Signes d’une relation abusive (conseils LGBT)

J’entends tout le temps des phrases comme celles-ci de la part des gens, des médias ou des réseaux sociaux: «Je ne sais pas pourquoi elle est restée», «C’est de sa faute si elle continue d’y retourner», «Ce ne peut pas être si grave si elle ne partira pas », ou « Il n’y a aucune chance qu’elle dise la vérité sur son partenaire, qui est la personne la plus gentille et la plus généreuse. Ce doit être elle qui est le problème. »

L’un des problèmes majeurs des relations abusives est que les personnes qui y vivent ne réalisent souvent pas qu’elles y sont. Ces relations ne commencent pas par la violence. Lentement, la dynamique relationnelle change et change si subtilement qu’il est presque impossible de déterminer quand les choses sont passées d’heureuses et aimantes à abusives et contrôlantes.

Une autre chose est que si quelqu’un qui est dans une relation abusive commence à parler ou à demander de l’aide aux autres, souvent l’agresseur est tellement apprécié et charismatique en dehors de la relation que personne ne peut croire ce que le partenaire agressé dit. Cela amène les personnes maltraitées à se remettre en question et à se sentir sans soutien, et cela les amène généralement à continuer à rester dans la relation.

Chaque relation a des hauts et des bas, mais lorsque les bas et les arguments franchissent une ligne, c’est à ce moment-là qu’il faut s’en occuper.

Alors que chaque relation a ses hauts et ses bas et que chaque couple a des disputes, dans certaines relations, ces hauts et ces bas et ces disputes vont au-delà de ce qui est normal et se transforment en ce qui est considéré comme abusif et malsain.

Comment savoir quand votre relation a franchi la ligne et qu’il est temps de partir ? Eh bien, il existe de nombreux types d’abus, donc les connaître tous est la première étape. Chaque type sera discuté dans cet article, donc au moment où vous aurez fini de lire, vous le saurez.

Physique | Sexuel | Émotionnel | Financier

Lorsque les gens pensent à des relations abusives, la violence physique est souvent le seul type de violence qui leur vient à l’esprit. Cependant, la plupart des relations abusives ne commencent pas de cette façon.

C’est souvent l’une des dernières façons dont la violence est mise en évidence dans une relation. Avant d’être agressé physiquement dans une relation, un partenaire a souvent subi plusieurs autres formes d’abus.

La violence physique peut inclure des coups, mais aussi empêcher quelqu’un d’appeler la police.

Ce que l’on entend généralement est «Eh bien, ils ne m’ont pas frappé» ou «Je n’ai pas d’ecchymoses, d’os cassés ou quoi que ce soit.» Comme si la seule façon pour eux ou quelqu’un d’autre de croire qu’ils sont victimes de violence ou même d’envisager de partir, c’est s’il y a des preuves physiques pour le justifier.

Voici quelques-uns des signes les plus courants de violence physique :

• Frappe
• bousculer
• étouffement
• Claques
• Utiliser des armes pour menacer ou infliger des blessures
• Contrôler quand vous mangez ou dormez
• Forcer l’usage de drogues ou d’alcool
• Vous obliger à travailler contre votre gré
• Vous empêcher d’aller chez le médecin ou de recevoir un traitement médical
• Vous empêcher d’appeler la police

L’abus sexuel est une forme d’abus très contrôlante qui n’est pas souvent considérée comme un abus parce que le sexe est considéré comme une partie normale d’une relation. Il peut donc être déroutant de savoir si ce qui se passe est abusif ou non. Voici quelques signes pour dissiper la confusion :

• Vous forcer ou vous manipuler pour effectuer des actes sexuels: «Si vous m’aimiez» ou «Je suppose que je devrai trouver quelqu’un d’autre qui le fera»
• Exiger des relations sexuelles lorsque vous n’êtes pas disposé ou capable (c’est-à-dire que vous êtes malade)
• Vous faire du mal pendant les rapports sexuels en vous étouffant, en vous tenant ou en vous frappant
• Vous insulter sexuellement
• T’obliger à regarder du porno

Peut-être le plus subtil de tous les abus, les abus psychologiques et émotionnels peuvent passer inaperçus si facilement et, avec le temps, ils peuvent miner votre estime de soi et vous donner l’impression que vous n’êtes rien sans cette personne et cette relation.

