4 consigli per mantenere una relazione dopo aver avuto un bambino

Vorrei iniziare questo articolo condividendo che il 2 marzo è nata la mia seconda figlia. Quando io e mia moglie abbiamo lasciato l’ospedale il 5 marzo, il secondo caso di coronavirus nel New Jersey è arrivato nello stesso ospedale. Dieci giorni dopo, il mondo si è chiuso, quindi ero lì con mia moglie, un neonato e un bambino in quarantena.

Condivido solo questo in modo che tu sappia che sono intimamente informato su come mantenere una relazione dopo aver avuto un bambino. Mia moglie ed io abbiamo dovuto imparare molto velocemente come farlo di nuovo, e nelle situazioni più rigide. Mentre scrivo questo articolo, io e lei siamo alle nostre doppie postazioni di lavoro nel seminterrato. Il bambino di 7 mesi è tra di noi in un box e il più grande è all’asilo (per ora).

In questo articolo potresti trovare consigli che hai già sentito, ma cercherò di darti la mia interpretazione su come ho fatto funzionare questa situazione.

La vita non sarà più la stessa, e va bene così. Niente è stagnante e tutti andiamo avanti. Va bene piangere il tempo prima. Sappi solo che anche il futuro sarà fantastico.

Il primo e più grande passo è avere la giusta mentalità. Le cose faranno schifo per un po’. È così che va. Fa parte del processo, proprio come tutto. È difficile all’inizio e diventa più facile nel tempo. Se entri in questa nuova situazione sapendo che sarà dura e che verrai messo alla prova, sarà più facile reagire a ogni nuova sfida.

Stai andando a discutere. Sarai stanco. Avrai voglia di allontanarti da tutto. Questi sentimenti sono normali!

C’è qualcosa chiamato Evento Cigno Nero. In breve, è un evento importante e imprevedibile come l’assassinio dell’arciduca Ferdinando (inizio della prima guerra mondiale), la caduta del muro di Berlino o l’11 settembre. Il punto è che non saremo mai in grado di prevedere un evento del cigno nero, ma possiamo prevedere come reagiremo a quell’evento. Non sarai mai in grado di prepararti per ogni eventualità, ma prepari come reagirai.

Prima del bambino, io e mia moglie avevamo previsto che avremmo avuto pochissimo tempo per cucinare o fare cose in casa, quindi abbiamo fatto cose come cucinare e congelare un sacco di casseruole extra e allestire aree di riposo nel seminterrato in cui fuggire per una breve tregua. Inoltre, in pratica, ci siamo semplicemente preparati mentalmente a non dormire, a impazzire, ad avere tutta una nuova serie di paure e ad attraversare un periodo stressante nella nostra relazione.

Inconsapevolmente, tutte queste cose ci hanno anche aiutato a prepararci bene per il coronavirus e la quarantena. Anche se non eravamo davvero preparati per una pandemia (chi lo era?!), eravamo pronti ad abbracciare i momenti schifosi, e questo ci ha aiutato molto.

Le cose ti arriveranno velocemente e molte volte stai solo reagendo agli eventi. Poi, all’improvviso, ti rendi conto che l’intera giornata è passata.

Potresti non esserti veramente connesso con il tuo compagno o te stesso da un po’ di tempo. È assolutamente imperativo ritagliarsi del tempo per voi come coppia e solo per voi stessi. Se stai attaccando la situazione a casaccio, non ti dà il tempo di lavorare sulle tattiche, quindi il modo più rapido e semplice per iniziare quel processo è quello di programmare i bambini. Abbiamo usato una combinazione di Babywise e Moms on Call.

Una volta che abbiamo avuto i bambini (più o meno) in orari corrispondenti, potremmo trovare del tempo per noi stessi e per l’altro. Quando i bambini scendevano la sera, prendevamo del vino, ci sedevamo fuori e uscivamo un po’ insieme e ci incontravamo. Con due bambini, è meno come una famiglia e più come ogni genitore che ha a che fare con un bambino. A volte, anche se eravamo nella stessa casa, raramente ci vedevamo o passavamo del tempo insieme.

Non dimenticare di ritagliarti del tempo anche per te stesso come individuo, così puoi essere al meglio. Nei fine settimana, mia moglie ha un giorno per dormire e io l’altro giorno. Il genitore di turno si occupa dei bambini per quella mattina e lascia che l’altro genitore dorma, giochi con il telefono, legga, guardi la TV o semplicemente non debba essere responsabile. Questo sistema serve a dare all’altra persona un po’ di respiro necessario per ripristinare e rilassarsi, rendendoti felice e grato.

