apprendre les secrets d’un mariage durable grâce à des programmes perspicaces, des services utiles et des produits amusants. De la création d’une «carte d’amour» à un «compte bancaire émotionnel», l’Institut Gottman enseigne de nombreuses techniques relationnelles efficaces pour aider les couples à maintenir la romance en vie et à rester émotionnellement connectés les uns aux autres.

Une étude récente menée par le Sloan Center de l’UCLA a interrogé 30 couples hétérosexuels avec de jeunes enfants dans des ménages à double revenu. L’étude a révélé que de nombreux maris et femmes se séparent, interagissant rarement sans leurs enfants. Ces couples semblaient négliger leur mariage alors qu’ils travaillaient pour maintenir leur carrière et élever leurs enfants.

« Un chercheur de ce projet m’a dit qu’il avait l’impression que ces couples ne passaient environ 35 minutes ensemble chaque semaine en conversation », a écrit le Dr John Gottman, un expert en relations, dans un article de blog, « et la plupart de leurs discussions portaient sur les courses et les tâches qu’ils devaient accomplir. »

Surtout de nos jours, il est trop facile pour les couples de se cacher dans leurs appareils numériques et de laisser leurs liens se faner par manque d’attention et de communication. New York Times livre à succès Les sept principes pour faire fonctionner le mariage , le Dr John Gottman souligne l’importance de se déconnecter des distractions afin que vous puissiez vous lier plus étroitement avec votre partenaire. Si vous ne savez pas quoi dire ou comment commencer, The Gottman Institute propose des outils et des stratégies simples et pratiques pour une conversation constructive.

Les Gottman sont mondialement reconnus pour leur expertise relationnelle.

L’Institut Gottman a été fondé en 1996 par John et Julie Schwartz Gottman, tous deux chercheurs et psychologues cliniciens de premier plan. Ils ont cherché à combiner sa recherche longitudinale et son expérience clinique pour offrir des techniques d’intervention relationnelles éprouvées qui autonomiseraient tous les types de couples.

En utilisant des données empiriques issues de recherches sur plus de 3 000 couples, les Gottman ont développé leur propre approche de marque pour établir l’intimité et la connexion. La théorie de la maison des relations saines décrit neuf facteurs clés de relations saines: établir des cartes d’amour, partager l’affection et l’admiration, répondre aux besoins de chacun, maintenir une perspective positive, gérer les conflits, soutenir les rêves de vie, créer un sens partagé, favoriser l’engagement et la confiance.

Selon ce profil psychologique, avoir une compréhension et un objectif communs est primordial, mais établir une amitié aussi profonde demande un effort conscient. En tant que leader de la thérapie de couple fondée sur la recherche, l’Institut Gottman fournit des ressources pour aider les couples à renforcer les bases d’une relation sûre et heureuse.

« Notre approche et nos méthodes ne s’adressent pas qu’aux couples mariés. Elles peuvent aider n’importe qui dans une relation », a déclaré Michael Fulwiler, chef de produit au Gottman Institute. « Les couples amoureux, en particulier, peuvent bénéficier des enseignements du Dr John Gottman. »

Du blog relationnel aux retraites privées pour couples, le Gottman Institute offre de nombreuses opportunités amusantes d’apprendre et de grandir aux côtés de celui que vous aimez.Depuis 1996, le Gottman Institute a aidé des millions de personnes dans le monde à vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.The Gottman Institute a un calendrier plein d’événements à venir, y compris des formations professionnelles, des ateliers pour les couples et des conférences publiques.

Selon la Sound Relationship House Theory, une relation doit inclure la confiance, l’engagement, la compréhension, l’admiration et un sens partagé.

« Notre approche de la santé relationnelle a été développée à partir de plus de 40 ans de recherche avec plus de 3 000 couples », nous a dit Michael. « Nous avons formé plus de 50 000 cliniciens dans le monde à la thérapie de couple selon la méthode Gottman. » Vous pouvez trouver un thérapeute formé par Gottman en utilisant le réseau de référence Gottman.

Au fil des ans, les Gottmans ont sorti pas mal de tourneurs de pages pour soutenir les couples. Vous pouvez parcourir des livres d’auto-assistance pour apprendre des principes éprouvés pour renforcer les relations à l’aide de la méthode Gottman. Les sept principes pour faire fonctionner le mariage est parmi les guides les plus populaires avec plus d’un million d’exemplaires vendus.

Si vous souhaitez obtenir plus d’informations de la part des experts du Gottman Institute, la newsletter Marriage Minute propose des ressources gratuites, notamment des vidéos, des articles et des exercices, envoyées dans votre boîte de réception tous les mardis et jeudis matins.

De plus, vous pouvez vous inscrire gratuitement à leur liste de diffusion pour rester à jour sur les recherches de pointe, les compétences de communication utiles et les stratégies relationnelles innovantes soutenues par le Gottman Institute.

Le jeu de société Gottman Couples Retreat ajoute du plaisir à votre relation

Travailler sur votre relation ne doit pas ressembler à du travail. Cela peut être amusant avec le jeu de société Gottman Couples Retreat, qui stimule la conversation et l’intimité entre les couples. Le jeu de société est livré avec plus de 300 cartes de questions ouvertes, de faits relationnels, d’invitations coquines et de tests de compatibilité.

Le jeu de société Gottman incite les couples à rire, flirter et converser les uns avec les autres.