Vous pouvez penser que vous avez de la chance que cette personne veuille même être avec vous. Vous pouvez penser que si jamais vous êtes assez stupide pour partir, personne d’autre ne voudra plus de vous et votre vie sera misérable sans cette personne. Vous pouvez avoir l’impression que vous ne serez pas en mesure de le faire vous-même. Cette personne vous fait oublier que vous aviez une vie avant elle et cette relation, et que vous le pouvez à nouveau.

La violence psychologique peut être le plus subtil des comportements abusifs.

Certains signes de violence psychologique et émotionnelle comprennent:

• Ils retiennent intentionnellement leur affection afin de contrôler et d’exercer un pouvoir sur vous: « Pas de sexe, de bisous ou de câlins jusqu’à ce que vous soyez gentil »
  encore » ou « Peut-être que je voudrais avoir plus de relations sexuelles avec toi si tu apprenais juste à arrêter de harceler et de te plaindre tout le temps et de fermer ta gueule. »
• Menaces si vous les laissez faire des choses telles que dire des choses embarrassantes à votre sujet aux autres ou garder vos enfants loin de vous.
• Ils vous éloignent de votre famille et de vos amis. Ils pourraient leur dire que vous êtes trop occupé pour les voir ou vous culpabiliser si vous voulez les voir: «Je suppose que cela ne vous dérange pas que je sois à la maison tout seul pendant que vous vous amusez.»
• Vous appeler dans le besoin lorsque vous demandez leur soutien
• Ils sont indifférents à vos sentiments. Ils vous voient pleurer ou bouleversé et vous ignorent ou ne font rien.
• Ils vous diront que vous avez tort si vous vous sentez d’une certaine manière.
• Ils ignorent vos SMS ou vos appels téléphoniques.
• Quand ils sont en colère ou contrariés, ils disent que c’est à cause de quelque chose que vous avez dit ou fait, et vous finissez généralement par vous excuser même si vous n’avez rien fait de mal.
• Ils diront que vous êtes celui qui a des problèmes de colère et de contrôle et qu’ils sont la victime.
• Ils vous accuseront d’être trop émotif et de réagir de manière excessive chaque fois que vous voudrez parler de vos sentiments.
• Chaque fois que quelque chose ne va pas dans leur vie, ils vous en accusent.
• Ils nieront même qu’une conversation ou une dispute ait eu lieu. Ce « gaslighting » est fait pour que vous commenciez à vous remettre en question, votre mémoire et votre santé mentale.
• Ils sont jaloux et peuvent vous accuser de tricherie ou de flirt.

Cette forme d’abus est, malheureusement, très cachée dans la plupart des relations et peut avoir un impact majeur sur quelqu’un pour le reste de sa vie. Les signes d’exploitation financière comprennent:

• Vous obliger à choisir/ne pas avoir de carrière, donc vous ne réussissez pas et ne dépendez donc que d’eux
• Suivre les dépenses de chaque centime et exiger des explications pour chaque dépense que vous faites. Ils peuvent dépenser ce qu’ils veulent quand ils veulent et n’ont jamais à vous dire quoi que ce soit.
• Pas d’accès aux comptes bancaires ou aux cartes de crédit. Tout l’argent est contrôlé par une seule personne et distribué par une seule personne.
• Ils menacent de vous quitter, disant que vous n’aurez rien quand ils le feront.

Une ecchymose ou un bras cassé n’est pas le seul moyen de savoir si vous êtes dans une relation abusive. Il y a tellement de façons dont quelqu’un peut vous abuser. Si vous n’êtes pas heureux dans votre relation en ce moment et que vous pouvez comprendre certains des signes de violence, vous êtes peut-être dans une relation abusive.

La bonne nouvelle, c’est qu’il y a de l’aide pour vous. Même s’il ne sera pas facile de partir, la vérité est que vous pouvez partir et que vous n’êtes pas obligé de le faire seul. Appelez la ligne d’assistance nationale sur la violence domestique pour parler à quelqu’un dès maintenant : 1-800-799-7233.