Qualsiasi discussione sulle relazioni, in particolare quelle con bambini, consiglia di pianificare le serate degli appuntamenti. Non mi discosterò da quello. Hai assolutamente bisogno di organizzare serate con appuntamenti per molte ragioni.

La prima ragione è che le giornate ti sfuggono, soprattutto in questo periodo di pandemia. Ogni giorno diventa lo stesso. La maggior parte delle relazioni non finisce con il botto, ma con un piagnucolio. Le cose diventano stantie e prevedibili senza nulla a cui guardare, quindi devi creare alcune cose divertenti da fare.

Le serate con gli appuntamenti possono, ma non devono essere, un grosso problema. Ma è necessario programmarli effettivamente. Mettili nei tuoi calendari di Google o Outlook. Questo non solo ti dà un giorno e un’ora concreti, ma ti dà anche qualcosa su cui pensare e su cui guardare con impazienza.

Anche se hai solo un appuntamento notturno di un’ora, ringiovanirà la tua relazione.

Anche se è solo un’ora, puoi ordinare la pizza e guardare l’ultimo John Oliver. In questi giorni di COVID, molti di noi non possono davvero uscire o trovare una babysitter, e mangiare pizza e abbuffarsi su Netflix invecchia. Quindi devi essere più creativo. Fai una serata a tema. Ad esempio, puoi comprare della birra Krombacher, cucinare o ordinare un sacco di cibo tedesco (ad esempio salsicce e cotolette) e guardare “Dark” su Netflix.

Mia moglie ed io lavoriamo da casa da sette mesi e di solito indossiamo felpe/leggings e vecchie magliette. Le docce sono meno frequenti di prima. E, comprensibilmente, tra i bambini e il COVID, non abbiamo dedicato tanto tempo al nostro aspetto come faremmo normalmente.

Quindi abbiamo passato una serata in maschera di recente. Ci siamo fatti la doccia, ci siamo rasati, ci siamo messi acqua di colonia e profumo, e ognuno si è preparato come se stessimo andando in un ristorante di lusso. È stato divertente riprendere quel ritmo di preparazione, e gli odori, i suoni e il potersi vedere tutti sballati l’hanno fatta sembrare una notte speciale.

Questo è un altro argomento che salta fuori molto ed è anche molto necessario. Avere un bambino o un bambino piccolo ti fa perdere la libido. Sei esausto, vuoi dormire ogni momento che puoi, non ti senti sexy e a volte è difficile stimolare l’attrazione quando il tuo partner ha la barba di quattro giorni, la camicia macchiata di sputi e capelli. Sì, puoi assolutamente ancora fare sesso spontaneo, è un’ottima aggiunta anche per programmare un po’ di tempo.

Come l’appuntamento notturno, organizzarlo in anticipo ti porta nel giusto spazio di testa, ti dà qualcosa da guardare al futuro e fa precipitare quelle sostanze chimiche dell’amore. Solo voi due saprete a che punto o con quale frequenza programmarlo, ma ottenere qualcosa sui libri aiuta. Fidati di me.

Ci sono state alcune sere in cui io e mia moglie facciamo dormire tutti i bambini, ci buttiamo a letto e ci guardiamo. “Volere?” “Sì.” “Ma troppo stanco adesso?” “Sì.” “Quando è un buon momento per te?”

Quindi tiriamo fuori i nostri telefoni, troviamo un giorno e un’ora e li chiudiamo dentro. Ricorda, non si tratta solo di sesso. È il momento di riconnettersi in una relazione, rinvigorire gli ormoni dell’amore ed essere semplicemente presenti l’uno per l’altro.

Onestamente, ci sono tanti altri suggerimenti che voglio trattare, ma semplicemente non ho il tempo o lo spazio. Ad esempio, impara a lasciar andare le cose, ricorda che anche questo passerà, il sonno è importante, non è “noi contro il mondo contro tu contro me”, e dividere il lavoro.

Ma la cosa più importante è comunicare tra loro e capire che pianificare o programmare qualcosa non ne rimuove il romanticismo. Lo rimanda. E, a suo modo, è romantico dire qualcosa come: “Voglio fare qualcosa di carino per te quando sei il migliore e sei pronto a riceverlo”.

Buona fortuna là fuori e mi piacerebbe ricevere consigli che hanno aiutato anche le coppie a superare questa pandemia!