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Come prendere a calci in culo la timidezza

Come prendere a calci in culo la timidezza

Essere timidi è doloroso. Ti tiene intrappolato e incapace di vivere la vita e goderti le infinite possibilità che derivano dall’incontrare nuove persone.

Può essere il bacio della morte se la tua timidezza ti impedisce di incontrare qualcuno e sviluppare una relazione.

Essere timidi non è la stessa cosa che essere introversi. Gli introversi sono persone che hanno solo uno o due amici intimi. Condividono i loro pensieri e sentimenti interiori con questi amici intimi e nessun altro.

I timidi introversi possono avere un buon amico o talvolta nessun amico perché essere timidi impedisce loro di essere in grado di connettersi.

Nessuno pensa che gli estroversi siano timidi.

Gli estroversi generalmente sono più verbali degli introversi. Agli estroversi piace parlare – molto. A loro piace essere al centro dell’attenzione e amano stare con molte persone. Gli estroversi si eccitano impegnandosi con gli altri.

Psychology Today definisce la timidezza come “l’imbarazzo o l’apprensione che alcune persone provano quando si avvicinano o vengono avvicinate da altre persone. A differenza degli introversi, che si sentono stimolati dal tempo da soli, le persone timide spesso vogliono disperatamente connettersi con gli altri, ma non sanno come o possono non tollerare l’ansia che deriva dall’interazione umana.”

Sembra doloroso, vero? Come puoi uscire da questa scatola e iniziare a fare connessioni?

“Uscire da

timidezza è possibile.”

Lascia che ti dia un paio di idee.

Il primo è visualizzare te stesso mentre parli con qualcun altro. Crea uno scenario nella tua testa.

Prova questo: guardati mentre vai dal barista in uno Starbucks. Vedi te stesso mentre ordini un latte macchiato, e poi vedi te stesso dire qualcosa al barista come: “Ehi, mi piace molto quel top/camicia. Dove l’hai preso?”

Vedi te stesso come se fossi e ti senti calmo. Mentre visualizzi, crea una sensazione di calma.

Ora visualizza il barista che ti parla del top/camicia e ti ringrazia per la domanda. Ora senti di nuovo quella calma e fai un’altra domanda: “I brownies/bagel/i pasticcini/i dolci sono freschi oggi?” Poi vedi il barista che ti risponde. Ora torna alla sensazione di calma.

Essere timidi è guidato da pensieri e sentimenti di ansia nel parlare con gli altri e stare con gli altri. Usando la visualizzazione (nota anche come simulazione), inizi a creare più sentimenti di calma o tranquillità mentre ti vedi interagire con le persone.

Inizia in piccolo.

Inizia con una persona e fallo più e più volte. Usa il potere della tua immaginazione per creare un modo completamente nuovo di sentire.

La timidezza da adulto è un’abitudine profondamente formata che può essere modificata in modo da poter iniziare a interagire con più calma con gli altri.

Spero che proverai questo. Passare dalla timidezza all’essere semplicemente introversi è possibile! Lo so perché l’ho fatto proprio in questo modo.

Immagina di usare questa nuova calma quando vai a un incontro e inizia a interagire con altre lesbiche nella tua comunità.

Amie Katelyn
Amie Katelyn
Amie Katelyn
MS, RD e scrittore
Amie è il nostro eroe degli appuntamenti e sa tutto su come migliorare le relazioni tra le persone! Ha ottime capacità che usa per migliorare la vita delle persone!
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