3 modi per sopravvivere a una rottura durante le vacanze
È successo. Lei ha rotto con te.
Non è stata una tua scelta. Pensavi che le cose andassero bene, o sapevi che c’erano problemi ma pensavi di starci lavorando. Sembra che la pensasse diversamente.
Pensavi che se solo fossi riuscito a superare le vacanze, saresti stato bene, ma non è andata così.
In questo momento ti senti devastato, tradito, profondamente ferito e insicuro su come andare avanti.
Non sei sicuro di cosa c’è dopo o di come andare avanti, ma sei qui in cerca di aiuto. E ho un aiuto per te. Continua a leggere!
Tutte queste emozioni sono davvero forti e devono essere riconosciute, sentite e discusse. Assicurati di farlo e, se necessario, collabora con un bravo terapista o coach.
La verità è che andrai avanti e troverai un modo per andare avanti, ma come supererai i prossimi giorni e poi le prossime settimane?
Ecco le grandi cose da fare dopo una rottura:
1. Sposta le cose nel tuo spazio vitale.
Rompi i tuoi schemi legati all’averla nel tuo spazio. Questo è un ottimo modo per cambiare il modo in cui ti senti.
Sposta le tue cose. Sposta il letto. Sposta il comò. Sposta il divano. Sposta tutto nei tuoi mobili da cucina. Sposta la caffettiera. Dipingi la camera da letto. Acquista nuove lenzuola e un nuovo cuscino.
Se pensi che non ci sia modo di spostare il letto, sfida te stesso a trovare un modo per spostare altre cose nella camera da letto. Questo è un cambiamento di energia in un modo semplice ma potente.
Ascolta nuova musica, non le vecchie cose che hai condiviso con lei. Spostare tutto nel tuo appartamento o casa romperà lo schema nella tua mente e le emozioni di entrare e aspettarti di vederla.
La tua mente dovrà pensare a dove metti i cucchiai e quanto ti piacciono le lenzuola e i cuscini nuovi.
“Devi decidere tu
che andrai avanti”.
2. Non rimanere in costante contatto.
Rompi lo schema di averla costantemente presente e nella tua testa.
Non chiamare. Non inviare e-mail e non inviare messaggi se non per cose necessarie come dirle di venire a prendere le sue cose da casa tua o come ti pagherà i soldi che ti deve. Quindi fai un piano per far sì che un amico sia lì.
3. Non mettere su Facebook il tuo pasticcio da rottura.
Cambia il tuo stato sentimentale se necessario, quindi disconnettiti da tutti i suoi account sui social media. Eliminala dall’amicizia. Smettila di seguirla. Se devi, bloccala su Facebook e sul tuo telefono.
Crea uno spazio in modo da poter pensare chiaramente ed elaborare le tue emozioni. Se rimani connesso sui social media, ogni volta che la vedi aggiornare il suo stato, diventa un’altra pugnalata del coltello della rottura.
Andare avanti richiede tempo, concentrazione e impegno con te stesso. Per alcuni, andare avanti è facile e logico. Per altri, andare avanti è molto difficile ea volte sembra impossibile. Non è impossibile se ti impegni.
Devi decidere non solo che devi andare avanti, ma che lo farai. Ciò fa sì che il tuo cervello inizi a cercare soluzioni anziché rimanere bloccato.
Sfida te stesso a lasciarla andare, impara le lezioni da quella relazione e diventa una versione migliore di te stesso.
Il tuo cuore si riparerà. Avrai una cicatrice sul cuore, ma le cicatrici sono solo una delle cose che ci rendono profondamente umani.
