Esercizio trovato per migliorare il desiderio sessuale per le donne con antidepressivi

Una libido ridotta è un effetto collaterale comune per molte donne che assumono antidepressivi.

Eppure una nuova ricerca sta scoprendo che l’esercizio fisico può fornire un po’ di sollievo.

È stato scoperto che l’esercizio aiuta moderatamente con problemi di basso desiderio sessuale tra le donne che assumono determinati antidepressivi.

Per la ricerca, hanno partecipato 52 donne che hanno sperimentato una diminuzione della libido dopo aver assunto antidepressivi. Le donne hanno avuto rapporti sessuali tre volte alla settimana senza alcun esercizio regolare per un periodo di tre settimane.

Successivamente, è stato chiesto loro di mantenere quel programma ma di aggiungere 30 minuti di esercizio prima dell’attività sessuale.

Di conseguenza, i risultati suggeriscono che l’esercizio regolare prima dell’attività sessuale ha contribuito a migliorare gli orgasmi. L’esercizio ad alta intensità, secondo i ricercatori, ha stimolato il sistema nervoso simpatico che controlla il flusso sanguigno ai genitali.

“Esercizio fisico regolare prima del rapporto sessuale

l’attività ha contribuito a migliorare gli orgasmi.”

Gli antidepressivi possono causare un abbassamento della pressione sanguigna riducendo il flusso sanguigno come effetto collaterale comune.

Sebbene lo studio non menzioni che gli uomini possono essere aiutati dalla moda allo stesso modo, molti uomini sperimentano effetti collaterali simili da alcuni antidepressivi.

I risultati sono supportati da una recente ricerca che evidenzia i benefici dell’esercizio per altre aree della salute oltre alla forma fisica. Questi vanno oltre la salute mentale o emotiva per includere la riduzione del rischio di cancro al seno o addirittura di demenza.

Attualmente il Fondo mondiale per la ricerca sul cancro consiglia alle donne di fare regolarmente esercizio fisico al fine di ridurre la minaccia di rischi per la salute uterina o altri rischi per la salute sessuale.

Lo studio consiglia ai medici di prendere in considerazione potenziali mezzi alternativi per mantenere la salute oltre la prescrizione di base.

L’autore dello studio Tiernay Lorenz, dell’Università dell’Indiana, scrive: “Considerando l’ampia prevalenza di effetti collaterali sessuali antidepressivi e la scarsità di opzioni di trattamento per coloro che sperimentano questi effetti dolorosi, questo è un passo importante nel trattamento della disfunzione sessuale”.

I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Depression and Anxiety.