À partir de questions réfléchies telles que «Comment avez-vous changé au cours de la dernière année?» à des défis idiots comme « Hum, siffle ou chante une chanson d’amour à ton partenaire, puis fais-le deviner », ce jeu permet aux couples de se connecter à un niveau plus profond. Le jeu de société interactif a été imaginé par un couple qui avait assisté à un atelier et tombé amoureux de la méthode Gottman.

« Notre objectif était de faciliter les moments de connexion et de proximité pour les couples tout en verrouillant les apprentissages grâce à des expériences partagées », ont écrit Kerry et Mike McCarter, les créateurs du jeu de société. « Nous avons décidé qu’un jeu de société pour couples était le moyen le plus simple et le plus accessible de commencer. »

Les ateliers de week-end engageants ont un taux de réussite de 94%

L’Institut Gottman fournit des conseils relationnels crédibles pour gérer les conflits, montrer de l’affection et développer vos forces en tant que couple.

« Nous sommes très fiers de notre atelier de week-end pour couples, L’art et la science de l’amour, que John et Julie Gottman présentent cinq fois par an à Seattle », nous a dit Michael. « En deux jours, il est démontré qu’il obtient des résultats similaires à ceux de six mois de thérapie conjugale. »

« Nous n’étions vraiment pas conscients des problèmes spécifiques auxquels nous étions confrontés jusqu’à cet atelier, je suis très optimiste de pouvoir écouter et parler maintenant de nos problèmes fondamentaux. » – BN, un participant satisfait de l’atelier

Ce cours populaire est psycho-éducatif, confidentiel et efficace. Selon les sondages post-atelier, 94% des couples qui ont assisté à l’atelier du week-end en 2016 ont déclaré que l’expérience avait eu un impact positif sur leurs relations.

Après avoir terminé l’atelier Gottman, vous pouvez vous inscrire à un cours de suivi, appelé L’art et la science de l’amour 2, pour continuer à grandir et à vous améliorer avec cette personne spéciale. Cet atelier approfondi s’appuie sur ce que vous avez appris lors de votre première expérience et propose de nouveaux défis dans un cadre intime.

Dans Construire une belle vie sexuelle n’est pas une science-fusée , John Gottman s’appuie sur une étude en ligne menée auprès de 70 000 personnes dans 24 pays pour identifier les caractéristiques des couples qui déclarent avoir de bonnes relations sexuelles. Il soutient que se traiter les uns les autres avec amour et affection est essentiel pour satisfaire les relations émotionnelles et physiques. Selon le Dr Gottman, les 13 actions suivantes conduiront les couples à une vie sexuelle incroyable :

1. Ils disent « Je t’aime » tous les jours et le pensent
2. Ils s’embrassent passionnément sans raison
3. Ils offrent des cadeaux romantiques surprises
4. Ils savent ce qui allume et éteint leurs partenaires de manière érotique
5. Ils sont physiquement affectueux, même en public
6. Ils continuent de jouer et de s’amuser ensemble
7. ils font des câlins
8. Ils font du sexe une priorité, pas le dernier élément d’une longue liste de choses à faire
9. Ils restent de bons amis
10. Ils peuvent parler confortablement de leur vie sexuelle
11. Ils ont des dates hebdomadaires
12. Ils prennent des vacances romantiques
13. Ils sont soucieux de se tourner l’un vers l’autre

Dans un autre article du Gottman Relationship Blog, John Gottman affirme que les traits de personnalité compatibles ne sont pas des prédicteurs fiables du succès d’une relation. Il fait valoir, sur la base d’années de recherche et de sa propre expérience, que la collaboration conjointe est la clé de relations durables. Les couples qui travaillent ensemble pour construire quelque chose de significatif, comme une famille ou une entreprise, entretiennent des relations longues et enrichissantes.

« La façon dont un couple interagit est l’aspect le plus fondamental de la création d’une relation réussie », a expliqué Michael. « Ce n’est pas qui vous êtes ou ce que vous faites – c’est comment vous vous parlez, à quel point vous vous entendez bien et comment vous traversez le temps ensemble. »

La technologie apporte de nombreuses commodités à nos vies, mais trop s’appuyer dessus peut nous priver des liens personnels profonds qui découlent des interactions en face à face. Dans le monde moderne des rencontres, rester en contact est facile – rester en contact est plus difficile . Si vous souhaitez rester proche de votre partenaire, l’Institut Gottman peut montrer la voie avec des conseils d’experts sur tout, des styles de communication aux objectifs d’intimité.

L’Institut Gottman offre des conseils positifs pour les couples de tous âges, capacités et orientations

En s’appuyant sur des recherches sur de vrais couples, les Gottman ont pu distinguer les différences entre les couples heureux et malheureux. Leurs techniques, ateliers, livres et jeux peuvent vous aider à revitaliser votre histoire d’amour et à vous rapprocher de votre partenaire. Que vous soyez dans une relation engagée ou que vous espérez l’être bientôt, la méthode Gottman fournit des informations utiles sur ce qui fait durer les relations. temps.

L’Institut Gottman étend toujours ses services pour soutenir la longévité des relations. L’équipe développe actuellement un nouveau programme innovant pour les célibataires, afin que tout le monde puisse utiliser Les sept principes pour réussir un mariage pour améliorer leur vie amoureuse de manière fondamentale.

« À l’Institut Gottman, nous nous inspirons, nous nous soutenons et nous nous défions les uns les autres chaque jour alors que nous trouvons de nouvelles façons d’apporter plus d’amour et de santé aux relations dans le monde entier », a déclaré Michael. «Nous sommes des cliniciens, des scientifiques, des penseurs, des écrivains et des concepteurs intelligents, amusants et vraiment dévoués à faire la différence.»