À la poursuite du bonheur: le livre n°1 pour améliorer votre relation

TL; DR: Non seulement le livre inspirant de Britt Reints « An Amateur’s Guide to the Pursuit of Happiness » est le secret n°1 pour améliorer votre relation, mais c’est aussi le secret n°1 pour améliorer votre vie dans son ensemble. Croyez-moi quand je dis que c’est un livre que vous ne voudrez pas lâcher.

Si tous les stress de la vie (travail, famille, santé et, bien sûr, relations) ont semblé aspirer tout le bonheur de votre vie, vous voudrez lire le livre de Britt Reints.

Reints, coach de bonheur et conférencière inspirante, s’est investie corps et âme dans « An Amateur’s Guide to the Pursuit of Happiness », un tourneur de pages qui met ses erreurs et ses triomphes au premier plan afin d’empêcher les autres de faire les mêmes erreurs et aidez-les à trouver le bonheur.

Depuis sa sortie à l’été 2013, « The Pursuit of Happiness » est le livre de référence pour des milliers de personnes qui avaient besoin de se sentir à nouveau heureuses.

Après avoir vécu plusieurs expériences personnelles éprouvantes, notamment une séparation, des conseils matrimoniaux et une réconciliation, Reints a donné de nombreux conseils à ses amis, aux membres de sa famille et même à des étrangers qui se sont retrouvés dans des situations similaires.

Elle a donc décidé de mettre tous ces conseils en un seul endroit – un livre.

Reints compare son livre à la fondation d’une maison. Les conseils concrets qu’elle offre donnent aux gens la base dont ils ont besoin pour atteindre le bonheur afin qu’ils puissent continuer à y ajouter pour les années à venir – tout comme une maison.

« Je voulais partager les choses à ce moment-là que je savais déjà avec certitude », a-t-elle déclaré. « C’était la substance fondamentale de base, une vérité universelle, que les gens pouvaient prendre et se construire une base solide et continuer et créer leurs propres histoires après cela. »

L’un des principaux points du livre est la communication ouverte, qui comprend l’acceptation et la reconnaissance de ce que vous ressentez et l’énoncé direct de ce dont vous avez besoin de la part de votre partenaire afin de vous aider à atteindre le bonheur que vous souhaitez.

Reints a dit à votre partenaire: «C’est ce dont j’ai besoin et j’aimerais pouvoir l’obtenir de vous», maintient la responsabilité en équilibre, mais cela vous met aussi en fin de compte chargé de répondre à ces besoins.

« Cela vous rend vulnérable et vous ouvre une opportunité d’intimité avec quelqu’un d’autre », a-t-elle déclaré. « Cela laisse la responsabilité d’énoncer vos besoins et de faire en sorte que vos besoins soient comblés par quelqu’un sur vous. »

Reints a déclaré que cette responsabilité va également dans les deux sens, et elle a deux règles pour aider quelqu’un qui a besoin de quelque chose de votre part:

1. Ne donnez pas d’aide à moins qu’elle ne soit demandée.
2. Aidez seulement les gens qui s’aident eux-mêmes.

Selon Reints, ces deux règles nous empêchent de devenir des partenaires autoritaires et aident à créer des limites saines dans les fréquentations ou dans toute relation.

« Vous commencez à reconnaître le nombre d’exigences injustes que vous imposez à votre partenaire », a-t-elle déclaré. « La deuxième partie de l’aide consiste à réaliser à quel point nous nous efforçons parfois de répondre aux besoins de notre partenaire et de tout gâcher. »

Reints, qui lit des livres d’auto-assistance depuis l’âge de 11 ans, a déclaré que la plupart des livres n’offraient que des conseils généraux pour atteindre des objectifs personnels, mais elle voulait aller plus loin.

Elle se concentre sur la fourniture aux lecteurs de moyens tangibles et pratiques d’améliorer leur vie.

« Quand je parle de bonheur dans le monde réel, je parle à des gens qui sont, oui, ces idées sont géniales, mais dites-moi ce que cela signifie réellement pour que je puisse faire une différence dans ma vie maintenant », a-t-elle déclaré.

Reints décompose les concepts de niveau supérieur en donnant aux lecteurs des exemples de ce qu’ils peuvent réellement faire pour faire de leur vie celle qu’ils veulent vivre.

« Nous nous concentrons tellement sur nos pensées, ce qui est important, mais lorsque vous interagissez avec des gens au quotidien, la plupart d’entre nous ne sont pas des lecteurs dérangés », a-t-elle déclaré. « Donc, changer nos pensées n’est pas toujours suffisant pour faire une différence significative, en particulier dans nos relations. »

Reints, qui vit heureusement à Pittsburgh, en Pennsylvanie, avec son mari et ses deux enfants, a déclaré que même si sa vie n’est pas pleine de bonheur toute la journée, chaque jour, c’est quelque chose pour laquelle elle s’efforce toujours.

« Pour moi, tout d’abord, le bonheur est une combinaison de paix et de joie, donc je pense que plus je vis longtemps et plus je continue à me connaître mieux et plus je continue à travailler sur des choses comme l’acceptation, plus la paix intérieure deviendra forte. »

Lorsqu’elle a du mal à retrouver cette paix et cette joie intérieures, elle prend le temps de reconnaître et de reconnaître qu’elle ne se sent pas heureuse, ce qui, selon elle, est la partie la plus cruciale de tout le processus.

« Je pense que c’est une étape importante que les gens manquent, et cela rend tout ce que vous essayez de faire à partir de ce moment-là une sorte de gâchis », a-t-elle déclaré. « Cette première étape de l’acceptation consiste à diagnostiquer un peu le problème et à déterminer si c’est même quelque chose qui doit être résolu et si oui, comment. »

Reints a déclaré qu’elle a reçu de nombreux commentaires positifs, notamment des offres de parole lors de conférences nationales, mais que c’est la réponse des lecteurs qui compte le plus.

« Je sauvegarde les messages directs sur Twitter et les e-mails et des trucs comme ça », a-t-elle déclaré. « Ce sont les choses qui vous font vraiment avancer. »

« Un guide de l’amateur à la poursuite du bonheur » peut être trouvé sur AmazonandBarnes and Noble.