Traitez votre relation comme votre abonnement au gymnase

Il existe de nombreuses similitudes entre les relations amoureuses et l’activité physique.

Vous trouverez ci-dessous cinq des façons dont nous serions tous mieux si nous traitions notre relation comme nous le ferions avec un abonnement à un gymnase.

Peut-être que vous n’avez pas travaillé depuis un moment. Peut-être que des vacances approchent qui suscitent votre désir. Envie de vous remettre en forme avant les vacances d’été ?

Peut-être que vous considérez votre âge et que vous craignez si vous ne vous formez pas maintenant, cela pourrait ne jamais arriver. Pire encore, peut-être que quelqu’un d’autre a fait un commentaire laissant entendre qu’il serait bon que vous sautiez sur un tapis roulant.

Peut-être que vous êtes célibataire depuis un certain temps. Peut-être que des vacances approchent et que l’idée d’être seul vous dérange.

Peut-être que vous considérez votre âge et que vous craignez si vous ne vous engagez pas rapidement dans une relation, cela pourrait ne jamais arriver. Pire encore, peut-être que quelqu’un d’autre a fait un commentaire impliquant que vous ne rajeunissez pas.

Lorsque nous poursuivons quelque chose qui devrait finalement être pour nous-mêmes à cause de la pression des autres ou à cause de délais arbitraires comme les vacances, nous sommes beaucoup moins susceptibles de faire de bons choix ou de nous y tenir.

Bien que les encouragements des autres puissent parfois être utiles, assurez-vous que la raison pour laquelle vous prenez une grande décision vient de vous.

Allez à votre rythme et sachez que vous êtes beaucoup plus susceptible de connaître le bonheur et le succès lorsque vous poursuivez quelque chose pour les bonnes raisons.

Vous avez peut-être finalement acheté une adhésion à un club de santé avec tous les équipements que vous auriez pu demander et plus encore. Cependant, vous n’allez pas voir de résultats, à moins que vous ne vous présentiez et que vous vous mettiez au travail.

De nombreuses personnes achètent un abonnement et sont satisfaites de cette étape.

D’autres encore peuvent se présenter au gymnase pour faire un effort d’entraînement sans conviction et être perplexes lorsqu’ils n’atteignent pas leurs objectifs de mise en forme. Ce que vous avez à votre disposition n’a que la valeur de l’effort que vous y consacrez.

Vous vous êtes enfin engagé dans une relation et en surface, votre partenaire a tous les traits que vous auriez pu demander et plus encore. Cependant, votre relation ne connaîtra pas le succès, à moins que vous ne vous présentiez et que vous vous mettiez au travail.

Beaucoup de gens entrent dans une relation et s’attendent à ce que cela les rende heureux.

D’autres encore peuvent donner un effort timide et ne pas comprendre pourquoi ni eux ni leur partenaire ne se sentent satisfaits. Votre relation n’a que la valeur de l’effort que vous y consacrez.

Il y a une tendance à tenir pour acquis ce que nous avons à notre disposition. Plus nous travaillons dur pour quelque chose, plus nous sommes susceptibles de le chérir.

Beaucoup de gens entrent dans une relation pour ce qu’ils pensent en retirer. Entrez dans une relation centrée sur ce que vous y mettrez et ce que vous en retirerez sera infiniment plus grand.

De nombreux sportifs et autres personnes soucieuses de la forme physique ne supportent pas l’idée de s’absenter de leur programme d’entraînement ou de leur sport.

Ils poussent à travers la douleur, rationalisant que devenir plus fort aidera à guérir leur blessure.

En fait, c’est souvent tout le contraire. Passer à travers ce type de compromis physique ne fera qu’aggraver la douleur jusqu’à ce que la blessure soit traitée.

De nombreuses personnes ne supportent pas l’idée de s’éloigner d’une relation, en particulier si elles se sentent seules.

Ils décident de poursuivre une relation de toute façon, rationalisant que s’impliquer avec quelqu’un comblera le vide qu’ils ressentent.

