Come posso sapere se sono dipendente dal sesso?

In un’epoca in cui tua nonna sa cos’è il twerking, dove le décolleté f**k me sono considerate haute couture e non possiamo nemmeno controllare la nostra posta senza che qualcosa ci ricordi di essere più sexy, è facile pensare che tutti sul pianeta lo stiano facendo esso.

Gli scandali sessuali trasformano i politici e le loro fidanzate in celebrità. Spendiamo i nostri soldi, tempo e angoscia pensando a come noi, come donne, possiamo essere più attraenti per avere più e meglio (perché non renderlo strabiliante) sesso.

Per noi ragazze, l’amore moderno, o più propriamente il sesso moderno, è onnipresente.

La nostra società ipersessuale ci rende promiscui? Ancora peggio, stiamo diventando una generazione di dipendenti dal sesso?

Prima di andare avanti, lasciatemi ammettere che non sono né un medico né un terapeuta. Sono uno scrittore e un esperto di sesso e ho studiato e scritto sull’ipersessualità.

Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali pubblicato all’inizio di questa primavera non ha usato il termine dipendenza dal sesso nella sua ultima edizione, optando invece per riferirsi a ciò a cui potremmo associare questo comportamento come ipersessualità.

La dipendenza dal sesso è più il foraggio dei titoli, parte del lessico moderno grazie a uomini di alto profilo che sono stati catturati con i pantaloni intorno alle caviglie e un’amante (o una dozzina) nei loro letti.

O è una grave malattia? E come puoi dire se sei solo vivace o dipendente dal sesso?

La dipendenza dal sesso è definita come “qualsiasi comportamento compulsivo sessualmente correlato che interferisce con la vita normale e provoca grave stress sulla famiglia, sugli amici, sui propri cari e sul proprio ambiente di lavoro”, secondo Patrick Carnes, autore del libro pionieristico del 1983 “Out of the Shadows: Understanding Sexual Addiction” e creatore del sito webSexHelp.com.

Ma certamente le cose sono cambiate negli ultimi 25 anni. Dobbiamo chiederci: quanto è responsabile la nostra cultura ossessionata dal sesso per la nostra sessualità, le pratiche sessuali o la percezione di noi stessi come esseri sessuali?

Indipendentemente da come possiamo rispondere alla domanda di cui sopra, sta a noi regolare la scelta più intima: chi portiamo nelle nostre camere da letto e perché.

Quindi, fino a quando il team di medici, terapisti e politici che compongono il DSM decide di quantificare la dipendenza dal sesso, rimane ancora un termine da laico (o da donna).

Il problema del sesso è che ognuno ha una definizione diversa di ciò che è normale.

C’è persino un dibattito su cosa costituisca il sesso (la penetrazione è una componente necessaria?)

Per alcune persone, i giochi fetish come i giochi di ruolo, le sculacciate, il bondage o la preoccupazione per certe parti del corpo non sono affatto fetish, ma solo ciò che li fa eccitare.

Per altri, il sesso è un modo per connettersi con qualcuno che amano e a cui tengono profondamente.

Alcune persone fanno sesso una volta alla settimana, mentre altre lo fanno una volta al giorno. Ciascuno considererebbe la frequenza normale.

“Se puoi vivere in buona fede con

le tue scelte, più potere per te.”

La dipendenza, tuttavia, è qualcosa con cui la nostra generazione ha molta familiarità.

Non solo siamo più consapevoli delle generazioni precedenti sui dettagli della dipendenza, ma possiamo vedere e ascoltare le persone che ricevono cure per la loro dipendenza alla TV e alla radio e leggono confessioni che delineano ogni sintomo.

Penso che sia importante esaminare queste ragioni.

Che tu sia in una coppia o voli da solo, le tue ragioni per volere il sesso, desiderare di toccare, essere toccato o pensare a uno, all’altro o a entrambi cambieranno a seconda di una miriade di fattori.

Forse stai cercando il brivido della pelle o la vicinanza emotiva che ricevi dall’essere intimo con un altro (o altri).

Forse vuoi attenzione o desideri liberarti dal tuo stile di vita teso. Forse sei frustrata, sola o stai ovulando (le donne che stanno ovulando sperimentano un aumento del desiderio sessuale).

Poiché non esiste una diagnosi clinica ufficiale, clinici e ricercatori hanno recentemente sviluppato criteri che tentano di definire l’ipersessualità basandosi principalmente su altri sintomi di dipendenza/dipendenza.

A mio parere, è necessario fare più ricerche su come e perché formiamo attaccamenti – intimi o meno – per capire davvero perché alcune persone hanno più difficoltà a controllare i propri impulsi sessuali rispetto ad altre.

Il principale determinante in qualsiasi comportamento di dipendenza è: stai costruendo la tua vita attorno alla tua dipendenza?

In questi giorni, non è così tabù per le donne dormire con uomini più giovani, fare sesso occasionale, guardare porno e godersi il loro stile di vita da addio al nubilato.

Ma vivere una vita di bed hopping e di servire i tuoi desideri può mettere a dura prova il tuo benessere emotivo, se non altro perché è stancante!

Se, tuttavia, puoi vivere in buona fede con le tue scelte, più potere per te.

Ma la domanda da un milione di dollari è: la tua vita sessuale sta sanguinando in altri aspetti della tua vita?

In altre parole, stai costruendo una vita intorno alle tue abitudini sessuali? Come puoi dirlo?

• Stai mentendo agli amici per nascondere il tuo comportamento?
• Ti senti vergognoso per quello che fai?
• Ti ritrovi spesso in situazioni in cui la tua sessualità sembra fuori dal tuo controllo?
• Quando sorgono conseguenze negative dal tuo comportamento, puoi fermarlo? O ti sembra che stia aumentando?
• Quando non riesci a ottenere ciò che vuoi sessualmente, ti arrabbi?
• Stai usando il sesso come sostituto di qualcos’altro, qualcosa che potresti non essere in grado di esprimere a parole?

Se qualcosa di tutto questo ti suona familiare, puoi fare un sondaggio online anonimo chiamato SAST (Sexual Addiction Screening Test) per vedere dove cadi nello spettro, oppure puoi controllare i criteri dell’American Psychiatric Association del 2010 per il disturbo ipersessuale.

Se, da questi sondaggi, identifichi tre o più di questi criteri, potresti voler esplorare questo aspetto di te stesso in modo più serio.