5 modi per praticare l’amore lento

Nel 1986, quando lo chef italiano Carlo Petrini vide costruire un ristorante McDonald’s vicino alla storica Piazza di Spagna a Roma, disse tranquillamente “Basta”.

Quello che seguì fu un movimento da lui fondato in risposta al fast food non nutriente chiamato semplicemente “slow food”.

All’inizio il gruppo era piccolo con un unico obiettivo: boicottare il fast food e tornare alle preparazioni più lunghe che le nonne avevano perfezionato, che includevano una varietà di piante più ampia di quelle coltivate commercialmente.

In poco tempo, le missive dello slow food includevano il sostegno agli agricoltori locali, l’evitare il cibo prodotto in serie, la scelta del biologico, il tempo necessario per preparare da zero il cibo non lavorato e unire più spesso la famiglia e gli amici ai tavoli comuni.

Oggi, il movimento slow food mondiale ha lasciato il posto ad altre tendenze di stile di vita che evitano la tecnologia e una vita frenetica e spesso malsana.

Questi includono il viaggio lento e il design lento. Questi movimenti mettono la salute mentale e fisica umana al di sopra dei profitti e della tecnologia.

Nel mondo degli appuntamenti online, dei collegamenti digitali, degli speed dating, del sexting e degli alti tassi di rottura, ha senso solo che emerga un “amore lento”.

L’amore lento è una filosofia che ho coniato nel mio libro “The 30-Day Love Detox” per descrivere una tendenza in cui uomini e donne mettono le relazioni di qualità al di sopra delle opportunità sessuali rallentando il ritmo della relazione fisica per consentire al cervello emotivo vulnerabile di creare un legame più duraturo.

È un modo per dire no al sesso con cibo spazzatura e sì a una relazione sana e solidale.

E, non fraintendetemi, l’amore lento non è un ritorno vecchio stile ai ruoli di genere tradizionali in cui le donne trattengono il sesso per far credere a un uomo che il suo desiderio sia amore.

È un invito a nuovi rituali di corteggiamento che permettano a uomini e donne di costruire la fiducia prima del sesso.

“Le relazioni con criteri bassi lo rendono difficile

per fare scelte di relazione sane.”

Gli inquilini dell’amore lento sono:

E sbarazzarsi di rapporti nutrizionali poveri. Le relazioni a basso criterio – quelle che portano sesso senza impegno o espressioni d’amore – offuscano la nostra visione e rendono difficile fare scelte relazionali sane.

Inoltre, addestrano i nostri corpi ad aver bisogno di varietà a basso contenuto di sostanze.

Adotta confini sessuali sani. Impara le abilità comunicative fondamentali di cui hai bisogno per rallentare il ritmo di una nuova relazione romantica.

Ritarda l’inizio dell’attività sessuale con un nuovo partner fino a quando non si stabilisce un sano grado di intimità emotiva.

Ridurre l’uso della tecnologia digitale nel corteggiamento. Completalo con conversazioni telefoniche e interazioni non sessuali faccia a faccia.

Crea un “punto di svolta della passione” positivo attraverso il sesso scambiando un’espressione verbale d’amore prima che inizi l’attività sessuale.

Spero che leggerai di più sull’amore lento in “The 30-Day Love Detox” in modo da poter trovare la cura e l’impegno che meriti.

Seguirai questi passaggi per praticare l’amore lento? Quale passo è stato il tuo preferito? Mi piacerebbe che ti unissi alla conversazione!