En fait, c’est souvent tout le contraire. S’impliquer dans une relation lorsque l’on se sent compromis ne fera qu’entraîner une douleur émotionnelle persistante ou aggravée jusqu’à ce que le problème soit résolu.

« Tout comme un athlète doit écouter

son corps, écoute ta relation. »

Lorsqu’une fondation est compromise, tout est construit dessus.

Tout comme il serait conseillé à une personne ayant subi une blessure physique de se réadapter lentement avant de se remettre au sport, une personne qui a récemment été blessée émotionnellement ou qui a du mal à profiter du temps qu’elle passe seule doit réadapter ses préoccupations avant de rechercher une relation.

En fin de compte, lorsque nous essayons de masquer les problèmes au lieu de les résoudre, notre fondation ne peut pas soutenir la croissance future.

Lorsque vous commencez un programme de conditionnement physique, vous remarquez des résultats immédiats. Il y a de l’excitation chaque jour car vos vêtements s’adaptent différemment et la balance lit des chiffres différents.

Après votre période de lune de miel d’entraînement, cependant, ces résultats se stabilisent. Bientôt, vous réalisez que faire le même entraînement à chaque fois ne vous mènera pas loin.

Beaucoup de gens perdent tout intérêt à ce stade parce qu’ils supposent à tort que c’est le meilleur qu’ils puissent atteindre. Après tout, vous vous entraînez tout aussi dur, mais vous ne remarquez plus les mêmes changements passionnants.

Lorsque vous commencez une relation, vous remarquez des changements immédiats.

Il y a de l’excitation chaque jour en raison de votre nouveau bonheur. La vie semble avoir un but, vos soucis ne sont pas si troublants et les bonnes choses semblent bien meilleures.

Après cette période de lune de miel, cependant, ces premiers effets s’estompent. Bientôt, vous réalisez que vous avez développé un modèle au sein de votre relation qui ne vous mènera pas loin.

Beaucoup de gens perdent tout intérêt à ce stade parce qu’ils supposent à tort que c’est le meilleur que la relation obtiendra. Après tout, vous faites le même effort mais vous ne ressentez plus les retours excitants.

Répéter un schéma encore et encore ne vous mènera pas loin. Dans le monde du fitness, il est important d’intégrer une variété d’activités qui permettent à votre corps de s’habituer aux changements constants.

Essayer quelque chose de nouveau augmente vos capacités. Il suffit de demander au culturiste qui essaie le yoga pour la première fois !

Dans les relations, il n’est pas rare qu’une ornière se produise. Changez vos habitudes, engagez-vous dans de nouvelles activités ensemble et découvrez le monde d’une nouvelle manière. Vous verrez rapidement à quel point votre relation peut s’approfondir.

À mesure que vous vieillissez, votre corps change et la façon dont vous vous engagez dans une activité physique change généralement en conséquence.

Ce qui était auparavant des poids lourds et d’autres activités intenses peut devenir la natation et le cyclisme. Votre activité n’a pas besoin de cesser, votre variété non plus.

Les options que vous recherchez, cependant, peuvent être différentes de celles que vous avez choisies il y a de nombreuses années.

Au fur et à mesure que votre relation progresse, la façon dont vous interagissez les uns avec les autres et ce que vous faites ensemble changent généralement en conséquence.

Ce qui était autrefois des bars, des fêtes et des soirées tardives, pourrait maintenant être du temps passé avec votre famille ou en vacances. Votre activité n’a pas besoin de cesser, votre variété non plus.

Les options que vous recherchez, cependant, peuvent être différentes de celles que vous avez choisies il y a de nombreuses années.

Votre relation ne sera plus la même dans 10, 20 ou 50 ans qu’au début. Grâce à la variété, vous et votre partenaire évoluerez ensemble et vous vous rapprocherez d’une manière que vous n’auriez peut-être pas prévue.

Le début d’une relation n’est pas meilleur que le milieu. C’est différent. Tout comme un athlète a besoin d’écouter son corps, écoutez votre relation.

Changez avec lui et embrassez les nouvelles choses qui se présentent à vous. L’excitation sera différente, mais elle ne doit pas être moindre.