Come essere romantici dopo i 50
Il romanticismo ha una data di scadenza? Molti uomini più anziani trovano difficile continuare a sentirsi appassionati come quando erano più giovani e si rassegnano a credere che quei giorni di gloria siano semplicemente finiti.
La buona notizia è che questa non è una situazione permanente. Puoi riacquistare quei sentimenti appassionati di giovinezza ancora una volta. La cattiva notizia è che dovrai impegnarti un po’ se vuoi mantenere vivo quel fuoco.
E quel lavoro inizia dove meno te lo aspetti.
Le basi biologiche del romanticismo.
Il romanticismo non è alimentato esclusivamente dalla forza della tua relazione. Meglio ti senti fisicamente e più sano sei, più facilmente quei buoni sentimenti scorreranno nelle tue vene.
Supponendo che tu abbia già una dieta decente e fai un po’ di esercizio fisico, ci sono un paio di azioni che puoi intraprendere per potenziare il tuo fuoco biologico interiore:
1. Fai un esame del sangue.
Spendere un po’ di soldi per un esame del sangue completo rivelerà squilibri nutrizionali che possono contribuire a tutti i tipi di problemi fisici, tra cui bassa energia, diminuzione della libido e persino depressione psicologica.
2. Mangia i tuorli d’uovo.
Il colesterolo alimentare è stato ingiustamente demonizzato per una generazione. Che colesterolo alimentare fa l’impatto è la produzione ormonale del tuo corpo, quindi mangia le tue uova senza paura.
3. Fai scorta di noci.
Tutte le noci fanno bene, ma le mandorle meritano una menzione speciale in questa discussione a causa del loro pieno apporto di micronutrienti e dei loro alti livelli di vitamina E.
4. Scambia le maratone in palestra per l’allenamento a intervalli.
È stato dimostrato che la pratica dell’allenamento a intervalli produce maggiori benefici fisici rispetto al potenziamento attraverso infinite sessioni di cardio o sollevamento pesi.
“Una volta riavviato il motore, è
ti condurrà in quei luoghi da tempo dimenticati».
Presa in carico.
Riaccendere il fuoco nelle vene è solo metà della battaglia. Dopo che inizi a sentirti di nuovo vivo, devi incanalare la tua ritrovata vitalità in abitudini progettate specificamente per far ripartire il tuo cuore (e la tua relazione). Più consapevolmente atto romantico, più romantico ti sentirai.
1. Vestiti meglio.
Prendersi cura del proprio aspetto è un semplice passo verso la riqualificazione delle proprie inclinazioni romantiche.
2. Cambia i media che consumi.
Non ti dirò cosa, esattamente, dovresti ascoltare o guardare, ma ti suggerirò il generale tono e l’argomento dei media che consumi aiuta a definire ciò a cui pensi e senti giorno per giorno.
3. Fai piccole gentilezze al tuo partner.
Quando si tratta di fare queste piccole cose, è necessario adottare un atteggiamento “fingi finché non lo fai” e confida che più azioni romantiche ti spingi a compiere, più azioni romantiche farai volere eseguire.
No, niente di tutto questo suona particolarmente spontaneo, ma costruire queste abitudini ti riporterà a una mentalità romantica, che si esprimerà naturalmente in tutti i modi sorprendenti ed eccitanti.
Una volta che il tuo motore tornerà in funzione, ti porterà in quei luoghi a lungo dimenticati a cui temevi di dover rinunciare anni fa.
